動物武術の虎鷹拳院日誌

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弱く撃て !

*心意六合拳・単把を教えていると、どうしても肩や上腕の力を使ってしまう人がいます。

*肩と上腕の力は、姿勢勁力を殺してしまいます。

*上腕三頭筋も上腕二頭筋も使いません。

*自分の体重を浴びせると、やはり、姿勢勁力を殺してしまいます。

*肩と上腕と体重を、直接使ってはいけません。

*知るべきことは何か?

*強く撃ってはいけません。

*強く撃つためには、弱く撃たなければなりません。

*前足の踏み込みも弱くします。ドシンバタンと着地してはいけません。震脚? それは別の宇宙の話しです。後ろ足の力も、直接使ってはいけません。

*全ての力と体重は、間接的に使います。

*その中に、例外があります。

*それは前腕の筋肉です。

*前腕筋だけで撃ちます。このことを自分の身体に覚えさせます。

*自分の脳ではなく、自分の身体に染み込ませます。そのための訓練が、日々の練習となります。

*この原則は、心意六合拳と宋氏形意拳と武式太極拳に共通しています。

*前腕筋だけで撃つ。これが姿勢勁力の大原則です。

*武術をやっている人間は、強く撃ちたいと思うものです。

*それが自殺行為となります。

*強く撃つことは、死ぬことです。

*弱く撃ちなさい。

*そして、前腕筋だけで撃ちなさい。

*それが心意六合拳の鷹爪の思想です。
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by tiger-hawk | 2017-04-21 08:08 | 心意六合*形意

武器は体幹力?

*体幹を鍛えます。これを体幹力といいます。スポーツ本によくあるやつです。

*体幹が強い人ならたくさんいます。例えば虎鷹拳院ならシロクマさんもそうです。

*身長も体重も、フジマツのはるか上です。

*アホのフジマツが体当たりしたら、簡単に吹っ飛ばされてしまいます。100kgもあるし。

*だから「体当たりの心意六合拳」なんて役に立ちません。そんな心意六合拳はクソの役にも立ちません。

*いやまてよ、体当たりした瞬間に脱糞してしまうかもしれない。すると、クソの役には立つかもしれない。しかし、後始末がたいへんです。臭いし汚いし、もはや負けているし・・・やっぱり、体当たりの心意六合拳はクソです。

*身長・体重・体幹力・・・他に何か要素は無いのか? 格闘技ならば反射神経です。武術を格闘技化して反射神経の闘争にした例もあります。

*しかし、姿勢勁力としては他に要素は無いのか?

*それがあります。体幹の切れ、です。それを心意六合拳と形意拳では、龍腰と称します。

*この体幹の切れが、いわゆる技の切れを作り出します。それは、脇腹の前鋸筋から鼠蹊部へ向かって体幹を絞ります。

*すると、力は中心へ向かって集約されます。中心から、ではなく、中心へ向かって集中されます。

*すると、身体は回転することなく、腰は回転することなく、力は集中されます。

*すなわち、身体が開くことはありません。合するだけです。だから、勁力が爆発することもありません。姿勢勁力とは、閉じられた勁力のことです。

*身長・体重・体幹力で下回っていても、体幹の切れで挽回できます。

*最後の武器は体幹力ではなく、体幹の切れ、です。

*宋氏形意拳の崩拳は、体幹の切れでできています。心意六合拳の単把は、体幹の切れでできています。

*ただ半身になればいいわけではありません。半身は体幹の切れで造ります。

*その体幹の切れを造るために、宋氏形意拳の熊の基本功1号と龍形基本功が存在します。特に、熊の1号が重要となります。

*それは体幹の強さではなく、体幹の切れを実現してくれます。

*これは、宋光華先生の自宅に押し掛けた晩に、私にガツンとやってくれた基本功です。

*それでたぶん、大切なものなのだと認識しました。それから今日まで続けています。

*熊の1号が、宋氏形意拳の崩拳の、五行拳の根本なのだ、と勝手に決めました。

*宋光華先生が、十二形拳は形意拳の身法を学ぶ、と言ったからです。それが、龍形基本功と熊の基本功というわけです。

*龍形基本功は、熊の基本功は、十二形拳の基本功であるばかりではなく、形意拳全体の基本功ということです。それもフジマツの独断ですけど。アハハ

*後に、熊の1号は心意六合拳・熊吊膀そのものだと理会できました。そして、心意六合拳の失敗の原因も解りました。

*それは身体が回転してしまうからです。あるいは腰が回転してしまうからです。身体の回転は、腰の回転は、身体の外側の運動となります。

*心意六合拳と形意拳の龍腰は、くねくねと動くことではありません。また、身体の外側ラインで動くことでもありません。

*龍腰は、脇腹の前鋸筋から鼠蹊部へ向かう運動ラインです。それは左右二本あります。すると、体幹は集約されます。鼠蹊部へ集約されます。さらに内転筋へ向かいます。

*すると、勁力は分散されません。勁力は中心へ向かって集約されます。それは体幹の集約ということです。

*しかし、普通の人にとって熊の1号は難しいようです。それは、肩が緊張してしまうからです。腕にも力を入れてしまいます。

*そんな力は必要ないのですが、どうしても力を入れたいのが人間というわけです。

*それで熊の0号を考案しました。これは腕の動作をほとんど省いたものです。

*すると、相撲にとても近いものができました。相撲はとても合理的でした。

*ただ、熊の0号に留まっていると、打撃になりません。拳が、掌が撃てません。

*やはり、熊の1号がどうしても必要となります。せめて、虎鷹拳院に縁の有った人は、熊の1号を習得しましょう。

*熊の1号が、姿勢勁力獲得の第一歩です。
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by tiger-hawk | 2017-04-20 08:19 | 心意六合*形意

動物変態者の独り言

*というようなわけで(前回からの続き) 、死ぬ病気から生還しました。元々、頭がおかしいのですが、さらにおかしくなりました。いいかえると、明るい性格になりました。

*元々、どうでもいいや、といういい加減な性格です。元の奥さんには、「オマエには人生の目標が無いのか」と毎日のように叱られていました。それは愚問というものです。人生の目標とか、人生の目的とか、そんなものはありません。中学生の頃から欠落しています。

*向上心というものが欠落しています。なんとなく生きていれば、それで満足です。それは、18歳の時、二度殺されそうになった結果です。でも、死地に飛び込んだのも自分の選択です。つまり、死ぬのに失敗しました。

*中国をふらふらと歩いたのも、なにか面白いことないかなあ、と思っていただけです。別に武術を極めようなんて、大それた考えはありませんでした。それは才能のある人がやることです。アホのフジマツがやることではありません。

*武術の素質も才能も欠落していました。頭も悪い。ちくわさんによれば、アスペルガーらしい。でも、アスペルガーは極端な選択もします、たぶん。

*なんの勝算も無しに、中国をふらふらしただけです。そしたら、運に恵まれました。上海の徐文忠先生に習った形意拳は、めっちゃ硬い形意拳でした。うるさい震脚もありました。正直、あんなもので闘えるのか? 疑問でした。

*形意拳の故郷、山西省太谷県へ行けば、なんとかなるかもしれない? とわずかな希望を抱きました。

*そこで、静の形意拳=宋氏形意拳に出会いました。宋光華先生に習いました。趙栄昌先生にも習いました。後に、それらをミックスしました。ある部分は宋光華先生、ある部分は趙栄昌先生です。起勢と収勢は、露骨に趙栄昌先生です。

*宋光華先生に習った、龍形基本功と熊の基本功1号&2号を徹底的に考えました。そして、自分のスタイルを作りました。

*心意六合拳はやる、と決めていました。そしたら、当時、弟子が一人もいない張克強先生に弟子入りできました。弟子が一人もいないのだから、独占できました。

*排打功でボコボコにされ、徹底的に罵倒され、日本に帰ろうと考えたこともありましたが、踏みとどまりました。本当に張克強先生は素晴らしい人でした。漢族にありがちな民族差別がありませんでした。大学出身なので教養がありました。中国伝統思想の縛りもありませんでした。中国共産党の思想もありませんでした。伝統武術家の悪癖もありませんでした。

*そして、オカネの無い私を無償で教えてくれました。無銭飲食、無銭宿泊、無銭武術学習です。

*勁力なんて全く解りませんでした。でも、なんとか習得するつもりでした。

*私には強みがありました。それは、宋氏形意拳の龍形基本功、熊の基本功1号&2号を学習したことです。そのために、心意六合拳が解りました。体幹と腕の問題は解決しました。これは他の心意六合拳者には無い強みです。

*力を抜くことは自分で考えました。徹底的に力を抜きました。でも、闇雲に力を抜いたわけではありません。あくまで熊の1号&2号がありました。

*足の問題は別です。足の問題は自分で解決しました。師匠の足を徹底的に観察しました。すると、体重移動がありません。いつまでも後ろ足に体重があります。(後に解ったのですが、足の下腿三頭筋に体重があります。)

*もちろん、左右の足は交替するのですが、体重移動はしません。後に宋氏形意拳も同様だと気付きました。

*そして、回族の陳先生に後ろ足下腿三頭筋の伸張性収縮を教えてもらいました。もちろん、ただ動作を見せてくれただけです。後ろ足の踵を上げて降ろしただけです。そして、この勁で撃つ、と言いました。

*ウソ単把を教えてくれた陳先生ですが、私はそれで理会できました。(理に会う、とは竹中労さんの言葉ですが、とても素敵です。労さん、ありがとう。私の若い頃の拙い文章が労さんの著作にあります。恥ずかしいけど想い出になりました。あっ探さないでください。)

*ともかく、陳先生の動作を身体内部でやればいいわけです。それが、心意六合拳の鶏歩、宋氏形意拳の六合歩、というわけです。

*武式太極拳(喬式太極拳) では、ほぼ陳先生の動作と同じですけど。武式太極拳は宋氏形意拳・熊の1号でできます。陳式太極拳は熊の2号でできます。これは後年に解ったことです。

*熊の2号で陳式太極拳ができるということは、真実の纏絲勁は足から起こるものではない、ということです。纏絲勁は腹から起こります。ヘソの周りに楕円形の球があります。それを8の字を横にした形で回します。坪井先生の言葉を借りるとメビウスの輪です。その小さい輪です。それは腹横筋で作ります。

*陳式太極拳者に教えてあげたいけど、インチキフジマツの言うことなんか誰も聞く耳持たないでしょう。というわけで、虎鷹拳院の秘伝です。アハハ

*私の性格の欠点は、すぐにあきらめてしまうことです。ああ、駄目だあ、とあきらめてしまいます。熊の1号も2号も、すぐにあきらめてしまいました。教えてもできません。

*病気して良かったことは、根気よく教えるようになったことです。また、教える工夫をしたことです。病気前の会員には申し訳ありませんでした。正確には、2015年1月からちゃんと教えるようになったそうです。(ちくわさんの証言によれば) それはスポーツ理論主義者を追放してからです。

*実はアホのフジマツができたのだから、誰にでもできると決めつけていました。実際はそうではありませんでした。常識を捨てることができる人だけが、姿勢勁力を理会できます。世の中の常識と、スポーツ理論と、既存の武術理論を捨てることができる人だけが、姿勢勁力に出会えます。

*また病気してからシートン動物記とシートン動物誌に出会いました。そこから動物の立ち方・歩き方に出会いました。ヒト蹠行性から動物指行性への変態、という課題が解りました。動物学に感謝です。

*常識人には困難です。ニワトリの指行性一本足に変態したい人だけ来てください。

*というわけで、虎鷹拳院には頭のおかしい人しか来ません。その頭のおかしい代表がシロクマさんです。常識人はオバチャンズだけです。オバチャンズは別のルートから、間違って虎鷹拳院に来たのです。

*第一回伝統武術表演交流大会には、頭のおかしい先生はいません。みんな素晴らしい先生ばかりです。だから安心して来てください。動物変態者はいません。素晴らしい先生と道場が見つかります。
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by tiger-hawk | 2017-04-19 00:38

病気と十大形套路

*ちょうど5年前の今頃、体の調子が悪くなりました。仕事をしていると、胸の中に空洞ができて、それがどんどん広がりました。その空洞からどんどん生命エネルギーが放出されていきます。するともう動けません。

*これは街の病院へ行っても無駄だなと判断して、総合病院の循環器科へ行きました。たぶん腎臓が壊れたと考えました。足がゾウさんの足のように膨れています。歩くのも辛くなりました。水分が体中に溜まっています。チンポもブヨブヨに膨れています。

*ところが、医者は、「フジマツさん、心臓が半分しか動いていないよ。なぜだか分からないけどねー」と言います。超音波の検査で心臓の動きが映像で見れるのです。お腹の中の赤ちゃんみたいですね。アハハ

*腎不全に加えて急性心不全でした。入院したら、水分制限、炭水化物制限、塩分制限、タンパク質制限、を実行されました。やがて体重が20kg減りました。幸い、メスは入りませんでした。水分制限が辛かった。一日にコップ一杯の70%位です。

*強制的ダイエットでした。歩いていてもフラフラしています。退院した時は、ムンクの「叫び」の名画のようです。このまま死ぬのかなあ、と感じていました。退院したら、少しずつ太り出しました。すると、医者に叱られました。このままではまた入院だよ ! 

*早く体力を回復したいので、鉄牛耕地をガンガンやりました。するとすぐに、右側の背中が膨れました。ノートルダムのせむし男みたいです。自分の感覚としては、汚れた血液や老廃物が溜まったみたいです。

*手術は嫌なので、放っておきました。しかし、醜い。Tシャツの上からでも丸見えです。なかなか小さくなりません。パンパンに膨れています。ようやくに腰を上げて循環器科の先生に相談しました。すると、皮膚科へ行け、と言われました。

*皮膚科では、こんな大きな腫瘍はここでは無理だ、と言われ、東京医科大学病院の形成外科を紹介されました。

*形成外科でもびっくりされて、教授先生が弟子や学生を集めて、大きいなあ、と観察していました。晒しものです。ナンデヤネン !

*で、いろいろ検査しても、中身は分かりません。自分では汚れた血液だと思ってました。実は、腎不全の段階で背中の皮膚下に出血がまだら模様に見えました。東京医科大学の教授先生には、切ってみないと中身は分からない、と言われました。悪性かどうかも分からないそうです。

*ところが、手術の十日前位からパンパンに膨れていたのがゆるんできました。そこで、手術当日に検査してもらったら、腫瘍が見つからないので手術中止となりました。前日から入院していたのですが、即、病院を追放されました。もう来るなよ、ボケ ! というわけです。結局、半年過ぎていました。

*最近、どんどん太り始めました。食べる量は減って来たのですが、痩せません。たぶん、老化現象だと思います。ちょっとヤバいです。父親も腹が出ていました。最後は胃ガンで死にました。

*光が丘病院では、心臓はとても調子いい、とのことでした。しかし、一度壊れた腎臓は元に戻りません。まあ、人工透析にならなければOKです。人工透析になったらメンドー臭いので自殺する予定でした。

*腹が出過ぎなので、腹横筋で下腹部を持ち上げるようにしています。そして、腹直筋で体幹を立てます。

*つまり、腹筋で上半身全体を持ち上げるようにしています。普段いつもこんな調子です。

*これは、心意六合拳・鉄牛耕地の応用です。鉄牛耕地では、腹筋で身体全体を持ち上げるようにします。もちろん、腹が落ちては最悪です。肩は使わないようにします。すると、前腕筋と腹横筋・腹直筋が主体となります。

*するとおかしな体形になりました。会員には、センセーおかしな体形ですよー、と笑われています。こんな体形見たことないよー、とみんなで笑っています。ナンデヤネン ! 

*いつのまにか、鉄牛耕地に回す要素も入っていましたが、完全な平起平落に戻しました。そのほうが腹筋に効果あります。

*心臓はもう大丈夫とのことなので、心意六合拳の十大形套路を繋げることにしました。今の所、鷹形套路と虎形套路を繋げています。これに龍形套路を繋げます。

*最終的には、鶏形套路も繋げてみる予定です。これを通しでやれたら、十分です。今は二つだけですけど。鷹形套路と虎形套路でやっとです。でも、四つ繋げてみます。

*その前に、鶏形套路&虎形套路、鶏形套路& 鷹形套路、鶏形套路&龍形套路、などもやってみます。

*心意六合拳・鶏行歩は教え方が解りました。要するに、前足の膝ではなく前足の足首が先に折れ曲がる、ということです。そして、自分の体重を自分の下腿三頭筋にキープします。それだけで勁力が十分出ます。

*そして、宋氏形意拳・崩拳と心意六合拳・単把の軌道は「龍腰」そのものです。太極拳のロウシツヨウホも同様です。脇腹の前鋸筋から鼠蹊部へ向かって切り込みます。その下向きのラインを胸前のラインにします。それがそのまま拳の軌道です。小さい力で大きい力が出ます。

*太極拳の極意「四両発千斤」そのものです。誰も明らかにできなかった四両発千斤を、フジマツが解明しました。これは、宋氏形意拳の熊の1号と2号のお陰です。
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by tiger-hawk | 2017-04-18 08:19

5・4伝統武術大会キター ! 

「第一回伝統武術表演交流大会」5月4日(木)

14:00~14:30 開幕特別集体演武
14:30~15:00 開会式
15:00~17:00 交流表演大会
17:00~18:00 模範表演

中央区立スポーツセンター・メインアリーナ(最寄り駅・都営新宿線浜町)

*さて、いよいよ近づいてきました。素晴らしい先生、素敵な道場が必ず見つかります。インチキ道場=虎鷹拳院から逃亡して、素晴らしい武術ライフを手に入れましょう。ヤッタネ ! 

*というわけで、河田先生からいただいたチケットを体育館で配ったのですが、受け取らない不埒ものがいます。「アタシ興味ないしー」とシロクマさんがうそぶいていました。なんなんだよ、協調性ゼロ男め。みんなに合わせろよー

*そういえば、アホのフジマツ、小学校の通知表にいつも、協調性が無い、と書かれていました。つまり、社会不適合者、というわけです。フン ! どうせひねくれ者だよ。ガッコのセンセーなんか尊敬できるかよー そういえば、同窓会なるものに出席したことがない。

*ユーチューブに、「裸の大将」がアップされていました。いつも無銭飲食の裸の大将こと、山下清先生を尊敬しています。おにぎり好きだしー

*アホのフジマツも、中国で無銭飲食・無銭宿泊・無銭武術学習をしてきました。なんだか、とても親近感が湧きます。私の師匠の一人が山下清先生です。リスペクトしています。

*え? オメエのインチキ武術の話しはどうした? ヘイヘイ旦那様。

*最近、心意六合拳・鶏行歩の完全無抵抗主義が完成しました。これ、とても気持ちいいです。でも、後で疲れます。

*つまり、短い時間で、短い距離で、高い効果が得られます。これは便利です。忙しいサラリーマンにも適合します。いいことばかりです。

*でも、浮き上がることを恐れて、沈んでしまう人もいます。沈んでしまうと、もう姿勢勁力は死んでしまいます。

*沈墜勁や震脚ならば、また浮き上がればいいんですが、姿勢勁力はそうはいきません。

*心意六合拳・鶏歩は、宋氏形意拳・六合歩は、浮き上がってはいけませんが、沈んでもいけません。その中間の存在です。

*まっすぐに前進するのが、鶏行歩です。ところが、これが難しい。地面を蹴ると浮き上がってしまいます。

*そこで、足首が折れ曲がります。すると、足指が突然に出現します。今まで隠れていた足指が、現れます。勁力は足指から出ます。それが指行性です。

*その時、地面と平行に進むのが、姿勢勁力の身体です。そのために、足を垂らしてはいけません。足裏と地面は平行の関係を作ります。

*沈んでいけない、というより沈む必要がありません。なぜなら、自分の体重があります。その体重で地面を圧することができます。力は全く要りません。

*自分の体重を足首に降ろせば、それでいいんです。勁力とは自分の体重を利用することです。

*それを、せっかくの体重を浴びせてしまえば、勁力として利用できる体重はゼロとなってしまいます。体重の消滅です。

*だから拳に体重を乗せてはいけません。絶対にいけません。それは自殺行為です。

*体重は足首に降ろします。しかし足首は関節なので、実際の仕事はヒラメ筋はじめ下腿三頭筋が担います。そして、勁力は足指から出ます。

*心意六合拳と宋氏形意拳と武式太極拳の足の根本は、たった一つだけです。それはなにか?

*それは自分の体重を自分の下腿三頭筋にキープすることです。たったこれだけです。めっちゃ単純です。やること少な ! 

*兄ちゃん、きれいなオネーサン、おじちゃん、おばちゃん、これが極意なのだ。それでいいのだー 逃げろ~~
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by tiger-hawk | 2017-04-17 08:08

内転筋の覚醒へ

*桜の花よりも、桜の樹の新緑が好きです。きれいな若緑色の葉っぱです。そんなひねくれ者のアホのフジマツです。

*パッと咲いてパッと散るクローン桜は、帝国の戦争に利用されました。「海ゆかば~」の歌は、私には葬式の歌に聞こえます。もうすぐに帝国の亡霊は復活するでしょう。

*第一回伝統武術表演交流大会(5月4日) の入場券を5枚いただきました。河田先生、ありがとうございます。1枚は行きたいと言っていたオバチャンBに差し上げます。その他の4枚は会員に差し上げます。有名な先生たちの演武が見られます。きっと素晴らしい先生と道場が見つかります。

*アホのフジマツには、来賓券いただきました。しかし、インチキ・フジマツを来賓にすると、大会の権威が汚れますヨ。行かないかもしれないし、行ってもそっと柱の陰からのぞきます。アハハ 渋谷クアトロのあるライブの時も、柱の陰からのぞいていたフジマツでした。ウフフ (しかし来賓だとご祝儀持って行かないといけないなあ。アッキーじゃないから百万円は要らないけど。悩む極貧のフジマツ)

*さて、なにもしない心意六合拳・鶏行歩ですが、歩くことはします。でも、地面を蹴ることはしません。

*地面を蹴らずとも、自分の体重があります。この体重を利用します。ただし、体重移動はしません。体重移動すると、墜落してしまいます。(これを拡大すると、沈墜勁や震脚となります。) すると、どうなるか?

*足首が折れ曲がります。すると、足指が出現します。蹠行性(せきこうせい) から隠れ指行性となります。

*この時、同時に鼠蹊部が折れ曲がります。もし鼠蹊部が伸びていると、膝に体重がかかります。膝が痛くなります。

*同時に尻が収まります。いわゆる提肛の状態です。腹横筋で膀胱のあたりを持ち上げてやります。腹横筋はほんの少し凹ませて左右横へ引っ張ります。

*同時に、体幹を腹直筋で立てます。背筋を背筋で伸ばさずに、腹直筋で背筋を立てます。

*胸と肩は使いません。腕は脇腹の前鋸筋から生やします。心意六合拳と形意拳の龍身です。龍はワニ=爬虫類ですから、脇腹から前肢が生えます。(これ相撲と同じです。相撲はとても合理的です。)

*体幹は開くことなく、閉じます。脇腹の前鋸筋から鼠蹊部へ向かって閉じます。心意六合拳と形意拳の龍腰です。このラインは股でクロスして内転筋へ達します。

*さて、足に戻ります。体重は足指と趾球にかかります。ワンちゃんとニャンちゃんの肉球です。

*この時に、抵抗・反発してはいけません。抵抗・反発すると、下腿三頭筋が過緊張してしまいます。また、足指と大腿直筋が直結してしまいます。

*すると、身体が浮いてしまいます。大腿直筋はジャンプ筋だからです。これを拡大するとランニングやウォーキングとなります。ランニングとウォーキングは鶏行歩と真逆の運動です。それらはジャンプ運動です。

*ここが最大の落とし穴です。落とし穴に落ちないようにしてください。

*がんばると落とし穴にはまります。がんばってはいけません。力を抜きましょう。

*なにもしないということは、がんばらないことです。そのために力を抜きます。

*足首が折れ曲がると、下腿三頭筋が起動します。正確にはヒラメ筋から起動します。

*大腿直筋も用いますが、大腿直筋は最後に起動します。なによりも始めは下腿三頭筋です。そして、内転筋、大腿二頭筋、半腱半膜様筋、などとなります。

*全体のバランスは内転筋で造ります。この内転筋はなかなか起動しません。

*そこで、心意六合拳・弓歩で内転筋を起動させます。なるべく大きい弓歩を造ります。

*すると、内転筋に体重が降りてきます。内転筋の覚醒です。ここが姿勢勁力の第一歩ともいえます。

@ はいさいフェスタ(川崎) 、5月3日~5月7日です。いつ行くかなあ? 

@ 池袋サンシャインめんそーれフェスタ、5月26日~6月4日です。ゴールデンウィークじゃなかった。失礼いたしました。うないぐみ来るかな? 
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by tiger-hawk | 2017-04-15 07:56 | 姿勢勁力

なにもしない鶏行歩

*最近、心意六合拳・鶏行歩が疲れる。その時は気持ちいいのですが、しばらくすると疲れる。膝は痛くないけど、膝から下がだるい。

*どうも完全無抵抗にしたから、下腿三頭筋と足首の負担が大きいらしい。これ、階段の上がりで地面(床面) を蹴らない状態に近い。要するに、地面を蹴らないことを完全徹底したら、辛くなったみたいです。

*良かったのか? 悪かったのか? よくわからないけど、まっいいか。なんて思っていると、今日はオバチャンズは来ないのですか? と言いながら体育館にシロクマさんが"突然"やってきた。

*すると、貸してあった師匠の本を見せながら、「心意六合拳述真」の中に基本功があったと指摘する。

*(シ) センセーはこれらの基本功知ってますか? アタシは習っていないのですけど? どうして教えてくれないんですか? 例の秘密主義ですかあ? 

*(フ) ん? 知らないなあ。でも、これらの動作は習ったことあるぞ。その動作にテキトーにもっともらしい名前を付けて分類したんじゃないのー アハハ 知らないけどー

*(フ) それにオラ、天地功習ったからそれで十分だよ。

*(シ) ん? 天地功? それセンセーのアホblog で見たことあるぞ。なんで教えてくれないんですか?

*(フ) ヤベエ、うっかり口を滑らした。・・・そっそれは危険だから、シロクマさんにだけは教えるな ! と師匠に厳命されてんだよ。

*(シ) センセーが習った頃はシロクマの存在は知らなかったじゃないですか ! ふざけたこと言ってるんじゃないよ ! 逃げられると思ったら大間違いだぞ。ゲロしろ ! 調書に名前書け !

*(フ) あれ? 状況が一変したぞ。仕方ないなあ。教えるかあ? でも30円必要だぞ !

*(シ) さっきジュンク堂のコーヒー券あげたじゃないですか? 貧乏人のセンセーなんか入れない高級店のコーヒーですよ。センセー、ドトールしか入れないでしょ。それも苦しいから、家飲みなんでしょ。

*(フ) んぐぐぐ・・・さっき買収されてたのか? 仕方ないのか? しかし、ドトールはシロクマさんにはハードルが高いぞ。カラダが大きいから狭いドトールは迷惑だぞ。

*(シ) センセーの幅も大したもんですよ。この大ブタ !

*なんか逃げられないので、天地功、教えてみました。頭突きもあります。シロクマさんの場合、髪の毛無いので耳をつかむしかない。その耳がちっちゃい。なんかズルいカラダしている。ズルい方向へ進化したみたいです。進化は自然選択だけでは説明できない。ダーウィンは間違っている。大英帝国の帝国主義だし。

*天地功で、足指が目覚めます。腹も目覚めます。前頭葉も目覚めます。ということはN君にも教えるべきか? N君、爬虫類の脳しか無いからなあ・・・

*ところで、「心意六合拳述真」にある付録のDVDが再生できない場合が多いそうです。そこで、おじさんXにコピーしてもらうことにしました。欲しい会員・会友はフジマツまで連絡してください。(コボクマシーン1号はとても忙しいので) ただし、枚数制限があるかも? 

*ところで、ゴキブリはなぜ6ヶ月間も食料無しで生きられるのか? ゴキブリは老廃物を必須アミノ酸に変える"共生細菌"を体内に持っているそうです。・・・「共生細菌の世界」成田聡子 著、東海大学出版会

*これ人間にも応用したら、しばらく食事しなくても平気になれるんじゃないかなあ? そんな共生細菌を発見したら・・・もっと人口が増えてたいへんなことになるか? 

*さて、なにもしない姿勢勁力、なにもしない鶏行歩、とても楽しいです。でも、なにかすると姿勢勁力は崩壊します。姿勢が崩壊するからです。姿勢も無抵抗主義です。
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by tiger-hawk | 2017-04-14 08:35 | 姿勢勁力

相手の足指を感じ取る

(昨日の体育館から)

*心意六合拳の鷹爪は、前腕筋の手首近くを用います。上腕三頭筋も上腕二頭筋もゆるめます。肘も肩もゆるめます。

*指の第三関節を用いず、指先の第一関節を広げます。掌全体がやや丸くなります。この時に、痛くなるまで指を広げます。すると、手首近くの前腕筋だけ用いる結果となります。指を痛いほど大きく広げると、上腕筋肉は緊張しません。

*自分で時々、鷹爪の感触を確かめます。片手に鞄を持っていても、もう片方の手で練習できます。椅子に座っていても練習できます。鉄牛耕地は、前腕筋と腹横筋だけでやる気持ちで実行します。

*この鷹爪で、相手の胴体と接触します。そしてほんの少しやさしく押してみます。すると、相手の後ろ足・足指を感じ取ることができます。これ本当です。不思議ではありません。

*相手の後ろ足・足指から勁力が出ています。これは誰でもそうです。相手が勁力を使えない人でも同じです。素人でも、一般の武術者でも同じです。勁力が出ていなくても、足指が反応します。そこで、後ろ足・足指を攻めます。もちろん、直接攻める必要はありません。臭いからね。ウフフ

*相手の胴体から、後ろ足・足指を攻めることができます。

*そこを押します。すると、相手を根っこから崩すことができるようになります。

*最初に、相手の胴体と接触する瞬間が大切です。ここで手がズレると捉えられません。コツは力を抜くことです。やさしく少しだけ押します。

*慣れて来ると、離れた所から撃つことができるようになります。相手の隙を撃ってはいけません。隙を狙って撃つ練習をしていると、上達しません。

*相手もすんなり中に入らせてくれませんから、相手に防いでもらう技を用意します。第一撃は相手に防いでもらいます。これ大切です。そこから、相手の反応に応じて技を選びます。

*その技も習った技そのものではなくてもかまいません。技を自分なりに分解して組み立てます。

*自分オリジナルのコンビネーションを作ります。でも、最初のうちは習った技、習ったコンビネーションで撃ち込みます。事前に決めておいて、迷わず撃ちます。

*迷った瞬間に打ち倒されてしまいます。ですから、事前に第一撃を決めておくことです。完全なダミー技でもいいです。避けてもらうための技です。もしも避けてくれなかったら、そのまま撃ちます。相手が後退したら追撃します。その時、浮かないように注意します。

*同時に、相手の後ろ足・足指を感じ取る練習をします。これはまた別の課題です。相手を倒すためには、中途半端な打撃では通用しません。当たったとしても、相手がさらに怒るだけです。結局はやられてしまいます。

*そのために、鷹爪を作り、やさしく押してみます。相手の後ろ足・足指を感じ取りましょう。

*これは宋氏形意拳・六合歩と心意六合拳・鶏歩で、自分の足指を感じ取る練習をします。

*自分の足首が折れ曲がると、足指が出現します。心意六合拳・鶏行歩も同じです。

@ GALLERY2 の ゴールデンウィークセールが4月14日から始まります。アホのフジマツの一押しは、KELMEのパンツです。ちゃんとイヌ科動物の足跡も付いてます。1990円、Tシャツは1590円、靴ではアホのフジマツはニューバランスがおすすめです。6990円 数量限定で4990円のがあるゾー
(どれも税込み)

@ 大英自然史博物館展は、ゴールデンウィーク前がおすすめです。ドードーのぬいぐるみが欲しいゾー あるかな?

@ サンシャインめんそーれフェスタもゴールデンウィークです。沖縄空手も来るかもね。いろいろ楽しいことがあるけど、オカネが無い。アハハ あっそうそう、5月4日には日中武術表演交流大会もありまっせ。有名な先生たちの演武が見られますよー

@ え? オメーのインチキ武術はどうした! ヘイヘイ旦那様。シロクマさんにピンポンダッシュされないように・・・シロクマさんの場合、ピンポンして出て来るまで居座ります。NHKと新聞は要らないのにー ベランダから侵入されても困るし・・・きれいなオネーサンならいいけど、100kgのガッチリお兄さんだし(体当たりしたら負ける)・・・逃げろ~
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by tiger-hawk | 2017-04-13 06:39 | 心意六合*形意

指行性への疑似変態

*動的勁力ではなく静的勁力だから、姿勢勁力だから、やることは少ない。アハハ

*最後に前腕の筋肉を用います。心意六合拳の鷹爪です。だから、前腕の筋肉を鍛えましょう。重いモノを持ち上げるトレーニングとは違います。だからたぶん、スポーツ・ジムの筋トレだと違います。(スポーツ・ジムへ行ったことないので、たぶん、です。)

*前腕筋肉の伸張性収縮で掌と拳を造ります。つまり、拳をにぎる、のは間違いです。前腕筋肉の伸張性収縮で、拳を造ります。

*これは難しいかもしれません。なかなか動いてくれないので、しつこく練習しましょう。指は指で動かしてはいけません。指は前腕筋肉で動かします。結果的に、拳の中に少し空気が入ります。

*鉄牛耕地が効果的ですが、自分でやると腕立て伏せになってしまいます。直接の指導が必要となります。

*やることは少ないのですが、蹠行性から指行性への変態、が必要不可欠です。それが姿勢勁力の根本です。

*しかし、ヒトの足の骨格構造は蹠行性(せきこうせい) です。指行性のワンちゃんやニャンちゃんの足とは違います。どうやっても骨格は変わりません。骨格を変えるには、遺伝子レベルで変える必要があります。

*というわけで、指行性への変態といっても、疑似変態です。

*しかも、一歩毎に疑似変態します。それが心意六合拳・鶏行歩です。

*まあ、女装するようなものです。違うか。失礼いたしました。アハハ(真面目にやれ、ボケ ! )

*膝ではなく、足首が先に折れ曲がります。すると、大腿直筋ではなく、下腿三頭筋が先に起動します。特にヒラメ筋が先に起動します。ここが大切なポイントです。

*足首と下腿三頭筋が先に起動します。これが指行性への始まりです。これを心意六合拳・鶏歩、宋氏形意拳・六合歩で練習します。

*これも難しいかもしれません。現代日本人の立ち方とは、かなり違います。もちろん、現代中国人の立ち方とも違います。膝と大腿直筋が先に起動するのが、現代人です。これを変えるためには、鼠蹊部が折れ曲がります。

*歩くとなるとさらに厄介です。まず、前足の力を抜きます。そのために、前足には体重をかけてはいけません。浮いている前足の場合も、大腿直筋の力を抜きます。

*動的勁力=沈墜勁や震脚の場合、浮いている前足の力を抜くととても危険です。浮いている前足は、着地の衝撃に備えなければなりません。しかし、現代日本人にとっては日常歩行の拡大版なので、そんなに困難ではありません。

*前足の着地の際、とても軽く着地します。重く着地してはいけません。現代日本人は前足で歩くので、着地が重くなります。本人は無自覚ですけど。でも、抜き足差し足の泥棒歩きでもいけません。
泥棒歩きだと蹠行性になってしまいます。

*前足の踵は着地することなく、軽く地面に触れます。そのまま滑るように、足指と趾球で立ちます。踵は地面に触れたままです。疑似変態なので、こうなります。

*後ろ足は地面から離れています。すると、前足一本で立っています。これがニワトリの指行性一本足です。全く同じではありませんが、似ています。幸い、恐竜=鳥類も二足歩行です。指行性の二足歩行です。(博物館や動物園で確かめてください。それと庭飼いのニワトリで。)

*心意六合拳と形意拳は動物武術なので、動物の生態に似せます。それも要点があります。ただ真似するのではありません。モノマネとは違います。

*動物武術なのに難しいこと考えるのですね、と皮肉を言う人がいます。動物なら本能的に動けますが、ヒトは動物ですが動物ではありません。おかしな動物です。

*そのおかしな動物が合体動物へと変態します。龍=ワニにもなります。いろいろと考えるのは当然です。
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by tiger-hawk | 2017-04-11 08:23 | 姿勢勁力

積極的な無抵抗

*低い姿勢になる時、膝が先に折れ曲がると膝に体重がかかります。それを長期間やると、膝を痛めます。

*低い姿勢になる時、膝ではなく、足首が先に折れ曲がります。すると、膝に体重がかかりません。足首に体重がかかります。

*膝が先に折れ曲がると、ヒトの蹠行性(せきこうせい) となります。

*足首が先に折れ曲がると、動物の指行性となります。足指が覚醒します。

*これを筋肉からみると、どうなるでしょう。

*膝が先に折れ曲がると、大腿直筋が先に発動します。

*足首が先に折れ曲がると、ヒラメ筋から下腿三頭筋が先に発動します。

*蹠行性でも、もちろん下腿三頭筋も用います。指行性でも、もちろん大腿直筋も用います。

*その順序が大切、ということになります。必要な順序が姿勢勁力を発生させます。

*とにかく低い姿勢を取ればいい、とはなりません。とにかく低い姿勢に成ればいい、とはいきません。

*地面を蹴ってはいけません。地面を蹴ると、足首が折れ曲がりません。すると、大腿直筋が先に発動します。身体は浮き上がります。大腿直筋はジャンプ筋だからです。

*心意六合拳には、跳躍する技がたくさんあります。それでは矛盾しているようです。

*でも、観察してみると、跳躍した瞬間に撃っているわけではありません。着地した瞬間に撃っています。

*その着地は、足指と趾球で実行します。つまり、指行性です。

*足指と趾球で着地するのは、階段の下りと同じです。心意六合拳・鶏歩の後ろ足と同じです。

*心意六合拳と形意拳が動物武術なのが幸いしました。そこから、蹠行性と指行性の分析に繋がりました。

*地面を蹴ってはいけない・・・これで以前のアホのフジマツは完結していました。問題ありません。

*では、どうするのだ? という問題が残ります。ところが、フジマツとしては問題ありませんでした。それで撃ててしまっていたからです。

*なにもしなければいいのです。これで終わりです。

*ところが、普通の人はそれでは納得できません。

*なにかしたいのが人間の業なのです。

*そこで、困ったフジマツは、折れ曲がる足首、というテーゼを創作しました。

*さあ、これで解決です。

*ところが、足首を意図的に折り曲げる人が出現します。足首ががんばってしまうのです。

*そこで、無抵抗主義、というテーゼに辿り着きました。

*結局、なにもしない、ということですけど、無抵抗主義が最後の結論です。そんなに代わり映えしないのですけど。申し訳ありません。

*これが、心意六合拳の鶏歩・弓歩、宋氏形意拳の六合歩、そして心意六合拳の鶏行歩の結論となりました。

*そもそも姿勢勁力ですから、静的勁力ですから、やることが無いのです。最後にやることは、前腕の筋肉を用いることです。すなわち、心意六合拳の鷹爪です。

*怠け者のフジマツとしては都合がいい。ところが、普通の日本人はフジマツと違って勤勉です。どうしてもなにかやりたいのです。

*そこで、無抵抗を積極的にやる、ことにしました。

*もう、なにも出てきません。ノー・アイディアです。真面目な日本人には、残念な結果となりました。不真面目なフジマツとしては、当然の結果です。

*これで、振り出しに戻る、です。武術ケームは振り出しです。メビウスの輪です。アハハ

*日頃なにをやっているのか? と質問されました。日頃は、心意六合拳の鶏歩と弓歩、宋氏形意拳の六合歩で立つこと、そして鉄牛耕地です。

*さらに、心意六合拳・単把の感触を確かめます。単把はやらないとズレてくるので、修正します。鶏行歩も確かめます。

*それから体育館では、みんなの来る前に十大形套路のいくつかを練習します。どんなことも、やらないと錆び付いてきます。歪んできます。

しかし、みんなはそれだけでは駄目です。技の習得のためには、徹底的な反復練習をします。例えば、30分以上一つの技を練習します。

*宋氏形意拳を習ってからは、30分以上、六合歩の定歩で五行拳を撃ち続けました。帰国してから毎日やりました。

*心意六合拳では、一つの技で体育館や公園の道を往復します。それを30分以上続けます。でも、がむしゃらな練習は駄目です。自分で確かめながらやります。とにかく勇ましくやろう、という人は成功しません。自分で考えない人は成功しません。でも、考えて違う方向へ行ってしまう人が多いようです。
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by tiger-hawk | 2017-04-10 08:10 | 姿勢勁力

回族心意六合拳・宋氏形意拳・動物武術・虎鷹拳院・姿勢勁力・藤松英一


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