動物武術の虎鷹拳院日誌

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ブザマに生きる

今日は風邪気味なのでblog 休みます。

にしてもトム・ペティ66歳だったんですね。フジマツ65歳だから、いつ死んでもおかしくない。でも、フジマツは60歳で急性心不全と腎不全で死にそうになった。

あの時、死んでいたら幸せかなあ? よくわからない。あと10年は現役でがんばるつもりですけど。心臓は治ったみたいです。腎臓は38点だそうです。つまり、一個無い状態みたい? 

「後悔を先に立てる」、と竹中労さんが言ってました。やるべきことを計画して実行するわけです。竹中労さんも、未完の書がたくさんあるけど。

DVDはちくわさんが長期出張に行ったので、来年2月に作ります。たぶん第二弾は無いと思うので、丁寧に作ります。

トム・ペティみたいにカッコ良くはなれません。無様に歩いていきます。もちろん、逃亡しますけど。

足首が折れ曲がる、と表現していたけれど、あまり正確ではない。

これからは、勁力トライアングルが鋭角になる、と表現します。

ではまた

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by tiger-hawk | 2017-10-04 11:29

10月の体育館のお知らせ

お知らせ

10月7日(土) 、10月21日(土) の両日、学校行事の準備のため、開進第一中学校体育館が使用できません。

平和台体育館地下武道場に変更します。個人使用のため、300円必要となります。

よろしくお願いいたします。


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by tiger-hawk | 2017-09-15 18:30

姿勢勁力で武装する意味

<お知らせ>

*9月24日(日) に武式太極拳の無料ワークショップを開催する予定でしたが、体育館を借りられなくなったため、中止いたします。申し訳ありません。 他の団体が先行予約していたらしいです。

*次回は来年の2月になります。次回は失敗しないように注意いたします。よろしくお願いいたします。

(昨日の体育館から)

*心意六合拳の燕子点水などの技から、鶏歩ー大きい鶏歩ー弓歩、の過程の練習をしました。

*鶏歩において、ヒラメ筋で立ちます。その感覚を覚えて、後ろ足はそのままで、大きい鶏歩になります。大きい鶏歩から弓歩になります。その時も、後ろ足のヒラメ筋で立つ感覚を維持します。

*これは、鶏行歩の第一歩にあたります。鶏行歩は鶏歩から、前足を前に出します。その時の鶏歩も、もちろんヒラメ筋で立ちます。そこから、ヒラメ筋の感覚を維持して、前足を出します。後ろ足ヒラメ筋の感覚はそのままです。

*ヒラメ筋で立って、その感覚を維持します。そして、ヒラメ筋で歩きます。

*例えば、鷹抓把でも同様です。収勢の鷹捉でも同様です。

*ところが、普通の人は、大腿直筋で立って、大腿直筋で歩きます。

*すると、心意六合拳の技でも、ヒラメ筋は空っぽになります。特に動くと空っぽになります。

*別の視点から見ると、足指が安定せずにフラフラしています。鶏歩では前足の足指がフラフラしています。これは自分では気付きませんので、注意してあげましょう。

*足指がフラフラしているために、立つ状態もフラフラしています。

*これを力で解決してはいけません。もちろん、足指が地面をつかんでもいけません。

*あくまで、自分の体重で解決します。そのためには、力を抜く必要があります。

*指行性もヒラメ筋で立つためにあります。足首が折れ曲がるのも、ヒラメ筋で立つためにあります。

*心意六合拳の鶏歩と弓歩、宋氏形意拳の六合歩、みんなヒラメ筋の感覚を大切にします。そして、心意六合拳の鶏行歩もヒラメ筋で歩きます。

*ヒトは大腿直筋で直立し、大腿直筋で二足歩行しました。特に、日本のオジサン・オニイサンはその傾向が極端になっています

*そのために、大腿直筋に頼り過ぎです。そのために、歩幅が狭くなっています。歩幅を広くしようとすると、さらに大腿直筋で地面を蹴ってしまいます。

*ヒラメ筋で一本足で立つ感覚を養います。それが鶏歩と六合歩の役割です。

*基本的に日本人はガチガチのようです。さらに、心意六合拳のイメージもガチガチです。ガチガチの二乗に陥ります。すると、足指はフラフラとなります。(私は幸いにも宋氏形意拳から始めたので、ガチガチ病になりませんでした。)

*大腿直筋で立って、大腿直筋で歩くので、足指はフラフラでも問題ありません。これが日本人の足指が退化している原因です。結局、ホンダのアシモ君になってしまいます。アシモ君には足指がありません。もはや必要ありません。

*しかし、力で強引に解決はできません。自分の体重で解決します。体重で解決すめるためには、力を抜く必要があります。

*結果的に、フニャフニャ鶏歩、フニャフニャ六合歩(三体式) 、フニャフニャ鶏行歩になります。問題は全くありません。

*すると、フットワークも軽くなります。軽いのですが、姿勢勁力で武装しています。だから、変化も簡単です。

*姿勢勁力で武装することとは、ヒラメ筋で立ってヒラメ筋で歩くことです。

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by tiger-hawk | 2017-08-10 08:37

トリセツ書きます

*電子書籍を書く、なんて言ったのですが、・・・それならblogと全く違う内容にしないと駄目だよ、とシロクマさんから圧力がありました。なにしろシロクマさん103kg です。そのボディプレスに耐えられません。ロープ最上段からです。つぶされてしまいます。フジマツ、圧迫プレイは好きではありません。あーきれいなオネーサン、帰らないでくださーい !

*そんなつもりはないんですぅー、すっすっすっ

*ふざけるなー ! バカー! どうもすいません。

*フジマツ、アホなんで書くの遅いんです。とてもDVDの発売まで間に合いません。それで、とりあえず電子書籍は横に置いて、トリセツを書きます。トリセツですから、無料公開です。「姿勢の発勁力取り扱い説明書」です。

*総論を書いてみます。そこから、各論です。別のblog にするか? このblog に付けるか? 決めていませんけど。そんなところで、誤摩化します。どうもすいません。

*ところで、9月に武式太極拳ワークショップやります。その時に、宋氏形意拳・熊の基本功1号もやります。

*熊の1号で体幹を絞ります。心意六合拳と形意拳の龍腰なんですが、これは、様々な武術・格闘技にもたいへん有効です。打撃力がたいへん向上します。

*これ、宋氏形意拳の基本功なんですが、心意六合拳にも武式太極拳にも通じるものがあります。

*フジマツは心意六合拳の熊吊膀(ゆうちょうぼう) と完全合体させてみました。つまり、少しアレンジしてあります。

*そんなものは宋氏形意拳じゃない ! 心意六合拳じゃない ! 武式太極拳じゃない ! などといわれてもその通りでございます。これは、指行性による姿勢勁力なんです。そこんとこ、よろしく。

*武式太極拳ワークショップは9月24日(日) の予定です。正式決定したら、記事にします。

*あっシロクマさんがピンポン凸している。ベランダから逃げろ~~ 

*ここは1Fなので、地震になると、2Fが上の階を連れて落ちてきます。一瞬遅れると、確実につぶされてしまいます。いかにベランダから逃げるか? が課題なんです。逃げ延びられたら、光が丘公園でホームレスしています。みなさん、差し入れを忘れないでください。

追伸

*トリセツ姿勢の発勁力、というカテゴリーを作りました。記事はまだありませんけど。アハハ

*これは今年の冬? にできる予定のDVD「指行性による姿勢の発勁力」の取り扱い説明書です。ぼちぼち書いてみます。だんだん書くので、だんだん変化します。あれ? 昨日と違うぞ? という疑問、質問、反発、抗議、ヤメロ !、死ね!、にはお答えできません。

*紙にするとオカネと手間がかかるので、これで勘弁してください。逃げろ~~

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by tiger-hawk | 2017-07-18 20:28

お知らせ(鉄牛耕地とか)

<お知らせ>

7月8日(土) 19時~、は開進第一中学校体育館が事情により使えません。そのために、平和台体育館地下武道場で実行します。平和台体育館は18時30分から使えます。

7月10日(月) は平和台体育館が休館です。その代わりに11日(火) 12時30分から平和台体育館地下武道場で練習します。

9月に武式太極拳ワークショップを開催する予定です。その次は来年の2月になります。日曜日に開進第一中学校体育館を借りられる日は、それだけです。部活動が盛んなので。

<鉄牛耕地のお知らせ>

*鉄牛耕地で指の第三関節が陥没している人がいました。それだと、手首の負担が増加して、前腕の負担が減ってしまいます。鉄牛耕地の大きな目的の一つに、前腕の筋肉を鍛えることがあります。指の第三関節が陥没していると、前腕への効果が激減してしまいます。

*肩関節と同様に、手首の関節はなるべく負担を軽くすべきです。また、鉄牛耕地の手型は、心意六合拳の鷹爪の手型です。第三関節が陥没していると、もはや鷹爪ではありません。

*実はそのような手型が心意六合拳にあります。それは、龍爪です。龍形套路のある技にありますが、ほとんど使いません。南拳みたいな技です。

*鉄牛耕地は、心意六合拳の虎撲そのものなのです。ですから、当然、鷹爪となります。指摘したら、知らなかった、といわれましたが、え? ナンデヤネン ! 

@ NITTY GRITTY DIRT BAND のCELEBRATING 50 YEARS なるCDを発見。どうやら50周年記念コンサートをナッシュビルでやったらしい。アホなんで英語がわからない。でも聴いてみたら、素晴らしかった。よく解散しなかったね。メンバーはボーカル以外入れ替わりがあったけど。お友達もたくさん出演しています。JACKSON BROWNE、ALISON KRAUSS、RODNER CROWELL、JERAY JEFF WAKER、とか。最後は定番のWILL THE CIRCLE BE UNBROKENです。これを、永遠の絆、と和訳したのはなぎらけんいちさんだそうです。

@ いつもつぶれそうな虎鷹拳院は50周年は無理。でも、フジマツが死んでも誰かが引き継いでくれたら50周年は可能かもしれない。あと10年はがんばります。最近、電池切れが早くなったけど。アハハ バッテリーが駄目になりつつあります。

@ センパイから高級オソバいただきました。ありがとうございます。また遊びにおいでください。

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by tiger-hawk | 2017-07-08 08:45

お知らせ

お知らせです。

7月1日(土) 19時~ 、7月8日(土) 19時~、学校の事情により開進第一中学校体育館が使えません。

19時から平和台体育館の地下武道場で練習します。ご注意ください。

平和台体育館は18時30分から使えます。

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by tiger-hawk | 2017-06-21 15:43

報告・武式太極拳ワークショップ

(昨日の体育館から)

*6・18武式太極拳ワークショップ、参加者27名? たぶんその位、ありがとうございました。疲れたけど楽しかった。最後のほうは電池切れして、失礼しました。アハハ 9時から、宋氏形意拳の個人特訓をやっていたので、なかなかハードでした。

*とにかく、武式太極拳の弓歩を解ってもらおうと、最初から飛ばしました。やはり、足指がどうもはっきりしない人がいました。足指の覚醒はとても難しいようでした。

*足首が折れ曲がると、足指が出現します。すると、足指だけで立つことは無理なので、ヒラメ筋など下腿三頭筋が覚醒します。これを根本的な勁力とします。

*しかし、下腿三頭筋も力を込めてはいけません。あくまで自分の体重だけを利用します。筋力も使いますが、それは自分の体重を支えるためです。それだけです。

*それと肩の力を抜く、という大きな課題がありました。これは一日ではとても無理なので、一年以上かかると覚悟して、練習してみてください。日常生活から変えてみましょう。いつでも肩をふにゃふにゃにします。

*身体の外側のラインを使うのではなく、内側に運動線を作ります。脇腹の前鋸筋から鼠蹊部へ、鼠蹊部でクロスして内転筋へ、というラインを作ります。これを心意六合拳と形意拳では龍腰と称します。

*そんなこと聴いたことないぞ、と言われるとその通りです。これは龍腰のフジマツ説です。このように考えると、心意六合拳と宋氏形意拳の技が全て上手くいきます。武式太極拳のロウシツヨウホなども同様です。

*腕は肩からではなく、脇腹から生やします。龍は爬虫類なので、当然そうなります。心意六合拳と形意拳の龍身です。すると、腕と体幹が一体化します。腕力ではなく、体幹で撃てるようになります。これも龍身のフジマツ説です。そんなこと、中国の先生から聴いたことないぞ、と言われてもその通りです。フジマツ説のほうが、進歩的・先進的なのです。

*龍は古代ワニの化石から想像された、というワニ学者の説を知り、そこから考えました。龍=古代ワニ=爬虫類、というわけです。

*この爬虫類が直立して恐竜が生まれました。恐竜から鳥類が生まれました。どちらも指行性の二足歩行です。そして、ニワトリの指行性一本足となります。心意六合拳の鶏歩と鶏行歩の由来です。この辺りは病気してから動物学の本を読み、解りました。病気も悪いことばかりでなく、良い結果も生みました。

*大会(拳杯) も妨害されてつぶれましたが、正直疲れていました。結果的につぶしてくれてありがとう、なんて具合です。自分のテーマだけ追求しなさい、という天の声だったのです。お陰で、中国武術・中国拳法の世界と決別できました。

*さて、体幹を内側へ絞り込みます。実際には前鋸筋が膨らみます。腹横筋は左右横へ引っ張ります。ヘソのところをちょっとだけ凹ませます。でもちょっとだけです。ヨガみたいにやるわけではありません。

*いろいろと差し入れしてくれてありがとう。もみじ饅頭、おいしかった。初めて食べました。季節の御昆布、ありがとう。シロクマさんが突然現れて、おにぎりをたくさんくれました。

*練習風景や演武を動画撮影していた人がいましたが、ネットには絶対に上げないでください。またネットでボロクソに言われます。私のメンタル、めっちゃ弱いんです。まあ、何をやっても批判されるのですが。

*ちくわさん、手伝ってくれてありがとう。一人ではとても無理でした。

*なお、武式太極拳めっちゃ簡単套路なんですが、もっと他の技も入れろ、というご意見もありました。その場合は自分でアレンジしてください。あなたのオリジナル・アレンジ套路を作りましょう。

*ではまたの機会にお会いしましょう。ほな、さいなら~~

@ THE NEW LOST CITY RAMBLERS の4枚組CDを見つけた。めっちゃ安い。昔の6枚のレコードをまとめたようです。全体はブルーグラス色が強い。バンジョーは弱く味付け。でもカーターファミリー色もある。別に胸躍りワクワクする感じはしないけど、安心して聴ける。昔、日本にはフォーク枠で紹介してた。日本では全く受けない。バイオリンの枯れた匂いがする。こんな時代もありました。

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by tiger-hawk | 2017-06-19 08:02

6・18 武式太極拳ワークショップ

(この記事はしばらくトップ下に貼付けます。新しい記事は下のほうを見てください。どうもすいません。)

<6・18武式太極拳ワークショップ> 無料

*武式太極拳(喬式太極拳) は、隠れ指行性による姿勢勁力です。

*その足下は、下腿三頭筋の伸張性収縮です。

*それはヒト蹠行性(せきこうせい) から動物指行性への変態です。

*簡単な套路をフジマツがアレンジしました。姿勢勁力は誰でもできます。但し、自分の習慣に固執していると難しくなります。特に肩の力を抜きましょう。

*姿勢勁力=静的勁力なので、動的勁力=沈墜勁、十字勁、纏絲勁、開合、震脚、などとは無関係です。

*気、太極図説、陰陽五行説、儒教、仏教、道教、伝統思想、などは太極拳や武術には無関係なので、とりあえず横に除けます。内家拳幻想とも無関係です。

6月18日(日) 、12時開場、12時15分開始~15時15分まで (17時まで体育館を使えます。)

練馬区開進第一中学校体育館(地下鉄有楽町線氷川台駅から歩いて10分)

体育館用シューズ、地下足袋、裸足、などを用意してください。

主催>虎鷹拳院(03-6904-3514、フジマツ、23時マデ) 24人位を予定しています。

みなさま、遊びにおいでくださいませ。お茶は出ませんけど。水道の水はあります。
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by tiger-hawk | 2017-06-17 21:34

消えた?

あれ~~書いた記事が・・・突然消えた?

もう心が折れたので、明日書き直します。ウゥゥ メンタル弱いんですう・・・

簡単に勁力を引き出してあげる方法を、考えました。

これで誰でもすぐに勁力が出ます。その記事が・・・消えた・・・

ではまた明日・・・

これ、武式太極拳ワークショップでもやります。

まだ空きがあります。みなさん、遊びにおいでませ~~

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by tiger-hawk | 2017-06-15 07:45

めっちゃ簡単套路・14式武式太極拳

武式太極拳・めっちゃ簡単套路14式 (アレンジ=アホのフジマツ)


1、起勢 チーシー


2、懶札衣(右) ランザーイー


3、懶札衣(左) ランザーイー


4、単鞭(左) ダンビエン


5、楼膝幼歩(左) ロウシーアオブー


6、楼膝幼歩(右) ロウシーアオブー


7、双按(左) スアンアン


8、玉女穿梭(右) イーニーチュアンスオ


9、玉女穿梭(左) イーニーチュアンスオ


10、楼膝順歩(右) ロウシーシュンブー


11、楼膝順歩(左) ロウシーシュンブー


12、双按(右) スアンアン


13、単鞭(右) ダンビエン


14、収勢 ショウシー


(註) 漢字が違います。楼=正しくは木ヘンではなく手ヘンです。幼=正しくは手ヘンに幼です。カタカナ表記はテキトーです。本当の音ではありません。その他、間違っていたら勘弁してください。逃げろ~~ 


この14式は、「武式太極拳はランザーイーが最も重要だ」との喬松茂先生のお言葉に基づいてアレンジしました。でも、ランザーイーだけではいくらなんでも、と想い14式になりました。イーニーチュアンスオは、ちくわさんの「入れろや」とのお言葉に従って入れました。というわけで、いつもよりクルクル回っております。


武式太極拳は弓歩の中に勁力があります。なかなか見つけるのは難しいですが、ぜひ、見つけてください。弓歩の「過程」が大事です。


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by tiger-hawk | 2017-06-13 08:40

回族心意六合拳・宋氏形意拳・動物武術・虎鷹拳院・姿勢勁力・藤松英一


by tiger-hawk
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