動物武術の虎鷹拳院日誌

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インチキ理論・フニフニ鶏歩

(昨日の光が丘公園から)

*空手は胸を張るそうです。いわゆる中国拳法の含胸拔背は胸を縮めます。インチキ道場=虎鷹拳院の動物武術はどちらも採用しません。

*そもそも胸を使いません。つまり、大胸筋を使いません。大胸筋はゆるめてしまいます。

*肩の力を抜くことは難しいのですが、大胸筋をゆるめてしまえば簡単です。

*そして、大胸筋の代わりに、腹横筋・前鋸筋・小胸筋を使います。背中から僧帽筋で補強します。

*これらの筋肉は、心意六合拳の鉄牛耕地で造ります。鉄牛耕地は腕立て伏せではありません。

*腕立て伏せは肩甲骨を使ってしまいます。その結果、僧帽筋も腹横筋も前鋸筋も小胸筋も造ることができません。腕立て伏せはほとんど無意味です。

*弊害も多くなります。肩甲骨を使ってはいけません。肩甲骨をゆるくしてはいけません。(肩甲骨は僧帽筋に隠れて見えなくなります。) 

*その最悪の結果が肩甲骨発勁です。寸勁を肩甲骨で実行してはいけません。

*寸勁も長勁も、最後は前腕の筋肉で実行します。手首は使わず、手首近くの前腕の筋肉を用います。特に、小指側の延長線上の前腕の筋肉です。

*それが心意六合拳の鷹爪の内実です。

*宋氏形意拳の崩拳(五行拳) も同様です。

*そして、上腕三頭筋も上腕二頭筋もゆるゆるです。

*体重は足首に降ろします。そのための心意六合拳・鶏歩です。そのための宋氏形意拳・六合歩です。

*だから、足首は折り畳まれます。

*足首に体重を降ろせば、足首は関節なので体重の負荷に耐えられません。すると、下腿三頭筋が覚醒します。下腿三頭筋に体重が降りて来ます。

*この鶏歩が解らない人がいたので、フニフニ鶏歩を教えてあげました。

*鶏歩の状態で、軽く上下動します。力は抜いてしまい、フニフニと小さく上下動します。

*すると、あら不思議、足首がゆるくなり、体重が降りてきます。

*つまり、鶏歩において足首はゆるめてしまいます。足首ががんばってはいけません。もちろん、下腿三頭筋もがんばってはいけません。

*すると、足指と趾球もがんばってはいけません。

*すると、足指と趾球ー足首ー下腿三頭筋で三角形のバネができます。これが、勁力トライアングルです。この三角形バネもがんばってはいけません。

*つまり、三角形バネが地面を蹴ってはいけません。

<インチキ道場の練習予定>・・・予約なしで遊びにおいでませ
9月7日(水) 19時~開進第一中学校体育館
9月8日(木) 19時~平和台体育館
9月10日(土) 19時~開進第一中学校体育館
9月12日(月) 光が丘公園芝生広場端北口方面、道のそばに石のテーブルがあります、

開進第一中学校が工事中なので、正門から校庭を周り体育館に来てください。

私信・・・太り過ぎで困っていたら、ついに食欲が落ちてきました。ウフフ 
これで痩せられますうー あと一ヶ月で涼しくなりますね。それまでに3kg落とします。ホントですよ~~ でもなかなか痩せないのは歳取ったからですね。プププ
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# by tiger-hawk | 2016-09-06 07:39 | 心意六合*形意

インチキ理論・弓歩と鶏歩

*心意六合拳には、弓歩で終わる技と鶏歩で終わる技があります。

*ここで、終わる、と書いたのにはある意図があります。

*つまり、弓歩で終わっても鶏歩で終わっても内実は同じ、ということです。

*弓歩の技を鶏歩でやっても本質的には問題ありません。鶏歩の技も同様です。

*その前に、問題があります。

*普通の武術=ヒト武術の弓歩と動物武術の弓歩は、造り方が違います。

*ヒト武術の弓歩は、表側の筋肉=大腿直筋と外側の筋肉=外側広筋で造ります。そして、この弓歩しか知らない人にとっては、ここから先の話はチンプンカンプンになります。

*そこで、動物武術の弓歩の造り方を確認します。

*その弓歩は、内側の筋肉=内転筋・内側広筋と、裏側の筋肉=下腿三頭筋・半腱半膜様筋・大腿二頭筋で造ります。

*ここで、ヒト武術と動物武術は決定的に別れます。

*いいかると、ヒト武術は蹠行性(せきこうせい) で動物武術は指行性です。正確には半指行性です。半と書いたのは、ヒトの骨格は蹠行性なので、完全な指行性には成れないからです。

*特に、武式太極拳(僑松茂先生伝) は、蹠行性から指行性へ移行します。心意六合拳はいきなり弓歩と成るので、蹠行性の段階がありません。

*これは、心意六合拳の鶏行歩に現れます。つまり、踵は地面に触れるか触れないかで、足指と趾球で立つ結果となります。踵に体重が載るようでは、鶏行歩は失敗です。

*蹠行性と指行性の違いは、日常歩行にも存在します。

*階段を上る運動は蹠行性となります。階段を下る運動は指行性となります。

*階段を上る時は、表側の筋肉=大腿直筋を使います。これはジャンプと同じです。

*階段を下る時は、裏側の筋肉=フクラハギなど下腿三頭筋を使います。

*つまり、指行性とは、階段を下る運動を平地で実行するというものです。そのために、低い姿勢となります。それが心意六合拳の鶏行歩です。

*低く成るための鶏行歩ではありません。低いことを自己目的化してはいけません。いいかえると、高い姿勢でもできます。(勁力ができていれば) この辺りのことは、心意六合拳者でも知らない人が多数のようです。

*特に、沈墜勁や震脚を使うと蹠行性に成ってしまうので、問題の前提条件が全く違ってきます。

*さて、弓歩で終わっても鶏歩で終わっても、本質的違いはありません。だから、弓歩の技を鶏歩で実行しても、本質的問題はありません。

*しかも、弓歩はフットワークが悪い。使う場面が限られます。

*ではなぜ、弓歩の技が存在するのか?

*それは手と足の同調を学ぶためです。

*鶏歩だと、かなり手足の同調をごまかすことができてしまいます。これは、本人の進歩のためになりません。ごまかしていると、姿勢勁力はいつまでもできません。

*宋氏形意拳には弓歩がありませんから、六合歩は難しくなります。(四把捶には弓歩があるけれど、宋氏形意拳では四把捶をほとんど練習しません。しかも、心意六合拳の成り損ないみたいな套路なので、やる気も起きません。) 六合歩は弓歩の変形と考えれば、上手くいきます。

*しかし、心意六合拳の弓歩と鶏歩は明らかに形が違います。弓歩はバランスがいいけど、鶏歩はバランスが悪い。だから、鶏歩は難しくなります。

*この形の違いとは、後ろ足が伸びているか、伸びていないかの違いです。

*弓歩は、足が伸びて筋肉も伸びています。伸張性収縮というわけです。鶏歩は後ろ足(に成る足) が伸びません。だから、伸びない足なのですが、内実は筋肉が伸びます。中で伸ばします。

*ここが理解の難しいところです。つまり、鶏歩には隠された勁力があります。

*回族の陳先生は、この隠された勁力を表面にして見せてくれました。そこで、私は勁力を確信しました。(もちろん解説はありませんでしたが、私はただちに理解しました。出会いはその一回だけ。その後は会う機会はありませんでした。もう会えないと想いますが。) 

<インチキ道場の練習予定>・・・予約無しで遊びにおいでませ~~
9月5日(月) 13時~光が丘公園芝生広場端北口方面、道のそばに石のテーブルがあります、
9月7日(水) 19時~開進第一中学校体育館
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# by tiger-hawk | 2016-09-05 06:26 | 姿勢勁力

伸びない足と伸びる下腿三頭筋

(昨日の体育館から)

*このところ基本功ばかりでした。宋氏形意拳の龍形基本功とそこから派生した合気道要らずの技、熊の基本功1号を簡単にした熊の0号、熊の2号を簡単にした熊の3号、などです。

*やはり、心意六合拳の基本技が必要なので、単虎抱頭からやってみました。

*自分の考えとしては、心意六合拳の醍醐味を味わうには単虎抱頭と鷹抓把がどうしても必要です。そして、単虎抱頭ならば、すぐに使えます。

*心意六合拳の師匠から指定された基本技は、鶏行歩、鶏撲食、猴縮身、単虎抱頭、鷹抓把、龍形裹風、熊吊膀、そして鶏形単把などです。

*その中から、単虎抱頭と鷹抓把をまずやろうと決めました。

*自分としては、鷹抓把こそが心意六合拳を代表する技です。そして、自分が勁力を発見した技です。鷹抓把で浮かない足と、伸びない足と伸びる下腿三頭筋を発見しました。

*足は伸びないのに、下腿三頭筋だけ伸びます。それが心意六合拳の鶏行歩です。

*みんなに教える前に、平和台体育館で、虎形套路と鷹形套路を久しぶりにやってみました。しばらくして感触が戻りました。やはり、毎日やらなければ駄目ですね。

*これからは、みんなに単虎抱頭と鷹抓把の特訓をします。

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ジョニ・ミッチェルの若い頃(1966年と67年) のライブ音源です。
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# by tiger-hawk | 2016-09-04 08:46 | 姿勢勁力

インチキ理論・体重の使い方

*「筋肉ではなく骨を使え」というのはウソです。ではどうするのか? 筋肉を使うのか? 

*筋肉も骨も使いますが、問題の設定が間違っているのです。

*何を使うか? というと素材は体重です。体重を使います。

*しかし、体重を直接使ってはいけません。

*体重を直接使ってしまうと、寄りかかり発勁、体重浴びせ、体重移動、などに成ってしまいます。(内実は同じです。)

*これらはとても稚拙な方法です。自分と同じ位の体重の人を倒すことも困難になります。

*そこで、勢いを加えます。それが世間一般の勁力です。

*心意六合拳と宋氏形意拳は、これらの方法を取り扱いません。

*勁力の素材としての体重は、筋肉と骨によって支えられます。

*それに、押しと打撃と防御が加わります。押しと打撃と防御を支える筋肉と骨が要求されます。

*押しは防御の一種ともなります。また、打撃を有利に導きます。それらはまた別の問題です。

*筋肉と骨を切り離すことはできません。筋肉と骨を切り離すのは、ブタやヒツジやウシなどの家畜を食べる下処理です。あるいは、魚の三枚降ろしです。

*あくまで、勁力の素材は体重です。もちろん、その人に合う体重です。例えば、3kgの鈍器で殴れば致命傷となります。だから、そんなに重い体重は要りません。腕の重さは約4kgですから、その腕を支えられれば問題ありません。腕は鈍器なのです。(だから心意六合拳にパンチはありません。) 

*でも、体幹を鍛えればもっと有利になります。

*私の脇腹は両側の横にプックリ膨らんで、おかしな体形になりました。脇の下も閉まりません。腹横筋、前鋸筋、小胸筋などが大きくなりました。背中の僧帽筋も厚くなりました。でも、大胸筋は薄っぺらです。

*一本足鉄牛耕地のお陰です。

*こんなおかしな体形に成りたい若い女性はいませんから、インチキ道場に若い女性は来ません。オバチャンAとBだけです。中年女性も美を追求する世の中ですから、これからも増えないでしょう。

*ちくわさんも、このおかしな体形になりました。笑っていたら、お前もだ ! と笑われました。プププ

*さて、勁力の素材は体重です。この体重をそのまま使うのではなく、勁力に変換します。それが姿勢勁力です。

*姿勢勁力は特殊な姿勢を造ります。それは、胸を張らずに肩をゆるめることから始まります。

*そして、腹横筋を横へ引っ張ります。すると、脇腹が横へ膨らみます。

*肩の代わりに前鋸筋を使います。腕は脇腹の前鋸筋から生えることになります。

*その前鋸筋から鼠蹊部へ向けて切り込まれます。形意拳と心意六合拳でいうところの龍腰です。

*鼠蹊部は切り込まれます。腹横筋で下腹部を持ち上げてやります。すると、尻が収まります。いわゆる提肛です。

*最後に、足首が折り畳まれます。すると、指行性となります。足指と趾球で立つ結果となります。

*それが、心意六合拳の鶏歩と弓歩、宋氏形意拳の六合歩となります。あるいは熊の0号です。

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今日の一言・・・武式太極拳の僑松茂先生、マジで強いです。太極拳の形見ると、訳分かりませんけどね。
ホントですよ~~
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# by tiger-hawk | 2016-09-03 08:04 | 姿勢勁力

インチキ理論・謎のX回路

インチキ理論・謎のX回路・・・

*形意拳と心意六合拳の龍腰とは、体幹の絞りのことです。

*体幹の絞りは、脇腹の前鋸筋から腹斜筋を通り、反対側の鼠蹊部へ向かって切り込まれます。

*これは両側で実行されます。すなわち、鼠蹊部でクロスします。

*右側の前鋸筋から左側の鼠蹊部へ、左側の前鋸筋から右側の鼠蹊部へ、切り込まれます。

*これには続きがあります。

*そのまま、左側の鼠蹊部から左足の内転筋ー半腱半膜様筋ー大腿二頭筋へ繋がります。

*同様に、右側の鼠蹊部から右足の内転筋ー半腱半膜様筋ー大腿二頭筋へ繋がります。

*つまり、X字形の回路が形成されます。

*サンダーさんとの練習で思い出しました。ありがとう、サンダーさん。心意六合拳の弓歩、できるようになってください。

*心意六合拳の弓歩ができないと、心意六合拳の鶏歩も、宋氏形意拳の六合歩も、難しくなります。

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# by tiger-hawk | 2016-09-02 07:35 | 心意六合*形意

優しく静かに速く踏み込む 

*心意六合拳の技の歩法は、全て鶏行歩です。これには深い意味があります。

*心意六合拳の勁力は鶏行歩の勁力です。

*上へ向かって撃つ技も、下へ向かって撃つ技も、横へ向かって撃つ技も、単純に上へ下へ横へ撃つわけではありません。

*そこには、鶏行歩が内蔵されています。鶏行歩の足の勁力が内蔵されています。

*すると、鶏行歩と手の動作が同調する必要があります。

*これが、前手と前足の同着という拳理です。

*しかし、同着すればいい、というわけでもありません。途中経過が大事です。

*たいていの場合、手が先に動きます。手が暴走します。同着しても、手が先なんです。

*これは、手に力が入っているからです。"力の入れ過ぎ"なんです。

*最後は前腕の筋肉だけで撃ちます。最後は鷹爪だけで撃ちます。

*ということは、"途中で力を入れてはいけません"。

*これが、宋氏形意拳の崩拳(五行拳) の拳理です。

*すると、心意六合拳の鷹抓把も、挑領も、龍形裹風も、効果的に撃つことができます。

*前手と前足の同着は、手と足の同調を要求されます。

*それは、前足の踏み込みに要領があります。

*前足の踏み込みといっても、沈墜勁も震脚もありません。

*となると、優しく静かに踏み込みます。(優しく静かに速く、できない人は足に力を入れ過ぎています。そんな力は要らないのですが。)

*なおかつ、瞬間的に前足の足指に全体重が載ります。(これが宋氏形意拳の半歩崩拳となります。)

*しかし、次の瞬間は鶏歩になります。これが心意六合拳の鷹抓把や単虎抱頭です。

*前足の足指に全体重が載るといっても、前のめりになってはいけません。ここは微妙なところです。

*これを鶏行歩で学びます。鶏行歩は大きい鶏歩で造ります。その時に、前へ突っ込まないようにします。つまり、一本足になります。

*この一本足を、下腿三頭筋で造ります。もしも大腿直筋で造ると、前のめりとなります。

*ところで、サンダーさんが心意六合拳の古拳譜を翻訳しろ、とうるさく言っています。翻訳しても、サンダーさんに勁力ができるわけでもないのですが。鶏歩も鶏行歩もできない人が、古拳譜を読んでも無意味なんですが。

*古拳譜は文学的でなかなかいい感じですが、それで達人に成れるわけでもありません。それだったら、中国に達人がたくさん出現したはずです。ところが、怪しいセンセーが少なくありません。

*でもまあ、サンダーさんがウザイので、ちょびっとずつ翻訳してみようかな、と想います。

*直訳しても意味は通じません。ここで解釈が問われます。なるべく直訳しますが、フジマツ流の解釈となります。ゆるゆるやるので、期待しないで待っていてください。

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# by tiger-hawk | 2016-09-01 06:01 | 心意六合*形意

足首に座る

*直立二足歩行を始めた類人猿は、曲がった大腿骨を真っ直ぐに改造して、大腿直筋を大きく改造しました。

*したがって、大腿骨の化石があれば、直立二足歩行の直接の証拠となります。化石人類学の本にありました。

*その直立二足歩行する類人猿の中から、突然変異で毛皮の無い裸のサルが現れました。それがヒトと成りました。

*筋肉としては、大腿直筋で地面を蹴って歩きました。大腿直筋はジャンプをするための筋肉です。ですから、ランニングもウォーキングもジャンブ運動です。

*ジャンプすれば、身体は浮きます。そのままでは撃てませんから、沈むことに成ります。それが、沈墜勁や十字勁や震脚となります。だから、それらの動作勁力は自然勁力です。

*しかし、もしも身体が浮かなければ、沈む必要はありません。すると、動作勁力も不要となります。それが、心意六合拳と宋氏形意拳の姿勢勁力です。

*するとそれは不自然勁力となります。裸のサル=ヒトと同じような突然変異というわけです。(残念ながら、ヒトのような繁殖力はありません。)

*毛皮の無い裸のサルは生存に不利となりますから、いろいろと工夫しなければいけません。それが全地球的な拡散を実現しました。(ここから先は、「はだかの起原」島泰三著を読んでください。)

*突然変異の姿勢勁力は、フクラハギなど下腿三頭筋によって"浮かない身体"を実現します。

*ところが、下腿三頭筋は"沈黙の筋肉"です。普段は、直立する身体を見えない形で支えています。文字通り、縁の下の力持ちです。しかし、ここが太いと美容的には悪いこととされます。とても不憫な存在です。

*下腿三頭筋は、血液循環の要です。重力に抗して血液を上げて心臓へ戻します。ここが機能しなくなると、エコノミー症候群となります。死に至ることもある病です。

*心意六合拳の鶏歩と宋氏形意拳の六合歩は、下腿三頭筋に体重を落として、体重を勁力に変換します。大腿直筋のような高いところでは、身体が浮いてしまいます。そこで、底のほうの下腿三頭筋に体重を落とします。

*そのためには、沈黙の筋肉を覚醒させなければいけません。ところがとても鈍い筋肉なので、なかなか目覚めてくれません。

*そこで、以前は、下腿三頭筋に座る、ということを提唱しました。しかし、そもそも鈍い筋肉ですから、あまり効果がありません。

*最近は、足首に座る、ということを提唱しています。足首に体重を落とせば、足指と趾球で立つ結果となります。これは好都合です。

*しかし、足首は関節ですから、体重の負担に耐えられません。すると必然的に下腿三頭筋が体重を支える結果となります。

*結果的に下腿三頭筋が体重を支えます。

*しかし、それ以上の運動をしてはいけません。体重だけ支えればいいんです。積極的に下腿三頭筋が地面を蹴ってはいけません。

*だから、鶏歩で、六合歩で、立っているだけでいいんです。がんばってはいけません。

*だから、ジムへ行って筋トレをする必要はありません。オカネも掛からないので好都合です。

*しかし日本人はクソ真面目なので、がんばって立ってしまいます。すると、身体は浮いてしまいます。

*がんばって立たなくていいんです。足首に座りましょう。

*たいていの人は、膝に座ってしまい、膝を痛めます。それは、前のめりに成っているからです。それも、大腿直筋で地面を蹴る弊害です。

*心意六合拳の鶏行歩は、鶏歩で歩くだけです。地面を蹴らないので、左右の足が交替するだけです。だから、結果的に一本足時間が長くなります。

*こうした鶏行歩は迫力がありませんから、武術に迫力を求める人には嫌われます。もちろん、勢いもありません。結果的に、力感がありません。

*最後は、前腕で撃つだけです。それが心意六合拳の鷹爪です。

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# by tiger-hawk | 2016-08-31 06:01 | 心意六合*形意

象形拳ではありません

*私には格闘技の才能も武術の素質も無かったのですが、それが動物武術の姿勢勁力には幸いしました。才能にも素質にも頼ることはできませんでした。

*ひたすら、基本功と基本技を繰り返しました。すると、その意味を理解できました。"素"の自分には何も無かったので、身体感覚と筋肉を造り直しました。

*少なくとも、ヒト本来の勁力ではありません。異種の動物の力を借りました。形意拳と心意六合拳が、動物形拳であることには、深い意味があったのです。動物形は象徴ではなく、運動の本質でした。つまり、"象形拳"ではありません。蟷螂拳などとは違います。太極拳の白鶴~とか、野馬~とかとは違います。本質としての動物形拳です。

*若い頃から、歩き方に勁力があるのだろうと妄想していました。それは、心意六合拳の鶏行歩によって現実のものとなりました。それは、ヒトの蹠行性から離れて、ニワトリの指行性と一本足時間の世界でした。

*大腿直筋で地面を蹴るのが、ヒトの直立二足歩行です。すると、身体は浮いてしまいます。だから、撃つためには沈む必要があります。沈墜勁などの動作勁力は必然性がありました。

*姿勢勁力は、浮くことを拒否しました。となると、ヒトの直立二足歩行から離れてしまったのです。だから、姿勢勁力は不自然勁力となります。ヒト進化の道から外れてしまったのです。

*当然、動作勁力からは離れました。世間の常識=沈墜勁も十字勁も纏絲勁も震脚も開合も無い世界に辿り着きました。その始まりは山西省太谷県の宋氏形意拳です。それから、上海市浦東新区に着きました。

*今は未来都市みたいになってしまった浦東新区ですが、当時は小さな運河にアヒルの群れが遊んでいました。辺り一面は地平線まで菜の花畑が広がっていました。まさに江南の春でした。今はそんな風景は破壊されました。とても懐かしく残念です。

*いつも、行き当たりばったりでした。旧満州=東北地方もふらふらしました。そして、武式太極拳に出会いました。一度習っただけですが、心意六合拳・鶏行歩と本質的に同じでしたので、簡単に理解できました。

*どういうわけか、本質的なものが見えてしまいます。どうも普通のヒトと違います。自分はヘンタイだと理解しました。

*伝統思想だとか秘伝だとかには騙されません。中国人も同じ人間です。ヘタクソな先生もたくさんいます。武術家は基本的に、大酒飲みのほら吹きです。有名な民間武術家の経歴は、たいていウソです。回族の先生に騙されたこともありました。

*その私を騙した先生が、ポロッと勁力の意味を示してくれました。そこからは、勁力の秘密を明らかにできました。

*でも、教えるのは難しい。こんなことが解らないの? といつも想っていました。でも、自分はヘンタイなのです。どうも頭の動かし方が、世間のヒトと違います。

*60歳で大病してから、身体を造り直しました。20kgも削られて、身体はボロボロになりました。背中に大きな腫瘍もできました。その腫瘍が手術の直前に消えてしまいました。そこから、少しずつ身体が好転しました。

*私が見てしまった世界を、これから伝えることにしました。

*心意六合拳の鶏歩と弓歩、宋氏形意拳の六合歩に共通する要素があります。それが指行性勁力の根本となります。

*それは、後ろ足の足首に座ることです。すると、足指と趾球で立つ結果となります。そして、足首は関節ですから、体重の重さに耐えられません。すると、下腿三頭筋が覚醒します。

*ここで、膝の呪縛から解放されます。大腿直筋で地面を蹴る700万年の呪いから、解き放たれます。でもそれはサルに戻ることではありません。サルに戻ったところで同じ蹠行性です。

*姿勢勁力を獲得した動物武術者に成ることです。誰でも成れます。発想を切り替えるだけです。そのために、心意六合拳の十大形が、宋氏形意拳の十二形拳が、存在したのです。

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# by tiger-hawk | 2016-08-30 06:30 | 心意六合*形意

ユルヌルなインチキ道場

*昔、楊進が「沈墜勁を使わないんだってえー? ウフッ」と私を馬鹿にしていました。その時はムッとしたけど、今はもちろん理解できます。

*そもそも、彼には沈墜勁の無い世界は想像できませんでした。それだけ想像力が欠落していたのは、無理もありません。

*当時、姿勢勁力なんて概念は自分にもありませんでした。でも、沈墜勁も十字勁も纏絲勁も開合も震脚も無い世界の扉は開かれていました。世界で自分だけでしたけど。

*武術の世界はそれだけ閉ざされていたのです。それは貧困の武術文化です。その責任の大半は、中国の伝統思想にあります。だから、ゴミ箱へ捨てました。

*今日、筋肉ではなく骨を使え、と主張する人たちが現れました。これは、筋肉ではなく気で打つ、という理論? がもう使えなく成っているからだと考えます。それで、気の代わりに骨が出て来た。骨なら触ることができます。気とは気持ちですから、概念規定が困難です。

*実際、肩甲骨でやる腕立て伏せもあります。なんとなく説得力? があるような気がします。新たな詐欺師の登場というわけです。

*武術は筋肉だけでやるものではありませんが、身体の根拠は必要です。私の身体の根拠は、心意六合拳の鶏歩と鉄牛耕地で造った身体です。これが文字通り、背骨となっています。だから、休むとなんとなく安心できません。死ぬまで鶏歩と鉄牛耕地です。

*心意六合拳の鶏行歩は、鶏歩ウォーキングです。鶏歩ですからニワトリです。ニワトリは鳥類なので、指行性です。ネコ科やイヌ科と同じです。ところが、鳥類は四足歩行ではなく二足歩行です。

*ヒトの直立二足歩行は、大腿直筋で地面を蹴ります。だから、浮いてしまうのが宿命です。

*この浮く宿命にそのまま従ってしまうと、沈墜勁に頼ることになります。浮いたままでは撃てませんから、沈む必要が生じます。それが沈墜勁です。震脚は沈墜勁を強調したわけです。

*指行性でもランニングとなると浮いてしまいます。それは連続するジャンプです。三段跳びがその極端な例です。最後は砂場に"沈み"ます。(短距離ランナーが三段跳びもできるのは、同じジャンプだからです。) 

*指行性でも二足歩行だと浮いてしまいます。そこで、ニワトリは一本足時間を長くしました。それが、心意六合拳の鶏行歩となります。

*もはや、浮いていないのだから沈む必要もありません。だから、沈墜勁も震脚も不要となりました。

*それでヘンなヒトが出現しました。半分動物の半分ヒトのおかしな動物です。それが、宋氏形意拳と心意六合拳の動物武術者です。(もう付いて来れないヒトがたくさんいると想いますが、とりあえず続けます。プププ)

*心意六合拳の鶏行歩を教えていると、ペタペタと歩くおかしな人が出現します。

*ペタペタと歩くのは、踵で着地しているからです。完全な蹠行性となります。指行性になるのがイヤみたいです。

*ヒトの骨格は蹠行性なので、完全な指行性で歩くことはできません。でも、蹠行性で歩いてしまっては、鶏行歩は無意味となります。

*そこで、踵は触れるか触れないかという微妙なところで、地面に接地します。すかさず、趾球と足指で立ちます。ネコ科の肉球の部分です。

*これを足裏時間の短縮と称しています。踵に体重が載る時間を無くします。

*宋氏形意拳の熊の基本功1号を教えてみると、手や肩に力を入れてしまう人が大半でした。それで、一時は絶望しました。

*でもそれなら、手の動作を削ってしまえ、と考えたのが熊の0号です。それでも、肩に力を入れてしまうのですが、そこはあきらめて根気よく教えることにしました。

*私は本来短気な性格なのですが、もはやあきらめてユル~イ・ヌル~イ練習を心がけることにしました。ユルヌルなインチキ道場の誕生です。

*私がアスペルガーかどうかは知りませんが、とにかく短気です。でももう、歳取ったのでユルヌルジジイになりました。プププ あきらめるのも速いんです。(これも短気が原因なんですけど。) 普通の人には難しい姿勢勁力です。

*格闘技の才能はありません。でも、龍形基本功も、熊の基本功も、鷹爪も、鶏行歩も、一人で解決しました。かなり、しつこいのです。小学生も倒せないフニャフニャ崩拳を続けました。

*だからアスペルガーかもしれません。鈍いのですが、部分的に鋭いところがあります。人に見えないところが見えてしまいます。(幽霊は見えませんけど) 鈍才の部分的天才かもしれません。

*虎鷹拳院はユルヌルのインチキ道場です。のんびり教えます。
<インチキ道場の練習予定>・・・予約要りません。遊びにおいでませ~
8月29日13時~光が丘公園芝生広場端北口方面、道のそばの石のテーブルが目印、雨なら屋根のあるところへ移動します。
8月30日(火) 12時30分~平和台体育館
8月31日(水) 19時~開進第一中学校体育館(床がきれいになったよ)
9月1日(木) 12時30分~平和台体育館

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島泰三さんの新しい本が出ました。これは買いです。できれば、削らないで単行本のほうが良かったけど。島泰三さんの本は全部集めることにしています。
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# by tiger-hawk | 2016-08-29 06:23 | 心意六合*形意

お茶は出ませ~ん ! 

(昨日の体育館から)

*中山うりの新CD「マホロバ」・・・脱力感ハンパナイ。中山うり、声を張り上げたりしない。淡々と歌います。

*そして、つぶれそうなインチキ道場=虎鷹拳院、脱力の練習なんかしない。でも、ユル~イ練習です。淡々と基本功をするだけ。知らない人が見たら、武術の練習とは信じてもらえない。プププ

*宋氏形意拳の熊の基本功0号と1号をやってみました。

*あんまりユルイので、関西から来た人と見学の背の高いお兄さんを、熊の1号でガツンと叩いてあげました。私、最近さらに力が抜けているので、みんなにやり過ぎと叱られる。ごめんね。

*心意六合拳の鶏歩をフニャフニャにしてみる。そのまま、パンチング・ミットを叩いてみる。みんなに、フニャフニャ鶏歩をやってもらい、ミットを叩いてもらう。

*お辞儀してしまう人がいる。体重移動を使うので、結果、お辞儀してしまいます。体重移動してはいけません。

*Hさん、肩の力が抜けません。肩に力が入ると、勁力が出ません。そこで私が突然マッサージしてあげました。すると、肩が少し下がりました。プププ もういい加減、肩の力を使ってはいけません。安易な方法に頼るから、進歩できません。

*心意六合拳の鶏行歩の練習をしてみました。といっても、大きい鶏歩で一歩進むだけです。一歩大きい鶏歩で進んで2秒静止します。それだけです。

*前のめりしないように、注意します。一歩進んでも、後ろ足の下腿三頭筋に体重があります。そのために、後ろ足になる足の足首が折れ畳まれます。

*姿勢勁力・・・とても単純です。誰でもできます。いつもの習慣を捨てるだけです。

*最後に、心意六合拳・単虎抱頭をやってみました。もう練習時間が終了です。

*ユル~イ練習も終わりです。また来週に ! 

<インチキ道場の練習予定>・・・予約無しで遊びにおいでませ~お茶は出ませ~ん ! 
8月29日(月) 13時~光が丘公園芝生広場端北口方面、道のそばの石のテーブル近くにいます。台風が来たら中止します。小雨なら休憩所でやります。
8月30日(火) 12時30分~平和台体育館
8月31日(水) 19時~開進第一中学校体育館(床がきれいになり、気持ちいいです。)
9月1日(木) 12時30分~平和台体育館
9月3日(土) 19時~開進第一中学校体育館
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# by tiger-hawk | 2016-08-28 06:15 | 心意六合*形意

回族心意六合拳・宋氏形意拳・動物武術・虎鷹拳院・姿勢勁力・藤松英一


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