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動物武術の虎鷹拳院日誌

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カテゴリ:姿勢勁力( 174 )

大切な三つの筋肉

*動物武術の姿勢勁力には、特に重要な三つの筋肉があります。

*それが、前腕の筋肉、腹横筋、下腿三頭筋、の三つです。

*この三つが、全身の姿勢勁力のコントロールを担います。

*筋肉ではなく骨を使う、とか、気で打つ、とか、詐欺師の言葉です。みなさんは騙されないようにしてください。

*筋肉と骨を分けるのは、武術者の仕事ではなく肉屋の仕事です。あるいは火葬場の仕事です。生きている限り、筋肉と骨は不可分です。

*気とは気持ちのことです。あるいは魂です。死ぬと魂と肉体は分離します。魂は成仏できないと幽霊に成ります。(生き霊になる人もたまにいますけど。) 幽霊よりも生きている人間のほうが恐ろしいことをします。どちらにせよ、幽霊に勁力はありません。でも幽霊太極拳には集金力があります。詐欺師ですから当然ですけど。

*さて、本題に戻ります。上から行きます。

*前腕の筋肉です。前腕の筋肉で指先をコントロールします。前腕の筋肉で掌を、拳を造ります。上腕三頭筋と上腕二頭筋と肩は打撃に使いません。(上腕三頭筋と上腕二頭筋には別の使い道があります。) 

*すなわちこれが、心意六合拳の鷹爪です。武式太極拳(僑松茂先生) の手指も同様です。

*腹横筋は全身のコントロール・センターです。ここが渾身拳の司令塔になります。尻を収めること(提肛) も腹横筋の役割です。呼吸法のセンターです。すなわち、心意六合拳の雷声となります。(腹直筋は腹横筋に連動させます。腹斜筋、前鋸筋と小胸筋も連動させます。) 

*下腿三頭筋は姿勢勁力の根本となります。下腿三頭筋と足首と足指先で、勁力トライアングルを造ります。

*しかし、下腿三頭筋は積極的な仕事はしません。あくまで体重を支えます。体重は足首に降ろします。足首は関節なので、実際の仕事は下腿三頭筋が担います。そして、実際に地面に着地するのは、趾球と足指先となります。

*足指先を使う歩き方をすると、蹠行性から指行性に近づきます。すると下腿三頭筋が覚醒します。

*この三つの筋肉は、どれも伸張性収縮させます。腹横筋は左右横へ引っ張ります。ここはなかなか動いてくれないので、意識集中します。

*前腕の筋肉は貧弱なので、心意六合拳の鉄牛耕地で鍛えます。鉄牛耕地も前腕の筋肉と腹筋群で実行します。(肩甲骨が出てしまう人は、あまり低くしないでやってみてください。肩甲骨が出てしまうと腕立て伏せになって失敗します。)

*下腿三頭筋は体重を支えます。いいかえると、体重を降ろして鍛えます。そのために、心意六合拳の鶏歩と弓歩、宋氏形意拳の六合歩、武式太極拳の弓歩などが効果的です。

*いわゆる筋トレで下腿三頭筋を太くしても、姿勢勁力としては使えません。だからスポーツ・ジムに行く必要はありません。それよりも、鶏歩などで立つことが大切です。

*歩く時は、大腿直筋ではなく下腿三頭筋で歩きます。これには主従が逆転します。すなわち、下腿三頭筋が主で大腿直筋が従となります。そのためには、ある程度大腿直筋をゆるめてあげることが必要となります。

*現代日本人は足指を使って歩きません。そのために、純粋な蹠行性となります。すると、完全な大腿直筋歩きとなっています。ホンダのアシモ君が日本人の代表です。(アシモ君には趾球も足指もありません。たぶん、ですけど。) 

*足指を使うためには、足首が折れ曲がることを要求されます。そのために、足首が自由に動く靴を使います。ハイヒール、ブーツ、バスケ・シューズなどは避けます。

<動物武術の訓練予定>・・・予約は要りません。遊びにおいでませ~
12月14日(水) 19時~開進第一中学校体育館
12月15日(木) 12時30分~平和台体育館、19時~平和台体育館
12月17日(土) 19時~開進第一中学校体育館
12月19日(月) 13時~平和台体育館

@ 合気道家に聴いたら、合気道は当て身を使うそうです。でもそれではつまらないので、全く当て身も蹴りも使わないで技が成立するようにしてみました。宋氏形意拳の龍形基本功と心意六合拳の鷹爪で組み立てます。(もちろん、宋氏形意拳とも心意六合拳とも無関係ですけど。) 
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by tiger-hawk | 2016-12-11 08:11 | 姿勢勁力

運命から逃れて

*どうしてヒトは浮いてしまうのでしょうか?

*それは太ももの大腿直筋で歩いているからです。

*それではどうすべきなのか?

*下腿三頭筋で歩けばいいのです。

*それには発想の転換が必要となります。なぜならヒトは、大腿直筋で直立二足歩行を始めたのですから。正確には木から降りたのは、ホモサピエンスではなく原始的な猿人でしたが。
(猿人がどのようにホモサピエンスに成ったのか? それは学者先生にお任せします。)

*心意六合拳と宋氏形意拳はニワトリの指行性一本足に学んで、下腿三頭筋で歩く方法を見つけました。

*それは、鼠蹊部の折りたたみと足首の折れ曲がり、によります。

*ヒトは蹠行性ですので、指行性動物とは骨格が異なります。そのままの直立二足歩行の姿勢では、指行性一本足に近づけません。

*蹠行性では浮いてしまいます。浮いてしまうと沈まざるを得ません。沈墜勁や震脚は必然だったのです。だから、沈墜勁や震脚は自然勁力です。

*しかし、蹠行性から指行性に近づくと浮いてしまう運命から逃れられます。それが武式太極拳です。

*定められた運命から逃れて、半指行性の心意六合拳・鶏歩と鶏行歩を獲得するのが動物武術の訓練と成ります。

*当然それは静かな勁力と成ります。そして、ヒトとしては不自然と成ります。不自然勁力と成ります。

*そこには秘術も秘伝もありません。地味な地道な訓練あるのみです。

*サンダーさんによれば、中国人のようにはできない日本人、なんて妄説があるそうです。

*中国人も日本人も同じ人間です。悪い奴もいれば、良い人もいます。駄目な先生もいれば、良い先生もいます。間違った方法を信じている人もいます。いろんな人がいます。

*武術とはその方法が問題となります。民族の違い、習慣の違い、言語の違い、そんなものは問題となりません。

*本場だからといって、全て正しいわけでもありません。中国の伝統思想、習慣、言語など、参考になりますが、絶対的なものではありません。特に伝統思想は使えません。捨てるしかありません。

*少なくともフジマツは世界で初めて姿勢勁力を明らかにしました。その訓練方法も公開しました。頭の固い伝統武術者には受け入れられないでしょうけど。つまり、もはや本場よりも進んでいます。

*その意味では、動物武術・姿勢勁力の本場は虎鷹拳院となります。

<動物武術の訓練予定>
12月10日(土) 19時~平和台体育館
12月14日(水) 19時~開進第一中学校体育館
12月15日(木) 12時30分~平和台体育館、19時~平和台体育館
12月17日(土) 19時~開進第一中学校体育館

@ NHKはよく訪問してきます。今回はいつもの下請けの下っ端ではなく、もう少し上の人物でした。人品卑しからず、といった背広です。業を煮やしてオレが行く、といった感じです。でもバカタレの
一味です。
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by tiger-hawk | 2016-12-10 08:01 | 姿勢勁力

デリケート裏弓歩

*「武式太極拳で最も重要な技はランザーイーだ」と僑松茂先生に昔、言われました。まるで、他の技は要らない、と言わんばかりの口調でした。

*ランザーイーて技だったんだあー、とびっくりしました。あれ、ただ構えているだけに見えますけど?

*楊式太極拳の攬雀尾なら技として構成されています。でも、武式太極拳のランザーイーは、どう見ても相手を迎える構えにしか見えません。

*そもそもランザーイーとは、襲って来る相手を迎える構えです。陳式太極拳では、中国の裾の長い衣服を腰に絡めて、相手を迎える形です。

*江戸っ子だと、火事だあー、と着物の裾をつかんで走り出す恰好です。八さん熊さんならばそれでもいいのですが、教養あるご隠居がやるものではありません。

*武禹襄は教養ある儒学者です。下品な真似はできません。そこで、ランザーイーを改変しました。上品な形にしてしまいました。裾を絡げるなんて下品な真似はしません。

*するとただの構えに成ってしまいました。心意六合拳から見たら、ただの構えです。あれをどうするというのか?

*ところが最近、ランザーイーを打撃に使ってみたら、強力な技に成っていました。自分でもびっくりです。

*これ、宋氏形意拳の龍形基本功の身体が完成していたことによります。また、武式太極拳の指行性弓歩が完成していたことによります。

*特に、武式太極拳の指行性弓歩が肝心です。この弓歩、後ろ足裏側の下腿三頭筋と大腿二頭筋がしっかり伸張性収縮しています。

*また、蹠行性から指行性への移行過程がしっかりと表現されています。

*使えますねえ、武式太極拳。

*要するに指行性弓歩ができさえすれば、武式太極拳の基礎は完成です。他にも、体幹の問題、前腕の問題がありますけど。体幹の問題とは、心意六合拳と形意拳でいうところの龍身・龍腰のことです。前腕の問題とは、心意六合拳でいうところの鷹爪のことです。

*この指行性弓歩は、かなりデリケートです。デリケート弓歩です。だから、弱いバネが必要です。強いバネは不要です。強いバネだと、地面を蹴ってしまいます。

*僑松茂先生にランザーイーばかり強調されたので、他の技は抜くことにしました。それで、ロウシツヨウホと単鞭は残しました。雲手はあまり使えそうもないのでカット。二起脚は少林拳の名残なので、これも要りません。

*ロウシツヨウホがあるなら、ロウシツジュンポもあるべきだろうと、自分で造りました。

*武式太極拳を訓練していると、足の裏側の筋肉が強く成ります。これは効果がすぐに出ます。この裏側の筋肉が勁力の素となります。

*難しい動作は何もありません。下勢独立=金鶏独立は省きました。似たような技は心意六合拳の燕にあります。燕子双抄水のほうが激しく相手に当たります。プロレスのスピアを側面からやるみたいな技です。

*というわけで、私の造った簡単套路は中高年の健康体操としても武術としても使えます。24式太極拳のような幽霊踊りではありません。そして24式太極拳よりも簡単です。

*武式太極拳は効果がすぐに出ます。その小さな弓歩は、裏弓歩です。普通の弓歩は表弓歩です。

*表弓歩は、踵を使います。つまり蹠行性です。そして、表側の大腿直筋と外側の外側広筋を使います。すると浮いてしまうので沈墜勁を用います。

*裏弓歩は、足指を使います。つまり指行性です。そして、裏側の下腿三頭筋と大腿二頭筋を使います。内側の内転筋と内側広筋を使います。すると浮くことが無いので、沈墜勁や震脚は不要となります。

*ヒトの直立二足歩行は、大腿直筋で地面を蹴ります。ジャンプと同じです。だから身体が浮いてしまいます。ランニングとウォーキングも同様に、身体が浮きます。

*ところが武禹襄は儒学者で威張っていたので、裏二足歩行を考え出したのです。それは現代日本人のような前のめり歩行を嫌います。すると、一本足時間が長くなります。

*武禹襄はニワトリの指行性一本足に注目したのではなく、独自に威張り歩行から指行性に移行したというわけです。心意六合拳のように動物に学んだわけではなく、威張り歩行から武式太極拳が生まれました。でも、結果的に指行性に近づいたわけです。

*天才・武禹襄・・・太極拳の命名だけではありません。デリケート裏弓歩を創りました。

<動物武術の訓練予定>・・・予約は要りません。遊びにおいでませ~ ゆるいですけど~
12月7日(水) 19時~開進第一中学校体育館
12月8日(木) 12時30分~平和台体育館、19時~平和台体育館
12月10日(土) 19時~平和台体育館(臨時に平和台体育館、次週から開進第一中学校体育館) 
12月14日(水) 19時~開進第一中学校体育館
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by tiger-hawk | 2016-12-07 06:50 | 姿勢勁力

足指に体重を落とす

*wさんによれば、武式太極拳の僑松茂先生が「僑式太極拳」を名乗っているそうです。どうやら、武式太極拳の政治闘争に破れたみたいです。中国は武術の世界も政治闘争にしてしまいますから。あるいは、メンドー臭いとばかり、僑式太極拳にしたのかもしれません。

*規模は小さいけれど、フジマツが中国武術(中国拳法・中華武術) の世界と絶縁したみたいかな? アハハ どちらにせよ、虎鷹拳院は最初からつぶれていたから実害はありませんでした。

*僑松茂先生は僑式太極拳に成ってしまったようですが、フジマツは武式太極拳を名乗ります。もちろん、中国政府公認の武式太極拳とは異なりますが、気にしません。フジマツはいかなる権力からも自由です。自由になります。

*以前、気功のセンセーが著書の中でフジマツを褒めたものだから、秘術を教えろ、なんて頭のおかしい人たちから手紙をもらいました。気持ち悪いので返事をしませんでした。

*秘術なんてありません。秘伝もウンコもありません。ただ、心意六合拳の鶏歩と弓歩で、宋氏形意拳の六合歩で立っているだけです。そこが基点です。

*そうした頭のおかしい人たちは、鶏歩と六合歩で立つことを嫌います。弓歩はごまかせますが、鶏歩と六合歩はごまかせません。心意六合拳と宋氏形意拳の訓練に耐えられません。鉄牛耕地も嫌います。(肩が出て腕立て伏せに成ってしまう人は、あまり低くやらないところから始めるといいでしょう。オバチャンBに教えたら効果的でした。) 

*訓練に耐えられないので、秘術に飛びつくわけです。でもそんな秘術なんてありません。残念でした。気功や超能力に魅かれる人たちは、頭がおかしくなるようです。中国でも以前、自発功で狂った人たちが問題に成りました。

*気で打つ太極拳の人たちも、頭がおかしくなっています。武術の世界は狂っています。

*中には、強引に力技で鶏歩と六合歩をやっつける人もいます。一見、できているように見えてしまいます。でもそんな人が肩甲骨発勁をやっているのでびっくりしてしまいました。肩甲骨をやわらかくする体操もやっていました。とても奇妙なものでした。お笑い武術です。

*太極拳では、手首発勁するセンセーがいました。それを真剣に解説するので、びっくりしてしまいました。返す言葉もありません。無知は悲惨です。

*具体性を否定する武術のセンセーもいて、びっくりしました。具体的なものを否定したら、それは観念論です。武術が観念論に成ったら終了です。ご愁傷さま(涙) 。

*力を入れれば解決すると考えている人は、永遠に弓歩ができません。脱力すればいいと考えている人は、永遠に弓歩ができません。この弓歩とは指行性弓歩のことです。(普通の弓歩は蹠行性弓歩です。) 

*指行性弓歩は、足裏側筋肉の伸張性収縮でできています。普段は使いませんが、階段を降りる時の動きに現れます。でも一瞬のことなので、気がつきません。(階段を登る時は、足表側筋肉の大腿直筋を使います。ジャンプする時と同じです。そして蹠行性に成ります。) 

*指行性弓歩を力技でやってはいけません。それでは「強いバネ」と成ってしまいます。欲しいものは「弱いバネ」なのです。

*強いバネは地面を蹴ってしまいます。弱いバネは、蹠行性から指行性へと変化させてくれます。

*それが、武式太極拳の弓歩です。あるいは心意六合拳の弓歩です。

*普通の武術は、蹠行性の弓歩と成ります。普段が蹠行性ですから、変わりはありません。ヒトは蹠行性なので、そのままです。だから、ヒト武術=動的勁力は自然勁力です。

*現代日本人は完全な蹠行性と成りました。だから、足指を使って歩きません。足指を使うといっても、足指で地面を掴むわけではありません。足指に体重が載るだけのことです。ここは誤解されるようです。足指に体重を落とす、というわけです。すると、下腿三頭筋が発動します。

*前足が着地したら、すぐに足指と趾球で立ちます。踵は地面に触れるか触れないかといった具合です。踵から着地ではなく、接地します。

*そこから、足指に完全に体重が載ったことを確認してから、後ろ足を前へ出します。足指に完全に体重が載っていないのに、後ろ足を前へ出してしまうと、足指を使わない結果と成ります。

*この足指ウォーキングが、武式太極拳の弓歩の基礎と成ります。心意六合拳の弓歩の、鶏歩の、宋氏形意拳の六合歩の基礎と成ります。

*そして、心意六合拳の鶏行歩の基礎と成ります。いきなり鶏行歩を教えても失敗するので、足指ウォーキングから教えることにしました。

*体幹は、宋氏形意拳・龍形基本功で造ります。その筋肉は心意六合拳・鉄牛耕地で造ります。すると、複雑な技が要らなく成りました。古武道や合気道では複雑な技を使いますが、全て龍形基本功の応用にしてしまうと、複雑な技も当て身も要らなく成りました。でも、身体造りが必要となります。

*虎鷹拳院はつぶれているので、来年は「はじまりの2017年」にしたいと想います。その切っ掛けを武式太極拳無料セミナーとします。みなさん、参加してみてください。

*風邪でオバチャンズがダウンしました。サンダーさんは恒例の腰痛でダウンしました。みなさん、健康に過ごしてください。

*60歳の時、腎不全と心不全で入院しました。それから心臓は奇跡的に回復しました。背中にできた腫瘍は自然に消滅しました。腎臓はなんとか動いています。一度壊れた腎臓は治らないそうなので、横ばいでOKです。腎不全で、持続力は衰えました。(心不全はなかなか面白い。胸に空洞が広がります。そこから生命エネルギーがどんどん放出されていきます。ブラック・ホールからガスが放出されるみたいです。その時は全く動けなくなります。生命エネルギーが放出されるだけだからブラック・ホールとは反対ですけど。) 

*シロクマさんから、今が一番強いですか? と聴かれたのでごまかしました。正直いうと、そうです。龍形基本功の身体が完成したこと、一本足鉄牛耕地の効果、そして武式太極拳の効果などです。前腕も太くなりました。武式太極拳のランザーイーという実につまらない技が強力に成りました。

*昔、僑松茂先生に、武式太極拳ではランザーイーが最も重要な技、と言われました。当時は内心、あのつまらない技をどうしろというんだよ ! と思いました。

<動物武術の訓練予定>・・・予約は要りません。遊びにおいでませ~ ゆるいですけど~
12月7日(水) 19時~開進第一中学校体育館
12月8日(木) 12時30分~平和台体育館
12月10日(土) 19時~平和台体育館(臨時に平和台体育館です。次週からは開進第一中学校です。)
12月11日(日) 19時~平和台体育館
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by tiger-hawk | 2016-12-06 07:03 | 姿勢勁力

長い一本足時間

*普通の人にも一本足時間は存在します。左右の足が交替するからです。

*でも、足指ウォーキングと心意六合拳・鶏行歩には、"長い"一本足時間が必需品です。それが無いと撃てません。勁力が生まれません。

*ここを乱暴にやってしまうと失敗します。でも耐えきれない人もいます。そのような人には、沈墜勁や震脚のような動的勁力が向いています。どうぞ、そちらのほうへ行ってください。そのほうが勇ましいし、男らしいというものです。

*じれったいけど、男らしくないかもしれないけど、静的勁力が欲しい人は、長い一本足時間を造ってください。

*足指ウォーキングと鶏行歩の違いは、高さだけです。というわけで、同じように扱います。

*何処から切り取ってもいいのですが、地面を蹴らないことの理解が難しいようです。

*後ろ足は地面を蹴りません。ではどうやって後ろ足は前足のところまで辿り着けるのでしょうか? 

*後ろ足は前足を通り越して前へ行かなければなりません。でも、地面を蹴ってはいません。

*ではどうやって前へ行くのか?

*それは前足が後ろ足を引き上げてやるのです。その時の後ろ足は「力が抜けていなければなりません」。その後ろ足の重さを前足の指が引き受けます。

*しかし、後ろ足のつま先を垂らしてはいけません。つま先が垂れているととつまづきます。邪魔になります。

*なにより、蹴れません。何を蹴るかというと、相手に低い蹴りを入れます。それが、心意六合拳の捲地風です。これは表向きは表現しませんが、いつでも蹴れる態勢と成ります。

*捲地風は、後ろ足で蹴ります。その動力は前足指なのです。蹴った瞬間は、前足は後ろ足に成っていますけど。

*この前足が後ろ足を引き上げるというのが肝心です。後ろ足が地面を蹴るわけではありません。

*そのために、前足の着地が問題となります。

*それが短い足裏時間ということです。

*ヒトは蹠行性(セキコウセイ) ですので、踵から着地します。これを止めてしまいます。これが間違いの元です。

*でも、つま先から着地するわけでもありません。それだと、蹄行性と成ってしまいます。バレリーナや山羊さんに成ってしまいます。

*踵は地面に触れるか触れないかといった感じです。踵は地面に接するだけです。即時、趾球と足指で立ちます。ネコ科イヌ科の肉球です。というわけで、隠れ指行性と成ります。

*前足が着地した瞬間、後ろ足は浮いています。浮いているのだから、力は必要ありません。そこで、力は抜けています。その力の抜けた後ろ足を前足が引き上げてやります。

*こうして地面を蹴らないでも、前進できるというわけです。

*地面を蹴る動作は、沈墜勁や震脚などの動的勁力に繋がります。

*地面を蹴らない動作は、静かな姿勢勁力に繋がります。

*足指ウォーキングは直立二足歩行なので、前足の指先に全体重が載ったのを確認してから、後ろ足が前へ行きます。ここが、普通のウォーキングと大きく異なるところです。

*普通のウォーキングでは、足裏全体に体重が載ります。その時点から後ろ足が前へ行きます。つまり、蹠行性は変らないままです。

*心意六合拳・鶏行歩の基礎は鶏歩です。でも、鶏歩だけでは解決できない問題もあります。それが、前足の着地の問題です。

*この前足が着地する瞬間、前足に力が入っていると踵から着地してしまいます。その瞬間までは後ろ足が支え続けているのです。その瞬間の前足は力が抜けていなければなりません。

*これらの問題は、自分では自然と解決してしまいました。だから、できない人の気持ちが解りませんでした。なんでそんなに力を入れてしまうのかなあ? と不思議でした。(弱い力・弱いバネを使います。) 

*今では、できないことが自然なのだと理解しています。昔の会員には申し訳ありませんでした。できない人は、フニャフニャランニングがいいかもしれません。力を抜いてゆっくりとフニャフニャランニングです。でも墜落しないようにします。準備体操ですけど。

<動物武術の練習予定>・・・予約は要りません。遊びにおいでやすぅ~
12月3日(土) 19時~開進第一中学校体育館
12月4日(日) 12時30分~平和台体育館(夜から昼に変更、次週は夜の予定です。) 
12月5日(月) 13時~平和台体育館
12月7日(水) 19時~開進第一中学校体育館
12月8日(木) 12時30分~平和台体育館
12月10日(土) 19時~平和台体育館(開進第一中学校から変更、次週は開進第一中学校です。) 

@ 昔習った逆技みたいなものを宋氏形意拳・龍形基本功を応用して改良してみたら、とても効果的に成りました。みんなにも教えます。おもろいでえ~
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by tiger-hawk | 2016-12-03 06:23 | 姿勢勁力

膝弓歩から足指弓歩へ

*「センセーの膝で歩かない歩法、ぜひ普及しなさいよ」とオバチャンBに言われました。日本人の膝のためにも・・・確かに良い歩法だとは思いますが・・・フジマツ社会的知名度0%です。・・・社会的インチキ度100%です。

*それでもやれと? 旦那様、そんなご無体な、アーやめてくださーい ! そこはまだ誰にも許したことの無いところでーす ! 

*でも絶望からは何も生まれない。ところが、妄想から生まれる希望もあります。というわけで、無駄かもしれませんが、やってみます。

*このニューウォーキングを足指ウォーキングと称してみます。普通のウォーキングは膝ウォーキングです。

*由来は、心意六合拳の鶏行歩です。

*でも、切り口としては一般的ではないので、武式太極拳の普及に絡めて足指ウォーキングを普及してみます。

*幸いなことに、武式太極拳は蹠行性(セキコウセイ) から指行性への移行動作があります。(これは会員のwさんが喝破していました。wさん頭いいです。少なくとも私よりも。え? 褒めたことに成らない? こりゃまた失礼いたしましたあー) 

*指行性を蹠行性のヒトに応用したのが、足指ウォーキングです。心意六合拳・鶏行歩の勁力がそこに生まれます。

*鶏行歩の勁力は、長い一本足時間と短い足裏時間によって構成されています。

*長い一本足時間は、後ろ足に成る予定の足の指で立っています。

*短い足裏時間は、前足の着地の瞬間です。踵は地面に触れるか触れないか、という具合です。瞬間的に足指で立ちます。

*日本人は膝で歩いているので、短い一本足時間と長い足裏時間と成ります。これでは永遠に勁力が生まれません。

*そのまま低くすると、日本武術太極拳連盟の「膝太極拳」と成ります。したがって、膝が壊れます。

*直立二足歩行ではまだましなのですが、そのまま低くすると、完全な膝二足歩行と成ります。そのことに日本武術太極拳連盟は無知です。無知は時として罪と成ります。子供が殺人を犯すようなものです。無知であっても、膝は元に戻りません。

*そのためにも、膝弓歩太極拳から足指弓歩太極拳=武式太極拳への変換と普及を計ります。

*日本武術太極拳連盟という巨大組織に、つぶれているゴキブリ以下の虎鷹拳院が無謀な闘いを挑みます。

*すべてはオバチャンBの口車に乗ったインチキ・フジマツが悪いのです。・・・涙・・・神のご加護を ! 

@ ボブ・ディランのリアル・ロイヤル・アルバート・ホールを聴きながら・・・

今すぐに立ち去るしかないよ、必要なものだけ持って、まだ長持ちすると思うものを
とっておきたいと思っているものは何でも、すぐに掴み取ったほうがいいよ
きみのみなしごがあそこで銃を手にして立っている
気をつけろ、聖者たちがやってくる
もうおしまいなんだよ、ベイビーブルー
(イッツ・オール・オーバー・ナウ・ベイビーブルー) 中川五郎さんの訳です。
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by tiger-hawk | 2016-12-02 08:23 | 姿勢勁力

やさしくていねいに静かに

(昨日の体育館から)

*Hさんが来たので、みんなで武式太極拳をやってみた。起勢から単鞭まで、のところです。これ、めっちゃ簡単です。

*でも、弓歩の造り方が難しい。武式太極拳の姿勢勁力は弓歩にあります。弓歩さえできれば、勁力が生まれます。

*身体が浮いてはいけません。そして、下腿三頭筋に降ろした体重を逃がしてはいけません。そのまま、後ろ足の足指先から手の指先まで繋げます。

*手型は心意六合拳の鷹爪です。これは全く同じです。他の武式太極拳は知りませんが、僑松茂先生から心意六合拳の鷹爪と全く同じ手型を教わりました。

*武式太極拳の弓歩は、微妙な調整が必要となります。がんばっても無駄です。後ろ足裏側の伸張性収縮なんですが、単純にやっても失敗します。

*これ、回族の陳先生の方法も参考にやってみたほうがいいかもしれません。例の、後ろ足の踵を上げて下げる方法です。

*その時に、大腿直筋を使うのではなく、下腿三頭筋の伸張性収縮を用います。これ、中身は武式太極拳の弓歩と同じです。

*やさしく、ていねいに、静かに実行します。

*これも、弱い力と弱いバネを用います。用いるものは自分の体重です。

*それでも力を否定するものではありません。具体的なものなのです。肉体が大切です。

*肉体は、筋肉と骨が不可分です。それを分けて考えることはできません。だから、筋肉ではなく骨を使え、なんてのは暴論です。詐欺師の言葉です。

*同時に、肉体は魂と不可分です。肉体から魂が離れる時、死にます。魂だけとなった時は、幽霊というわけです。この幽霊のことを"気"と称します。気で打つ太極拳は、幽霊の踊りです。

*さて、武式太極拳の弓歩ができても勁力が出て来ません。その場合は、肩の力が抜けていないというわけです。とにかく肩の力を使いたがる人が圧倒的に多いようです。

*これを虎鷹拳院ではハンガー病と称します。肩にハンガーが入っています。
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by tiger-hawk | 2016-12-01 07:37 | 姿勢勁力

具体的であれ

(オバチャンBの質問に答えてみる。)

*姿勢勁力は、弱い力と弱いバネによって実現します。それを表現したのが心意六合拳の鶏行歩です。ニワトリの指行性一本足です。

*強い力と強いバネは、勁力を阻害します。すなわち、身体が分断されてしまいます。

*強い力は、腕力だけと成ってしまいます。強いバネは脚力だけと成ってしまいます。また、筋肉の使い方を誤ってしまいます。

*しかし、力そのものを否定するものではありません。筋肉も否定しません。弱い力と弱いバネが必要となります。

*そのために、基本功があります。心意六合拳の鶏歩と弓歩で立ちます。宋氏形意拳の六合歩で立ちます。心意六合拳の鶏行歩で歩きます。宋氏形意拳の龍形基本功と熊の基本功を訓練します。鉄牛耕地します。

*動物武術は格闘技ではありません。しかし、もちろん闘うことができます。格闘技の要素は、反射神経と身体能力です。動物武術は闘うための要素として、立つことと歩くことを選択しました。

*しかし、具体性を否定するものではありません。いつでもどこでも具体的であるべきです。それはいわゆる実戦とか散打そのものを強調することではありません。

*姿勢勁力では、60kgの人が100kgの人を押すことは簡単にできます。押すことができれば撃つことはすぐできます。全く初めての人でも成功する場合があります。もちろん、いくつかの姿勢の要求があります。

*速さは必要ありません。速さは撃つ時になって必要となります。押す時はゆっくり押して問題ありません。だから体当たりではありません。助走も必要ありません。

*あるいはパンチング・ミットで検証することもできます。パンチング・ミットですから安全に検証できます。身体が協調していれば、弱い力で強い力が出ます。強い力では弱い力しか出ません。

*でも、力そのものは否定しません。そして、いつでも「具体的であれ」と主張します。

*力そのものを否定し、具体性を否定した瞬間、武術は観念論と成ります。観念論に堕落してはいけません。

*動物武術の姿勢勁力は、弱い力を肯定し、積極的に具体性を肯定します。

<動物武術の練習予定>・・・予約は要りません。遊びにおいでませ~ オクレテモカマヘンデエ~
11月30日(水) 19時~開進第一中学校体育館
12月1日(木) 13時~平和台体育館
12月3日(土) 19時~開進第一中学校体育館
12月4日(日) 19時~平和台体育館
12月5日(月) 13時~平和台体育館
12月7日(水) 19時~開進第一中学校体育館

寒いので、光が丘公園の練習は休みで、春まで平和台体育館でやります。第二月曜日は体育館休館です。祝日の場合は休館しません。練習もやります。
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by tiger-hawk | 2016-11-29 06:24 | 姿勢勁力

つぶれる寸前の鶏行歩

*つぶれる寸前の鶏行歩・・・これはつぶれる寸前の虎鷹拳院とフジマツのことではありません。虎鷹拳院とフジマツは既につぶれております。申し訳ありません。私の力不足のために・・・涙・・・

*いえだからその話しではありません。これは、「歩けなくなった時から」その二、です。

*オバチャンBに頼まれた練馬大根5本を運んだら、オバチャンが雪で遅れたのか、なかなか体育館に来ない。こんな重い大根を担いで自室に戻るのはまっぴらご免なので、さて何処へ捨てようかと考えていた。捨て場所にも困る。体育館の近くに野菜の無人販売所があった。そこがいい。すると、オバチャンBがやってきた。あー助かったあー

*そんな話しはどうでもいいんだよ ! アホマツ、続きをやれや ! ヤレヤレ、それではやりますか。メンドー臭いけど・・・死ね ! 中国拳法、くたばれ ! 中国武術、滅びろ ! 中華武術・・・アハハ

*若い頃、24式太極拳を学習しました。その時のコーチに「上下動してはいけない」と教わりました。例によって極端な性格とアホ頭の私はそれを額面通り受け取りました。

*するとある日、24式太極拳制作者の北京の偉い先生が来日しました。そこで、24式太極拳の演武を見ました。あれ? めっちゃ上下動しているではありませんか?

*なんであんなにヘタクソなんだ? あれが偉い先生なのか?

*実際にはあんなものだったのですが、当時の私は許せませんでした。そーですか? あれが実態なのですか?

*今から考えると、彼は前へ突っ込んでいました。前足指のストッパーもありません。身体が流れてしまいます。あれでは撃てるわけもありません。彼の名前を李天麒とか言いました。制作者があんなものだったので、24式太極拳は最初から間違っていました。(しかし凄い名前ですねえ。ウフフ) 

*上下動すること・・・地面を蹴ること・・・前へ突っ込むこと、はみんな同じ現象です。そして、もう一つ加わります。後ろ足の下腿三頭筋が抜けることです。これも同じ現象です。

*そして勁力は失速します。永遠に姿勢勁力は発生しません。南無阿弥陀仏・・・アーメン・・・アッラーフ・アクバル・・・その他、大日如来、真光教団、諸々のいろいろな神様・・・ごめんなさい・・・逃げろ~~

*根本原因は、後ろ足の下腿三頭筋が抜けることです。ここから始めましょう。

*そこで、心意六合拳の鶏歩で、宋氏形意拳の六合歩で下腿三頭筋まで体重を降ろします。そのために、後ろ足の足首が折れ曲がります。すると、隠れ指行性となります。

*この下腿三頭筋にある体重が抜けないように歩きます。どのように?

*ズバリ、つぶれた鶏行歩を確認します。前へ突っ込んだ大きな鶏歩のことです。後ろ足の踵は高く挙がります。もはや、支えているのは前足の大腿直筋と後ろ足の膝だけです。当然、下腿三頭筋は抜けています。

*この失敗した大きい鶏歩=鶏行歩を認識します。これをつぶれた鶏行歩と称します。

*つぶれた鶏行歩とは、沈墜した鶏行歩のことです。別名、沈墜勁とも称します。墜落した鶏行歩です。あるいは失速した鶏行歩です。

*この駄目な鶏行歩を確認して、つぶれる寸前の状態を造ります。沈墜する寸前の状態です。これが、姿勢勁力の鶏行歩となります。この瞬間、撃つことができます。

*最初は、大きい鶏歩で止まる鶏行歩を練習します。一歩で止まる鶏行歩です。その時に、前へ突っ込んでいないかどうか、自分で確かめます。できるようになったら、連続して歩くようにします。

<動物武術の練習予定>・・・予約は要りません。遊びにおいでませ~ オクレテモカマヘン
11月26日(土) 19時~開進第一中学校体育館
11月27日(日) 19時~平和台体育館
11月28日(月) 13時~光が丘公園芝生広場端北口方面、道のそばに石のテーブルがあります、
11月30日(水) 19時~開進第一中学校体育館
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by tiger-hawk | 2016-11-25 06:48 | 姿勢勁力

弱い力・弱いバランスが必要です

(昨日の体育館から)

*動物武術の心意六合拳と宋氏形意拳について、加えて武式太極拳については、実際に撃つ時・押す時、「弱い力」を用いる。それがいわゆる発勁力の要訣です。

*実際に撃つ時・押す時、心意六合拳の弓歩は、「弱い弓歩」を用います。練習の時とは違います。裏側の筋肉も強く張る必要はありません。

*実際に撃つ時・押す時、心意六合拳の鶏歩は、「弱い鶏歩」を用います。バランスも「弱いバランス」を用います。

*実際に撃つ時・押す時、宋氏形意拳の六合歩は、「弱い六合歩」を用います。バランスも「弱いバランス」を用います。

*実際に撃つ時・押す時、心意六合拳の鶏行歩は、「弱い鶏行歩」を用います。力強い鶏行歩は要りません。力強い鶏行歩は、勁力を殺します。前へ突っ込んで勁力を殺します。足指先を使えません。

*実際に撃つ時・押す時、心意六合拳の鷹爪は、「弱い鷹爪」を用います。力強い鷹爪は要りません。練習の時とは違います。

*実際に撃つ時・押す時、心意六合拳の鶏歩は、宋氏形意拳の六合歩は、「弱い軽いフットワーク」を用います。練習の時と同じです。力強いフットワークは要りません。力強いフットワークは、勁力を殺します。やわらかい・やさしいフットワークとなります。すると、弱いストッパーも使えるようになります。

*実際に撃つ時・押す時、肩の力をどんどん抜きます。そして、前鋸筋から腕を生やします。前鋸筋も強い力は要りません。弱い前鋸筋を用います。肩の力は24時間抜くように注意します。

*腹横筋、腹斜筋、腹直筋は、弱い腹横筋・弱い腹斜筋・弱い腹直筋を用います。強く張る必要はありません。

*前腕の筋肉は、弱い前腕の筋肉を用います。強く張る必要はありません。

*足の下腿三頭筋は、弱い下腿三頭筋を用います。強く張る必要はありません。

*強い力は勁力を殺します。弱い力が勁力には必要となります。

*勁力にとって、力は腹三分目となります。お腹いっぱいにしてはいけません。お腹いっぱいの力では動けません。勁力も死にます。弱い力が必要です。

*武術する者は、強い力を欲します。それが自然な欲求です。その欲望に負けてはいけません。欲望に負けた時、勁力は死にます。

*いつでも余裕いっぱいで練習します。いつでも弱い力です。

*自分を鼓舞する時、相手を威嚇する時、強い力を用いるように装います。でもそれは、装うだけ、フリだけ、です。まあウソなんです。次の瞬間、弱い力で撃ちます。すると、勁力のパワーが生まれます。

<動物武術の練習予定>・・・予約は要りません。遊びにおいでませ~、オクレテモカマシマヘン、
11月24日(木) 12時30分~平和台体育館
11月26日(土) 19時~開進第一中学校体育館
11月27日(日) 19時~平和台体育館
11月28日(月) 13時~光が丘公園芝生広場端北口方面、道のそばに石のテーブルがあります、
11月30日(水) 19時~開進第一中学校体育館
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めっちゃ面白い本です。
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by tiger-hawk | 2016-11-24 06:18 | 姿勢勁力

回族心意六合拳・宋氏形意拳・動物武術・虎鷹拳院・姿勢勁力・藤松英一


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