動物武術の虎鷹拳院日誌

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心意六合拳の熊形単把

*こんにちわ、消滅まで0,8秒の虎鷹拳院とフジマツです。

*痩せないので、循環器科の医者に相談したら、「毎日一時間歩きなさい」と言われました。そこで、毎日一時間、心意六合拳の鶏行歩で歩くことにしました。

*でも、30分で心が折れました。アハハ そこで、早朝30分と夜30分、鶏行歩することにしました。でも、歩くだけではつまらないので、鷹抓把や単虎抱頭などを混ぜることにしました。混ぜ混ぜ鶏行歩です。往復コースを造り、復路を混ぜ混ぜ鶏行歩にしました。

<昨日の体育館から>

*心意六合拳の聯環把をやってみました。聯環把は、鶏形単把、熊形単把、虎撲(双把) 、鶏縮身、で構成されています。とても簡単な套路と成っています。

*この中では、熊形単把が一番好きです。

*ワン・ツー・パンチを捌き、下から単把を撃ちます。龍腰の半身が完成しているのが特徴です。いかにも心意六合拳らしいのです。

*鶏形単把は、入り方としては、龍腰の半身が未完成です。どちらかというと、宋氏形意拳風です。

*鶏形単把も、ワン・ツー・パンチを捌きますが、上から単把を撃ちます。

*私は背が低いので、下から入る熊形単把のほうがやりやすいのです。だから、相手が背の高い場合は、熊形単把にすることにしています。

*拳でいいではないか? との疑問もあるかと思いますが、それだと体幹の崩しがありません。

*また、単拳と単把では打撃力が違います。単把は単把といいながら、実は両手で撃ちます。この撃ち方の姿勢が、心意六合拳の完成形の姿勢となっています。つまり、理想的な打撃なんです。

*でも単把は、最低一年間練習しないと使えません。というわけで、心意六合拳に興味の無い人にとっては無意味となります。

*対練風に練習すると、熊形単把と鶏形単把はとても楽しいのでやってみましょう。相手にワン・ツー・パンチを出してもらいます。個人的な好みとしては、熊形単把が気持ちいいです。

<動物武術の練習予定>・・・予約は要りません。遊びにおいでませ~
11月3日(木) 12時30分~平和台体育館
11月5日(土) 19時~開進第一中学校体育館
11月7日(月) 13時~光が丘公園芝生広場端北口方面、道のそばに石のテーブルがあります、
11月9日(水) 19時~開進第一中学校体育館
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by tiger-hawk | 2016-11-03 07:47 | 心意六合*形意

一本足歩行=鶏行歩

*こんにちわ、死滅まであと0,9秒の虎鷹拳院とフジマツです。

*昨日から、大きな鶏歩で止まる心意六合拳の鶏行歩、を始めました。

*とてもたいくつで、つまらない練習なんですが、ここをクリアできないと鶏行歩は永遠に前へ突っ込んでしまうので、やってください。つまり、大きな鶏歩は主に後ろ足一本で立ちます。

*その足は、足首が折れ曲がります。すると下腿三頭筋が体重を支えます。

*もし、膝に違和感を覚えたら、それは間違った鶏行歩なので、微調整してください。

*大きな鶏歩で止まる鶏行歩に慣れて来たら、未完成鶏歩で止まる鶏行歩をやってみます。

*未完成鶏歩とは、前足一本足になる歩型です。

*これは突然やると失敗します。そこに至る過程が大事です。

*過程とは、後ろ足に成る予定の足で支え続けるということです。ここでも一本足です。

*つまり、鶏行歩とは一本足歩行なんです。それが左右交替するのです。

*これが、ニワトリの指行性一本足に学んだ心意六合拳の真実です。

*一本足歩行なので、沈墜勁や震脚は論外です。心意六合拳にも沈墜勁や震脚を使う中国の先生がいますが、それは心意六合拳の真実を理解できなかった結果です。

*一本足歩行なので、とてもバランスが悪い。だから、静かに歩きます。それが宋氏形意拳の「静」の拳理と成りました。

*これは鶏行歩だけでなく、心意六合拳の様々な単練法=技で学びます。少なくとも最低6種類位の技の学習が必要となります。

*だから、心意六合拳に興味の無い人は成功しません。虎鷹拳院には、勁力だけ求める人も来ますが、そんな人は必ず成功しません。だからそんな人には、他の道場がおすすめです。

*大きい鶏歩で止まる鶏行歩は、必修課題としました。

<動物武術の練習予定>・・・予約は要りません。遊びにおいでませ~
11月2日(水) 19時~開進第一中学校体育館
11月3日(木) 12時30分~平和台体育館
11月5日(土) 19時~開進第一中学校体育館
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1985年のエミルウ・ハリスです。ところで、ボブ・ディランの代表曲というと、一般論でいうとライク・ア・ローリング・ストーンです。華やかな女性が落ちぶれる物語なんですが、センセーも転がる石ですね、という会員がいます。でも、転がるばかりで、華やかな時代というものが無かったのですけど。浮上したことがありませんけど。アハハ でも中学生の時、ライク・ア・ローリングストーンに衝撃を受けました。そして、ミスター・タンブリンマンに涙しました。ビートルズにはなんにも感じませんでした。あれはいわゆる歌謡曲ですね。なお、私が想う代表曲は地下室のテープにある、I Shall be Releasedです。
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by tiger-hawk | 2016-11-01 07:16 | 心意六合*形意

回族心意六合拳・宋氏形意拳・動物武術・虎鷹拳院・姿勢勁力・藤松英一


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