動物武術の虎鷹拳院日誌

tigerhawk.exblog.jp ブログトップ

動物武術の虎鷹拳院です

お知らせです。10月7日(土)19時~、10月21日(土)19時~、については学校行事の関係で開進第一中学校体育館が使用できません。平和台体育館地下武道場に変更します。ご注意ください。

(新しい記事は下のほうをご覧ください。 これは、はじめまして、の記事です。)

*こんにちわのはじめまして、動物武術の虎鷹拳院(こようけんいん) です。

*フジマツが世界で初めて解明した指行性の姿勢勁力を、心意六合拳・宋氏形意拳・武式太極拳を通して練習しています。(子ども向けに翻子拳もやります。) 

*姿勢勁力のカギは、ヒトの蹠行性(せきこうせい) から動物の指行性への変態、です。世界で最も先進的な勁力です。

*静的勁力なので、動的勁力は用いません。(動的勁力=沈墜勁・十字勁・纏絲勁・開合・震脚など)
気の発勁、体当たり発勁、肩甲骨発勁、寄りかかり発勁、手首発勁、なども用いません。
e0011605_212631.jpg*水曜日19時~20時45分、土曜日19時~20時45分、練馬区開進第一中学校体育館、
(地下鉄有楽町線氷川台駅から歩いて10分)

*月曜日13時~15時15分、木曜日13時~15時15分、練馬区平和台体育館、
(地下鉄有楽町線平和台駅から歩いて15分) (平和台体育館は第二月曜日休館、祝日だと翌日火曜日休館) 

*日曜日10時~12時、12時~14時、光が丘公園北口方面芝生広場端、道のそばに石のテーブルが数個あります。  *臨時個人特訓も希望により承ります。

新設 ! 「貧者の灯火コース」一ヶ月1回練習で月千円

*キッズ翻子拳クラブ(無料)、木曜日16時~16時40分(小学3年生まで)、16時50分~17時30分(小学6年生まで)、平和台体育館

*年に数回、武式太極拳ワークショップ(無料) を開催します。2月、6月、9月の予定。

*練習はかなりユルイです。電話03-6904-3514(23時までフジマツ)

*見学体験千円、月会費一般5千円、大学生・専門学校生3千円、小中高生無料、

[PR]
# by tiger-hawk | 2017-12-31 10:27 | ごあいさつ

長い勁力時間を造る

(昨日の体育館から)

*途切れない勁力、を練習してみました。姿勢勁力は爆発しません。ずうーと続きます。それは、やわらかな心意六合拳・鶏行歩そのものです。

*震脚や沈墜勁を使ってしまうと、勁力は途切れてしまいます。ぶつ切れになります。

*楊式太極拳は沈墜勁を使うそうですが、沈墜勁を使わない楊式太極拳みたいな動きです。

*そんなことができるのか? ハイ、できます。それは、吹っ飛ばさない打撃となります。長い勁力運動線となります。

*姿勢勁力は裏の道なので、それだけでもう長い勁力運動線なのですが、それをもっと長くします。

*それは、過程そのものを長くしてしまえば、いいのです。つまり、運動を長くするというのは、時間を長くすることです。

*運動の中身を緻密にします。力をセーブします。すると、勁力時間が長くなります。長い勁力時間は、深刻な打撃を生みます。

*それは、フン、ハッの世界とは対極の世界です。心意六合拳の雷声が、イッではなく、イーとなるのはそのためです。声を伸ばすのはファッションではなく、勁力時間を伸ばすことなのです。

*心意六合拳・鶏歩の中には、宋氏形意拳・六合歩の中には、長い勁力運動線=長い勁力時間が隠されています。

*だから体重移動してはいけません。だから、体重を浴びせてはいけません。身体が浮いてはいけません。動作勁力は使いません。

*それはスローモーションの世界です。ある動作をスローモーションにすると、時間が長くなります。それに似ています。

*それを実現するために、両足の足指と動作は常に繋がっています。関係が切れることはありません。

*これを練習するには、心意六合拳の鶏行歩でもいいです。宋氏形意拳の横拳をゆっくりやってもいいです。私はゆっくり横拳が気に入ってます。

*昔、ゆっくり単把を出してみたら、世界から馬鹿にされましたが、ゆっくり単把もなかなかいいものです。

*ゆっくり撃てるのなら、速く撃つことは簡単です。その速い拳には、緻密な運動が隠されています。

*それは、上腕の筋肉を使わない動きです。

*肩に力が入ってしまうのは、上腕の筋肉を使ってしまうことも一因です。

*手を高く上げると肩も上がってしまう人がいます。それは、上腕の筋肉を使ってしまうからです。

*拳が遅くなる原因も、上腕の筋肉を使ってしまうことに因ります。腕の力を抜く、とは、上腕の筋肉を使わなければいいのです。

*使うのは、前腕の筋肉と前鋸筋だけなのです。つまり、前腕の筋肉と上腕の筋肉を分断します。繋げてはいけません。

*腕を伸ばす筋肉は上腕三頭筋なのですが、これを使いません。腕を伸ばすのは、前腕の筋肉と前鋸筋だけにしてしまいます。すると、体幹で撃つことができます。

*そのための宋氏形意拳・炮拳です。そのための心意六合拳・寒鷹蹲架(かんようそんか) です。前鋸筋を覚醒させます。

*心意六合拳の蛇行歩は、前鋸筋を伸ばして撃ちます。ただの肘撃ちではありません。それを「勢い」を使って撃ってしまうと、見逃してしまいます。だから、勢いは殺します。

*勢いを殺すことの意味は、長い勁力時間を造るためにあります。勢いで撃つと、勁力時間は短くなってしまいます。それはどうしても避けたいのです。

*シロクマさんが、センセーをぶっ飛ばすと物騒なことを言ってます。ぶっ飛ばすことは、誰にでもできます。長い勁力時間を造れるのか? 問題はそこにあります。

追伸

センセーは死んだ後のことを考えているのか? とシロクマさんに聴かれました。以前は、虎鷹拳院はフジマツ一代で終わり、と考えていました。今は、誰かやってくれるといいな、と思っています。

まあ、みんな独立すればいいわけです。死んでからではなく、今からでもいいし。ちくわさんは、ちくわ道場を作ればいいし、シロクマさんはシロクマ道場を作ればいいし、人に教えたくない人は孤独に練習すればいいし。コボクマシーン1号は人に教えるの嫌いだから、孤独に練習すると思います。一人で練習しても、上手くなることは可能です。というか、一人練習で上手くなれない人は、成長が見込めません。

姿勢勁力ができないのに、独立した人もいましたが、もうどうでもいいし。不安にならないのかなあ? と思いますが、不安にならないのでしょうね。強い人が来たら、どうするんでしょうか? アハハ ヤバいよヤバいよ 成長を陰ながら祈ります。アーメン

肩甲骨発勁を長期間やっていた人は、かなり困難です。肩甲骨をグニャグニャにして大丈夫なの? 

気の道場へ17年間通っていた人は、結局つぶされました。人生の一番いい時期を無駄にしてしまった。南無阿弥陀仏 あんな人が一人でもいなくなれば幸いです。気の発勁? ウソでしょ。アハハ 不幸をまき散らさないでください。

追伸2

思い出した。「売春婦買うカネが必要だから、会費払うカネは無い」と豪語していた奴が独立して教えている。もうどんどん独立してください。今すぐでも全く問題ありません。

追伸3

思い出した。昨日の体育館での、おじさんXの連続放屁。爆発音があったので、パンツが裂けているのは間違いない。音がすごい。中身が出たとしても、固形物だと考えられる。あーきれいなオネーサン、帰らないでくださーい !

[PR]
# by tiger-hawk | 2017-09-24 08:25 | 姿勢勁力

遠回りな裏の道

*地面を蹴るのは、ヒトの本能的習性ですが、地面を蹴らないと、どうなるのか?

*地面を蹴るのは大腿直筋です。これは指行性のランニングでも、蹠行性のウォーキングでも変わらない。日常歩行でも変わらない。

*そして、大腿直筋はジャンプする筋肉です。だから一般的にはスクワットもします。

*大腿直筋で地面を蹴るのだから、身体は浮きます。

*宋氏形意拳を学んだ時、フジマツの身体は浮いていました。さりとて、浮かない方法については無知でした。

*そのために、歩くことはあきらめました。(この発想が馬鹿のフジマツです。)

*六合歩の定歩でひたすら五行拳を撃ちました。

*肩と上腕の力を徹底的に抜きました。その結果、小学生も倒せない五行拳ができあがりました。

*心意六合拳を学んでみて、身体が浮かない方法をおぼろげながら理解しました。

*それは、今の表現だと、折れ曲がる鼠蹊部と折れ曲がる足首、となります。

*心意六合拳の鶏歩だと、折れ曲がる鼠蹊部と折れ曲がる足首の学習が、かなり直接的になります。宋氏形意拳の六合歩だと、心意六合拳・鶏歩よりもさらに足首の折れ曲がりが要求されます。これは後に解ったことですが。フジマツ馬鹿なので、かなり時間が掛かります。

*指行性のランニングだと、ジャンプ運動ですから、こんな面倒くさい作業は不要です。

*心意六合拳の鶏行歩は、地に呪われた運動なので、身体の改造が必要となります。

*姿勢勁力にとっての根っことは何か?

*どのような勁力であっても、利用するのは体重です。

*例えば、腕の重さは約4kgあります。4kgの鈍器で殴られたら、死んでしまいます。

*ところが、腕に力が入っていると、腕の重さはかなり軽くなります。もはや4kgの鈍器ではありません。使えません。

*だから、4kgの重さを生かすために、力を抜いてしまいます。

*ところが4kgの棒を生かすためには、単にダラダラすればいいわけではありません。それでは棒になりません。

*指先だけは張ります。その指先は指で張ってはいけません。前腕の筋肉で指先を張ります。それが心意六合拳の鷹爪の意味です。当然、拳も掌も、指先を張ります。その指先は前腕の筋肉で張ります。

*この前腕の筋肉を鍛えるために、鉄牛耕地します。肩を使わないので、前鋸筋、腹横筋、僧帽筋なども刺激されます。

*さて、地面を蹴らない運動はどうなるのか?

*それは、足首に体重を降ろすことです。そこから全ては始まります。そのための、心意六合拳・鶏歩、宋氏形意拳の六合歩です。

*学習した頃は、全く無知でした。だから、長い時間が掛かりました。

*そして、足首は折れ曲がります。そこで初めて指行性となります。

*すると、裏の勁力運動線ができあがります。普通の運動は大腿直筋のジャンプ運動ですから、表の道です。姿勢勁力は裏の道となります。

*ところが、表の道のほうが近道です。裏の道は遠回りです。遠回りのお陰で、勁力運動線が長くなります。すると、勁力運動量が大きくなります。裏の道のほうが勁力が大きくなります。

*しかし、姿勢勁力は姿勢が元なので、動きが外から見えません。

*ジャンプ運動ではない指行性は、かなり厄介です。ヒトの骨格は蹠行性ですから、いろいろと訓練しなければなりません。

(註) 普通の勁力は動作勁力です。それは、ヒトの直立二足歩行に基づいているので自然運動です。それが、沈墜勁、震脚、十字勁、纏絲勁、開合、などになります。姿勢勁力はニワトリの指行性一本足に基づいているので不自然運動です。姿勢勁力の体幹は、虎の指行性四足歩行に基づいています。これも不自然運動です。

追伸

来月、腹の超音波検査をする、と医者が通告してきました。心臓じゃなくて腹? あのう妊娠はしていないのですが・・・赤ちゃんできないし・・・相手もいないし・・・ついにメタボ腹の内部が明らかになる? こっ怖い・・・逃げるか? 

追伸2

開進第一中学校体育館では、炮拳やろうかな? と考えています。これも力を入れ過ぎると失敗しますけど。前鋸筋で撃つ快感を覚えてください。

[PR]
# by tiger-hawk | 2017-09-23 08:30 | 姿勢勁力

形意拳の炮拳と前鋸筋の覚醒

(昨日の体育館から)

*久しぶりにコボクマシーン1号と会いました。

*さっそく、宋氏形意拳の崩拳をチェックしました。

*まだほんの少し体重移動が残っています。彼から体重移動が完全に消えた時、恐ろしい破壊力が生まれるでしょう。

*姿勢勁力においては、何をなすべきか?

*それは、地面を蹴るのではなく、足首が折れ曲がります。(地面を蹴ると、体重移動が起こります。身体が浮きます。)

*そのことは下半身の問題です。

*同時に始まる上半身=体幹の問題があります。

*足首が折れ曲がると同時に、何が起こるのか?

*それは、前鋸筋が始動します。足首(ヒラメ筋) と同時に、前鋸筋にスイッチが入ります。

*体幹の勁力は、前鋸筋から始まります。

*そして、前鋸筋は上腕と肩をスルーして、前腕の筋肉と結合します。心意六合拳の鷹爪です。

*全ての打撃は、前鋸筋から始まります。すると、脇がつぶれることはありません。脇は少し空いています。

*これに気付いたのは、宋氏形意拳の熊の1号と2号からです。動き始めると、まず前鋸筋が始動します。前鋸筋スイッチ・オンです。

*腕撃も、拳も、掌も、前鋸筋の打撃となります。

*太極拳の起勢も、脇がつぶれません。(脇をつぶす太極拳の道場もありますが、それについてはノーコメントでご勘弁。)

*:形意拳の崩拳も、脇がつぶれません。(脇をつぶす拳の道場もありますが、それについてもノーコメントで。 )

*形意拳の横拳も、前鋸筋が効いています。そうしないと撃てません。

*心意六合拳の馬形拳も、脇がつぶれません。虎撲も単把も、脇がつぶれません。全ての技において、脇がつぶれません。前鋸筋が始動しているからです。

*形意拳だと、炮拳がわかりやすい。

*炮拳の後ろの手は、額の高さまで上げます。これは、相手の拳を滑らせて防御しています。

*ところが、もう一つの意味がありました。

*それは前鋸筋の覚醒です。

*手を高く上げてスライドさせるので、脇腹が引っ張られます。すると、前鋸筋を刺激します。

*今まで眠っていた前鋸筋が、目を覚まします。

*これ、腕回し運動と同じ効果です。手をまっすぐに上げて、耳のところから真後ろに回します。すると、脇腹が引っ張られます。脇腹の前鋸筋を刺激します。ゆっくりやってください。

*炮拳は、前鋸筋打撃の典型的な技となります。

*脇が閉じていると、前鋸筋もスイッチが入りません。

*脇の閉じた太極拳や突きは、??? そんなことを習っている人たちは気の毒ですが、それも彼らの選択の結果です。

*心意六合拳の技だと、寒鷹蹲架(かんようそんか) の技で、脇腹が伸びて前鋸筋を刺激します。

*宋氏形意拳だと、五行拳の炮拳です。炮拳には大事な意味がありました。単なる防御ではありませんでした。

*というわけで、炮拳を活歩で練習しました。とても気持ちよかった。脇腹を伸ばしてから打撃すると、とても気持ちいいのです。これが炮拳の秘伝です。本当ですよ。フジマツが発見しました。

*心意六合拳には、もっと直接的な方法があります。脇腹そのものを相手に当てる技です。鷂形と龍形にあります。その場合、脇腹を伸ばして当てます。

*排打功では、相手と同時に脇腹を当てます。そんなわけで、排打功の演武では、三節棍を束ねて脇腹(と腹と背中) を撃たれました。そこで、呼吸法に開眼しました。

*一番最初は、逆腹式呼吸法を実験したので大失敗しました。大きなダメージをもらいました。演武会でしたので、平気な顔をしていましたけど、内心は冷や汗です。KO寸前です。一日、気持ち悪かった。でもお陰で、逆腹式呼吸法は決定的に「使えない」とはっきり確認できました。(そんなところで実験するとは、ホントにアホです。どうもすいません。)

*それからは、ちゃんと雷声呼吸法を用いました。アザはたくさんできるけど、ダメージありません。めでたしめでたし

*そんなわけで、体幹勁力は、腹横筋と腹直筋だけでは決定的に駄目で、前鋸筋の覚醒が大切です。形意拳の炮拳も、前鋸筋が大切です。

[PR]
# by tiger-hawk | 2017-09-22 08:03 | 心意六合*形意

無意識を撃て !

(昨日の体育館から)

*肩をやわらかくするために、腕回しをやってもらいました。やってもらいながら、前鋸筋伸ばしでもあることに気付きました。なかなか便利ではありませんか。

*でも、Hおじさん、かなりテキトーで間違っていました。先週教えたのだけれど、一回で覚えられないようです。ナンデダロウ? 不思議だなあ。

*相手を押す時に、みんな、フワッと浮いてしまいます。無意識に地面を蹴っています。

*そこで、体重移動を阻止するために、また田植発勁やりました。

*私が後ろ足の足首の角度を調整して、動かないように押さえます。その状態で、相手を押してもらいます。

*するとかなり上手くいきました。勁力出ました。しかし、私の手助けが要らないようにしてほしいです。自分一人でウンコできるようになってください。

*心意六合拳の鶏歩が浮いてしまう原因は、欲が出るからです。

*相手を強く押してやろう、と思うと、地面を蹴って体重移動してしまいます。すると、身体は浮いてしまいます。

*身体が浮くと、勁力として利用できる体重が減ってしまいます。大幅に減ってしまいます。勁力は無くなります。

*足首は高く挙がり、ヒラメ筋も腓腹筋も空っぽになります。

*といつも言っているのですが、学習機能が壊れているようです。無意識な行為に負けてしまいます。本能に負けてしまいます。

*形意拳の警句に、「無人の荒野を行くが如く」とあります。心意六合拳も同様です。

*相手を意識することなく、自分本位で撃ちます。

*無意識を捨てて、本能を克服します。

*無心になれ、とは本能の無意識を捨てることです。

*自分勝手に撃てばいいんです。相手の存在を無視します。

*欲は捨ててほしいところです。

*心意六合拳の鶏歩では、宋氏形意拳の六合歩では、力を抜いて造ります。フニャフニャになります。すると、体重は足首に降りてきます。

*それだけでいいんです。付け加える動作は要りません。もう勁力は完成しているのです。

*それをわざわざ付け加えて、勁力を破壊してしまいます。自殺行為です。

*どうして一人練習が可能なのでしょうか?

*それは動作発勁が要らないからです。姿勢を造ると、もう完成なのです。姿勢勁力ですから、当然のことです。

*どうして相手がいると失敗するのでしょうか?

*それは自分の無意識に負けるからです。本能に負けるからです。

*こけながら歩く直立二足歩行の呪いに負けてしまいます。

*そのために、ニワトリの指行性一本足に学んだのが心意六合拳のご先祖さまです。そのための鶏歩と鶏行歩です。

*無意識を撃ちます。

追伸

体重移動しないこと、肩に力を入れないこと、この二つだけで姿勢勁力は出ます。でも、どちらも難しいみたいです。体重移動は習慣性のようです。肩の力は、抜くのが怖いみたいです。変わるのが怖いみたいです。変わるほうが楽しいのになあ・・・

追伸2 

納豆にめかぶを混ぜてみた。ヌルヌルの二乗だ。なかなかいける。これからはこれを主食にしよう。しかし、こんなこと人に話せない。ヘンタイと思われてしまう。え? もう認定されている? それなら安心だな。やっぱり逃げろ~~

[PR]
# by tiger-hawk | 2017-09-21 08:53 | 姿勢勁力

技も套路も便利です

*いつのまにか太極拳風発勁ができるようになっていた。その原因を考えてみる。

*直接の原因は、心意六合拳のゆっくり単把、と、宋氏形意拳のゆっくり崩拳、です。どちらもゆっくり入ります。

*崩拳は、最初に熊の2号を掛けます。それから、熊の1号で撃ちます。熊の1号と2号が合体しています。

*心意六合拳のゆっくり単把は、熊の1号で撃ちます。そして単把は、順歩と逆歩が合体しています。単把の場合は、熊の2号が見えません。1号の中に隠れています。

*熊の1号と2号で、体幹の勁力を造ります。

*それは、前鋸筋の覚醒から始まります。そして、前鋸筋から鼠蹊部へ向かって切り込まれます。それが鼠蹊部でクロスして内転筋に達します。

*その技が、心意六合拳の龍形と宋氏形意拳の龍形です。心意六合拳と形意拳の称する、龍身と龍腰です。基本功としては、宋氏形意拳の龍形基本功です。

*この体幹勁力を、武式太極拳のロウシツヨウホで確認します。

*こうなると、太極拳の流派の違いに本質的なものはありません。些細な違いとなります。すると、流派はなんでもいいんです。

*基本的条件を満たしていればいいんです。

第一の条件・・・体重が足首に降りていること(後ろ足裏側の伸張性収縮を体得していること)

第二の条件・・・体幹勁力ができていること(龍身と龍腰)

第三の条件・・・前腕の筋肉と指先が結合していること(鷹爪)

*これらが基本的条件です。

*套路(型) を捨てた流派の先生の気持ちが、少しわかりました。しかし、套路を捨てた先生は天才です。フジマツはただの鈍才です。フジマツの頭も馬鹿です。雲泥の差があります。

*また、過程を無視できません。勁力の獲得の過程です。過程=姿勢勁力という構造です。

*そして、 パンチやキックでは闘えません。心意六合拳にも宋氏形意拳にも武式太極拳にも、パンチやキックがありません。だから、パンチやキックは使用不可です。

*体幹勁力を生かした闘いしかできません。そのためには、前腕打撃となります。拳も掌も前肢=前腕打撃です。蹴りは後肢=後ろ足足首の蹴りです。足首は関節なので、ヒラメ筋蹴りとなります。

*というわけで、フジマツは死んでも鈍才です。心意六合拳、宋氏形意拳、武式太極拳から離れられません。技も套路もとても便利なので捨てられません。

*伝統文化とか伝統武術とかには、あまり興味がありません。便利なのでやるだけです。

追伸

シロクマさんにもらった紅茶、香りも味もとても良かった。カラダが浄化される感じ。でも、本人には、カルディよりも良かった、と言っておきました。あんまり褒めると、また路地から部屋を覗かれる危険性があります。

翼を休めにきませんか、という素敵な歌があります。初代ネーネーズの最後のアルバムに入っています。うないぐみの公演の時、誰かがリクエストしたら、「あたしが入ってないから」と古謝美佐子さんが断っていました。メンドー臭いなあ。むしろ古謝さんは要らないのだけど。

心意六合拳の鶏歩を、宋氏形意拳の熊の1号でやっているのだけれど・・・あれ? 宋氏形意拳の六合歩も熊の1号でやればいいんじゃネ? と気付きました。もっと早く気付けよ、ボケ ! どうもすいません。逃げろ~~

[PR]
# by tiger-hawk | 2017-09-20 08:38 | 姿勢勁力

ランニングか? 鶏行歩か?

*ランニングなのか? 心意六合拳・鶏行歩なのか?

*どちらも指行性ですが、天と地の違いがあります。

*もちろん、ランニングは身体が浮き上がるので、天、です。鶏行歩は足首が折れ曲がるので、地、です。

*ランニングはジャンプ運動なので、筋肉としては大腿直筋に代表されます。ヒラメ筋も腓腹筋も、大腿直筋に従います。(ヒラメ筋と腓腹筋で下腿三頭筋となります。)

*鶏行歩は地に呪われているので、筋肉としてはヒラメ筋に代表されます。足首に最も近い筋肉がヒラメ筋です。大腿直筋はヒラメ筋に従います。(内家拳信者だとアキレス腱が源というところです。筋肉なんて使いません。お疲れさまです。) 

*ランニングでは最初の筋肉が大腿直筋です。鶏行歩では、大腿直筋が最後の筋肉となります。最初はもちろん、ヒラメ筋です。そして腓腹筋、半腱半膜様筋、大腿二頭筋、内転筋、最後が大腿直筋です。裏側から行きます。

*しかし、その違いは外からは見えません。鶏行歩しているつもりでも、内実はランニングになってしまいます。

*あるいはウォーキングになってしまいます。ウォーキングも地面を蹴る大腿直筋の運動です。蹠行性になりますが。蹠行性のランニングがウォーキングとなります。たまあに、本当に蹠行性でランニングしているおじさんが公園にいますけど。お疲れさまです。

*ウォーキングは踵で着地します。ランニングは踵が地面に触れるか触れないかで、足指と趾球で着地します。アフリカのマラソンランナーだと完全指行性になるそうです。つまり、足指と趾球以外、地面に触れることはありません。日本人には難しそうです。

*地面を蹴ってしまうので、歩いていても、内実はランニングなのです。あるいはウォーキングです。

*ランニング的鶏行歩と鶏行歩の違いは、横から見ると1cm位の違いです。これではわかりません。上下動を消しても、同じことです。

*普通の人は超鈍いので、わかりません。特に中年のガチガチおじさんには無理です。

*私は誰にでもわかると、誤解していました。だから、できない人を見るとイライラしていました。

*今は自分がヘンタイなのだと理解しました。私が間違っていました。ごめんなさい。

*というわけで、田植発勁を教えています。

*実験者の後ろ足にひざまずくようにして、足首や膝の角度を調整します。

*なかなか屈辱的なポーズなのでやりたくなかったのですが、仕方ありません。こんなこと、中国の先生なら絶対にやりません。

*超鈍いガチガチおじさん・ガチガチお兄さんには、田植発勁しかありません。やっとわかりました。

*それでも肩に力を入れられると、お手上げです。

*肩の力を抜くことは、本人の努力に頼るしかありません。

*肩の力を抜くことは、心意六合拳の単把で練習できます。構えた時、肩の力を抜きます。手を高く上げても、肩に力を入れません。そのまま最後まで肩の力を使いません。肘も使いません。

*とりあえず、強く撃たないで、最後まで肩の力を使わないように練習します。

*途中まで良くても、最後に肩の力を使ってしまう人がほとんどです。本人は気付きません。え? これで肩の力を使っているの? と信じられない顔をします。

*強く撃とうと思うと、失敗します。

*これは中国の先生でも、できていない人がたくさんいます。できる人は少ないです。だから、安心して? 練習しましょう。

*虎鷹拳院に来たことは、運が良かったのです。

*心意六合拳の師匠からは、単把を毎日百回撃て、と言われました。ゆっくりていねいに百回やっても、そんなに時間はかかりません。ゆっくりていねいに毎日やりましょう。

*肩が出る運動は大間違いなのです。肩甲骨発勁は、肩の出る運動を拡大してバックスゥイングを加えたものです。愚の骨頂です。

*肩を出す拳も大間違いです。拳は体幹全部を使います。宋氏形意拳の崩拳も同様です。これも、実技指導受けないと理解できません。

*拳も掌も、撃つ瞬間は前腕しか使いません。これも理解が難しいところです。心意六合拳・鷹爪の本当の意味です。

追伸

カメジロー、見に行きます。ユーロスペースでやっているらしい。

追伸2

カリアゲ君ありがとう解散? のために、10月の予定がまた変更になるかもしれません。その時は、はじめましてのページ頭に書き込みます。

[PR]
# by tiger-hawk | 2017-09-19 08:19 | 姿勢勁力

勁力の骨を造るために

*どうしてそんなに硬くできるの? と聴いてしまったことがあります。数年前のことです。悪いことしたなあ、と反省しています。素朴な疑問でしたけど。

*ガチガチでしか動けない人がいます。これは日本人特有なのではないか? とにかく真面目なのが日本人です。

*それでフニャフニャ体操をすすめたり、禅密功をすすめたりするのですが・・・やりません。なんでだろ~~

*私は不真面目ですし、いい加減でずぼらです。それも問題ですが、姿勢勁力ではそれが幸いしました。

*宋氏形意拳では、フニャフニャ五行拳を二年以上続けました。小学生も倒せないフニャフニャ五行拳です。

*それが役に立ったのは、後の話です。

*というわけで、どうも人にすすめられません。とにかく、役に立ちませんから。

*フニャフニャ五行拳が生きて来たのは、心意六合拳の鶏行歩からです。それからは、フニャフニャなのに強い五行拳ができました。

*しかし、私の鶏行歩もフニャフニャ五行拳の影響を受けました。

*というわけで、私の鶏行歩は硬く見えて、実はフニャフニャなんです。それを見破る人もいます。わからない人もいます。

*上海にいた頃、心意六合拳を露骨にフニャフニャでやったところ、師匠に罵倒されました。おまえのは武術ではない ! 踊りだ !

*それは踊りの先生に失礼だと思いますが・・・とにかく確信犯なので平気です。この先にしか、勁力は無いと確信していました。

*心意六合拳では表面的には硬くしています。それでもバレますけど。

*宋氏形意拳では、表面も内面もフニャフニャです。

*もちろん、宋氏形意拳でとても硬い先生もいます。硬くして、その上、震える拳です。ナンダカナー 震えるために震えている。無意味ではないのか? 本当はゆるむから、結果的に震えるのです。

*心意六合拳は勇猛果敢、というイメージがあります。そのために、硬い日本人がさらに硬くなります。ナンダカナー

*硬い人は、撃たれ弱いです。簡単に砕けます。姿勢勁力もできません。

*身体をゆるめます。そこから、姿勢を構築します。姿勢勁力を造ります。

*私の鶏行歩を見て、前のめりではないのか? と疑問の人も多いかと思います。そんなことも言われました。

*私の前足にはストッパーがあります。だから、前のめりにはなりません。残念ですが、これは目に見えません。

*前足のストッパーの起原は、たぶんフニャフニャ五行拳です。

*これを造るには、大きい鶏歩で止まる鶏行歩、を練習するとよいでしょう。静かに止まった瞬間に撃てるようにします。

*フニャフニャ五行拳なんて言葉、河北系形意拳の人たちには許せないかもしれません。そんな人は、もうこのblog 見ないようにしてください。

*でも、肩の力を抜くのはたいへんなので、24時間注意してください。寝る姿勢も大事です。

*フニャフニャにして、それから宋氏形意拳・熊の1号で勁力の骨を造ります。

追伸

最近、足が重くなりました。太くはなっていないのですが、腓腹筋の中身が詰まってきたみたいです。高速鶏行歩が自然に出ます。もちろん、誰にも見せません。ウフフ

追伸2

衆議院解散選挙があるらしい。また体育館が使えない。迷惑な話しです。カリアゲ君が助けてくれるうちに選挙したいようだ。カリアゲ君に頭が上がらないねえ。

[PR]
# by tiger-hawk | 2017-09-18 08:20 | 姿勢勁力

鉄牛耕地と鶏歩の誤解

(昨日の体育館から)

*遠方からTさんがやってきた。今回で虎鷹拳院は3回目だそうです。すいません。フジマツ馬鹿なので、名前も覚えていませんでした。顔は思い出しました。

*身体はがっちりしているし、素質ある若者でした。少なくとも、自分の若い頃よりも素質あります。

*もう勁力は少し出ています。もっと肩の力が抜ければ、大きな勁力が出るでしょう。

*ただ、鉄牛耕地について誤解がありました。

*指の力に頼っています。そうすると、前腕の筋肉に効きません。

*鉄牛耕地の第一の目的は、前腕の筋肉を鍛えることです。

*指の力に頼っていると、指の第三関節が陥没します。凹みます。すると、心意六合拳の鷹爪にも、悪影響があります。

*掌全体を丸くして、全面的に前腕の筋肉に頼るようにします。すると、前腕の筋肉に効果があります。

*指先を支えるのは指ではなく、前腕の筋肉なのです。

*今のところ、指先と前腕の筋肉が繋がっていませんでした。すると、拳・掌が不安定になります。相手を正確に捉えることができません。相手を捉えるのは、拳・掌ではなく前腕の筋肉なのです。これ大秘伝ですよ。ウフフ

*心意六合拳の弓歩と鶏歩、宋氏形意拳の六合歩の確認をしました。

*心意六合拳の鶏歩で足首が痛くなるらしいです。

*これも、足首に頼っているからです。足首の力を抜いてしまいます。

*そして、全面的にヒラメ筋に頼ります。足首を支えるのは足首ではなく、ヒラメ筋です。

*すると、鶏歩の勁力が出てきます。

*指を鍛える流派もありますが、虎鷹拳院ではやりません。指は前腕の筋肉が支えてくれます。

*足首はヒラメ筋が支えてくれます。

*宋氏形意拳の龍形基本功、熊の基本功1号などを復習しました。

*龍形基本功を利用した、様々な場面の対処法をやってみました。両手を制された時、後ろから両手を制された時、などです。片手取りもやりたかったけど、時間が無かった。

*私はいつの間にか、太極拳風の発勁ができるようになっていました。

*ゆっくり入って、瞬間的に撃ちます。

*これは、心意六合拳のゆっくり単把、宋氏形意拳のゆっくり崩拳の効果です。

*ゆっくり入る時、既に勁力運動は始まっています。しかし、見た所、フニャフニャです。実は、騙しフニャフニャなんです。性格が悪いかな。外から見ることはできません。

*この騙しフニャフニャにすると、体幹が使えるようになります。体幹が始めから統一されているのです。もちろん、腰を使ってはいけません。腰を使うと、体幹が分裂します。

*Tさん、以前は空手をやっていたそうですが、空手特有のクセがありませんでした。素質もあるし、フジマツを越えるのも簡単でしょう。

*また来て、姿勢勁力を獲得しましょう。

追伸

初代ネーネーズの最後のアルバムが「明けもどろ」です。古謝さんが卒業した後なので、古謝さんが参加していません。実はこれが最高傑作のアルバムです。フジマツの個人的評価ですが。せめてもう一枚出してほしかった。

古謝さんの声が他の人と合わない。他のアルバムでも、コーラスで古謝さんの声が入っていない場合が多々ある。聴いていると解ります。

先日、ジーンズが入らなかった。あせりました。買い替えるオカネは無いし。今日は入りました。めかぶ効果です。たぶん・・・それと熊の1号が効果的です。めかぶと熊の1号で、腹凹ませます。

[PR]
# by tiger-hawk | 2017-09-17 16:07 | 姿勢勁力

構造としての姿勢と勁力

*姿勢勁力には秘伝がありません。秘伝を習ったところで役に立ちません。

*なぜなら、姿勢勁力の根っこは、地面を蹴らない指行性だからです。だからニワトリの指行性一本足なのです。

*それは勢いを否定するので、始めの一歩と次の一歩が繋がりません。それぞれ独立しています。

*だから、活歩の打撃と定歩の打撃が同じものになります。(定歩=その場で歩かずに撃つこと)

*しかも、その定歩は、前へ突っ込むことがありません。

*だから、心意六合拳の鶏歩と弓歩、宋氏形意拳の六合歩の訓練が必要となります。

*指行性ならランニングにもあります。ウォーキングと通常歩行は蹠行性です。しかし、全て地面を蹴ります。全て、大腿直筋で地面を蹴ります。

*だから、姿勢勁力の根っこは、人間の本能的動きに反します。それが最大のネックとなります。

*しかし、自分の体重をそのまま勁力に変換できます。

*それは地面を蹴らないので、身体が浮くことがないからです。

*大腿直筋はかなり高い位置にあるので、それだけで身体は浮いてしまいます。

*そこで、身体が浮かないように、体重を足首に降ろします。一番直接的なのは、心意六合拳の鶏歩です。

*でも、鶏歩でも抵抗してはいけません。自分の体重と重力を受け入れます。だから、無抵抗主義です。

*それでは倒れてしまうので、ヒラメ筋が覚醒します。筋肉としては、ヒラメ筋が始点となります。しかし、ヒラメ筋も地面を蹴ってはいけません。あくまで支えるだけです。

*姿勢勁力の根っこを理解できたとしても、肩に力が入っていると、全ては無に帰します。

*相手の圧力を肩で受け止めてしまうのは、人間の本能的反応のようです。なぜなら、直立二足歩行で前肢=腕が自由になったから。

*だから、一般的に突きも肩から実行されます。そんな人が圧倒的多数です。いわゆる中国武術も例外ではありません。

*そのために、肩の代わりに前鋸筋を用います。

*腕を伸ばすのは上腕三頭筋の仕事ですが、これも前鋸筋など体幹の動きに任せます。そのために、上腕三頭筋も上腕二頭筋もゆるめてしまいます。

*直接の仕事は前腕の筋肉が引き受けます。前腕の筋肉の負担が増えるので、鉄牛耕地で鍛えてあげます。それが、心意六合拳の鷹爪の拳理です。

*肩をゆるめる。上腕三頭筋も上腕二頭筋もゆるめる。これが宋氏形意拳のフニャフニャ崩拳の実態です。

*力は直接には足指からもたらされます。ところが、足指もゆるめてしまいます。だから、足指が地面をつかんではいけません。

*勁力は、構造としての姿勢勁力からもたらされます。

*根っこに関しては、足指・趾球ー足首内側ーヒラメ筋、の勁力トライアングルです。それが大腿二頭筋へ、内転筋へ結合します。

*腕は肩からではなく、前鋸筋から生えます。それが心意六合拳と形意拳の称する「龍身」です。

*前鋸筋は鼠蹊部へ向かって切り込まれます。その運動線は、鼠蹊部でクロスして内転筋へ達します。それが心意六合拳と形意拳の称する「龍腰」です。

*内転筋において、体幹勁力と根っこの勁力が結合されます。ここで、初めて姿勢勁力となります。

*これらは、人間の本能的反応に反します。だから、訓練が必要となります。

追伸

最近、めかぶ中毒になりました。毎日、毎食、食べています。主食か ! みたいです。馬鹿か ! といわれると馬鹿です。申し訳ありません。めかぶ食べてセイロン・ティー飲んで、しあわせですう。あっきれいなオネーサン、帰らないでくださーい ! 

[PR]
# by tiger-hawk | 2017-09-16 08:07 | 姿勢勁力

回族心意六合拳・宋氏形意拳・動物武術・虎鷹拳院・姿勢勁力・藤松英一


by tiger-hawk
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー