動物武術の虎鷹拳院日誌

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インチキ理論・鷹爪篇

こんにちわ、全世界で唯一無二のインチキ道場=虎鷹拳院のアホのフジマツです。

*なんかこのキャッチ・コピー、気に入りました。え? これがキャッチ・コピー? 常識ある人は来ないぞ ! 「それでもヘンタイは来る」とシロクマさんは言ってました。プププ

*某大団体に十数年所属していたという人がやってきました。十数年も、クソの役にも立たないことを教わりカネをむしり取られるなんて・・・悲劇です・・・涙・・・でもカネよりも時間ですね。時間はもう取り戻せない。

*そこのセンセー、ウソ推手を教えるので有名です。

*相手の攻撃を受け流すためには、相手の力の方向に逆らわずにさらに助長させてやるのが鉄則です。下へ来たならばさらに下へ、上へ来たならばさらに上へ、右(左) に来たならばさらに右(左) へ、という具合です。(これに簡単な心理学が加わります。) 

*それはどんな武術でも変りません。太極拳でも合気道でも心意六合拳でも、変りません。ところがそこのセンセー、わざわざ取りにくい反対側を攻めます。しかし、弟子には胸の真ん中を攻めさせます。そうすれば、センセーが永遠に負けることはありませんから。

*もしも左胸を攻められたら、さらに左へ外してやればいいのです。それをやりにくい右へ持って行く必要はありません。それは非合理というものです。どんな武術も合理性があるものです。

*聞いてみると、そこの指導員も同様なウソ技術だそうです。そこで彼も反対側を攻めると、真ん中を攻めろと注意されるそうです。指導員も自分のやっていることに疑問を持たないのが、不思議です。腐ったところにいると、自分も腐ります。「気で打つ」と言い出した時点で、自分が腐って行くんですね。

*そして、その人も、「縮む胸」を教わっていました。これ治すのたいへんです。胸を張ってはいけません。でも、胸を縮ませてもいけません。どちらも大胸筋が緊張します。

*そして、肩が固まります。ハンガーが肩に入っています。ハンガー病となります。

*大胸筋は使ってはいけません。小胸筋なら使ってよろしい。そして、前鋸筋を使います。さらに、腹横筋呼吸法で仕上げます。

*そして、最後は前腕の筋肉だけで撃つ。

*それが、心意六合拳の鷹爪です。心意六合拳の単把も、最後は前腕の筋肉だけで撃つ。宋氏形意拳の崩拳も、最後は前腕の筋肉だけで撃つ。

*この前腕の筋肉、全部ではありません。小指側の延長線上の筋肉です。それが全てです。

*中指の延長線上の筋肉ではありません。それだとコブシを痛めます。親指側の延長線上でもありません。それだと、勁力ができません。

*小指の延長線上の筋肉で、拳を造ります。掌を造ります。

*相手に手腕で撃ち込む時も、小指の延長線上の筋肉です。

*相手の拳・掌を受け止める時も、小指の延長線上の筋肉です。

*宋氏形意拳の龍形基本功も、小指の延長線上の筋肉です。

*太極拳のロウシツヨウホで体育館の壁を叩く時も、単鞭で叩く時も、小指の延長線上の筋肉です。

*これが、心意六合拳・鷹爪のインチキ理論です。

<インチキ道場の練習予定>・・・予約無しで遊びにおいでやすぅ・・・
8月20日(土) 19時~平和台体育館
8月22日(月) 13時~光が丘公園芝生広場端北口方面
8月24日(水) 12時30分~桜台体育館(12時20分に地下鉄有楽町線氷川台駅地下改札口に来てくれたら、案内します。遅れたら一人で来てね。) 
8月24日(水) 19時~開進第一中学校体育館(この日から開進第一中学校体育館が使えます。)
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# by tiger-hawk | 2016-08-19 06:52 | 心意六合*形意

インチキ理論・鶏歩篇

<インチキ理論・鶏歩篇> 

*こんにちわ、つぶれそうなインチキ道場のフジマツです。プププ 社会的信用度ゼロ ! の栄冠を掲げてまだつぶれていません。

*インチキ道場の活動は本当に楽しいです。コメント欄を閉じてから、もっと楽しくなりました。人生残り少ないので、罵詈雑言は無視します。プププ

*幸い、心意六合拳の一本足鉄牛耕地で僧帽筋が以前より厚くなったので、これが武器となりました。背中で目立たないので、隠し武器です。姿勢勁力の裏方です。打撃力の裏付けです。宋氏形意拳の虎形拳、心意六合拳の虎撲の体幹の源です。

*せっかく入会したのに仕事で来られなくなった人に、「たまあに会員」をおすすめします。月会費は払わなくていいです。一回毎に講義料を払ってください。臨時の個人特訓も募集しています。遠方の人におすすめです。

*どうやって姿勢勁力を教えたらいいものか? 試行錯誤していましたが、宋氏形意拳の熊の基本功0号を開発しました。龍形基本功も完全解明しました。これで、かなり容易になりました。

*姿勢勁力の最大の問題は、下腿三頭筋の発見、です。これがなかなか難しい。でも、宋氏形意拳の六合歩よりも心意六合拳の鶏歩のほうが、簡単に見つかります。

*それは、死んだ鶏歩と生きている鶏歩の見分け方です。(六合歩=三体式でもできますが、ちょっと難しくなります。)

*以前、フジマツの鶏歩と鶏行歩は高過ぎると非難されたことがありました。

*これは、そもそも観点が違っているのです。低過ぎる人たちは、沈墜勁や震脚が前提条件となっています。そのために、低過ぎても問題ありません。

*それはいいかえると、墜落した鶏歩、ということです。墜落した鶏歩は、もはや下腿三頭筋が死んでいます。足首に体重が降りていません。下腿三頭筋が使えません。

*体重は大腿直筋と膝で支えています。それでも正解なのです。沈墜勁や震脚などの発勁動作を加えるのですから、問題はありません。

*ところが、姿勢勁力には発勁動作がありません。発勁動作は必要ありませんから。そのために、死んだ鶏歩ではなく、生きている鶏歩が求められます。

*生きている鶏歩とは、足指と趾球ー足首ー下腿三頭筋による勁力トライアングルのことです。

*これはとても微妙なので、少しでも前方へ体重移動してしまうと、下腿三頭筋が空っぽとなります。

*そのためにまず、胸と肩を空っぽにします。胸と肩でバランスを取る人が圧倒的ですが、それでは下腿三頭筋に体重が降りて来ません。

*この問題はどうしようかと悩みましたが、胸と肩の力を抜くことは困難なので、宋氏形意拳の崩拳をやってもらうことにしました。もちろん、フニャフニャ崩拳です。徹底的に力を抜きます。小学生も倒せませんが、それでいいです。

*とりあえず空っぽにしないと、勁力を充電できません。

*さて、死んだ鶏歩と生きている鶏歩です。死んだ鶏歩でも、下腿三頭筋は緊張している場合があります。

*それは、地面を蹴っているのです。すなわち、地面に反発しています。

*地面を蹴ることなく、地面に反発することなく、地面を受け入れてしまいます。すなわち、下腿三頭筋もゆるめてしまいます。

*下腿三頭筋をゆるめた状態で、自分の体重の分だけ仕事をします。それ以上の仕事は断ってしまいます。

*すなわち、心意六合拳の起勢の段階では、下腿三頭筋はゆるんでいます。そこから、ストンと自分の体重を落とします。すると、体重分だけ下腿三頭筋が仕事をします。体重分だけ下腿三頭筋が緊張します。

*鶏歩の失敗の原因は、全て筋肉の過緊張なのです。胸と肩の過緊張から始まって、下腿三頭筋の過緊張となります。

*足首が折れ曲がっているからといって、全てが解決するわけではありません。わずかに前方へ行くと、足首に体重が降りてくれません。

*厄介なのは、過緊張は本人に自覚症状がありません。本人は自覚することができません。女性ももちろん、過緊張します。

*筋力の弱い女性でも過緊張します。ガチガチなのです。筋肉が無いと自認している女性も例外ではありません。

*尻が出ている人は、腰が過緊張しています。この場合、腹横筋で下腹部を持ち上げてやります。すると、尻も収まります。腰痛も治ります。座っている時も実行します。背中が丸くなることは無くなります。

<インチキ道場の練習予定> 予約無しで遊びにおこしやすぅ~~
8月17日(水) 13時~光が丘公園芝生広場端北口方面
8月20日(土) 19時~平和台体育館
8月24日(水) 19時~開進第一中学校体育館
<虎鷹拳院は世界で唯一無二のインチキ道場デス !>
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# by tiger-hawk | 2016-08-17 06:06 | 心意六合*形意

真夏のインチキ道場

(昨日の光が丘公園から)

*套路をひたすら練る門派もあるそうですが、インチキ道場=虎鷹拳院は、ひたすら基本功を練ります。基本功の中に姿勢勁力があります。それを見つけ出すのが練習です。

*まずはいつもの通り、心意六合拳の弓歩と鶏歩、宋氏形意拳の六合歩で立ちます。

*心意六合拳の弓歩は内転筋で立ちます。この内転筋が見つからない人もいます。それで、相撲の腰割りの姿勢をやってもらいました。腰割りも内転筋で立ちます。それでも見つからない人がいます。大腿直筋だけで立ってしまうのです。

*それは前方へ体重移動してしまうからです。そこで、後ろへ下がってもらうと、踵で立つ結果となり、倒れてしまいます。それは膝で立っているからです。足首が折れ曲がりません。鼠蹊部が折れ曲がりません。この辺りはとても微妙です。

*心意六合拳の鶏歩がつぶれてしまう人もいます。墜落した鶏歩です。とても低くて、見た所カッコいいのですが、後ろ足の下腿三頭筋は空っぽです。姿勢勁力は発生しません。

*その違いを見せてみました。とても微妙な違いなので、見た所解りません。知るのは、自分の下腿三頭筋だけです。そこに自分の体重が降りているかどうか、下腿三頭筋が語りかけてくれます。その声に耳を傾けます。勝手に想っても駄目です。

*胸を張っていると、鼠蹊部も伸びてしまいます。鼠蹊部が伸びていると、足首も伸びてしまいます。足首が折り畳まれることはありません。足首が折り畳まれないと、膝が出てしまいます。

*空手経験者も胸を張りますが、中国拳法経験者は胸を縮ませます。どちらも間違いです。どちらも胸が緊張します。

*胸の緊張が、肩へ、背中へ、鼠蹊部へ、膝へ、そして足首まで影響します。

*これを解決してくれるのが、宋氏形意拳の龍形基本功です。龍形基本功が姿勢勁力の基本です。

*龍形基本功の中身を教えてくれるのが、熊の基本功0号から2号です。

*肩の力を抜くために、宋氏形意拳の崩拳を全員必修にしました。気長にやってみます。普通の人は、最初からガチガチになります。女性も例外ではありません。

・・・8月15日です。平和日本の誕生日、大日本帝国の命日に真夏の元陸軍飛行場で練習しました。特攻機も出撃した飛行場です。大日本帝国に殺された特攻の若者に一人で祈りを捧げます。

<インチキ道場の練習予定>
17日(水) と20日(土) は開進第一中学校体育館の工事がありますので、予定変更します。
8月17日(水) 13時~光が丘公園芝生広場端北口方面、石のテーブルがあります。たぶん誰も来ないと想われるので、来てくれたら個人特訓してあげます。
8月20日(土) 19時~平和台体育館
8月24日(水) 19時~開進第一中学校体育館

*明日は、インチキ理論・鶏歩篇を送信します。

GALLERY2 夏の大決算処分市開催 ! 8月19日~28日 新宿アドホック店(紀伊国屋書店の裏のビル)
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# by tiger-hawk | 2016-08-16 06:49 | 心意六合*形意

しゃがむ人、地面を蹴る人

*やわらかい三角形バネ=フニャフニャ鶏歩の記事を書きました。心意六合拳の鶏歩をやっていれば、硬い足首も少しやわらかくなります。

*自分の体重で、硬い足首も少しやわらかくなります。すると、勁力トライアングルも形成されます。すなわち、足指と趾球ー足首ー下腿三頭筋のやわらかい三角形バネです。

*でも、地面を蹴ってしまうと、全ては水の泡です。そんな人もいました。その人の場合、通常の大腿直筋で地面を蹴るというのではなく、下腿三頭筋で地面を蹴るというスタイルでした。

*不思議なスタイルだなあ? と感じていたのですが、事情を聞くと八卦掌の経験者でした。なるほどね、と納得しました。

*先天的に硬い足首の人もいます。特殊な性質の足首で、そのような場合には、鶏歩そのものが困難になります。

*ところがそんな人でも、心意六合拳・虎抱頭を撃つことができました。しかも、たった一回見せただけで、みごとに撃ちました。

*どうしてそんなことができたのか? その人はテコンドーの優秀な選手で格闘センスがありました。だから、鶏歩は難しくても、地面を蹴らない、ということができたのです。

*つまり、問題は、地面を蹴るのか、蹴らないのか、という一点に集中します。それだけで多くの問題が解決してしまいます。

*実際には、地面を蹴らないという条件を出すと、多くの人はしゃがんでしまいます。しゃがんでしまうと、姿勢勁力そのものが死んでしまいます。

*しゃがんでしまうのではなく、しかし地面を蹴るのではなく、という微妙な中間状態が求められます。

*鶏歩と鶏行歩は低い状態が求められますが、闇雲に低くすれば正しいわけでもありません。それは、しゃがんではいけない、という原則があるからです。

*鶏歩と鶏行歩を単純に低くすると、後ろ足の大腿直筋だけで立つという結果になります。下腿三頭筋はほとんど空っぽになります。つまり、姿勢勁力は死にます。

*この場合、後ろ足を観察していると、踵の位置がたいへんに高くなっています。そのために、下腿三頭筋に体重が降りていません。そんな状態の高名な上海の先生がいました。

*そうなると姿勢勁力は発生しませんから、勢いや沈墜勁や震脚などに頼る結果となります。

*その場合は体重移動も発生しているので、当然、前足の大腿直筋も動員されています。これでは、全ては水の泡です。

*勢いというと、ジャンプするということです。ジャンプして移動するのがランニングです。特に指行性ランニングです。

*指行性ランニングは素晴らしいのですが、ジャンブという一点で姿勢勁力には使えません。

*心意六合拳には跳躍技がたくさんあるので、私もびっくりしました。でもどれも戦術的跳躍でした。跳躍で勁力が発生するものではありません。だから、片足が着地した時点で勁力が発生します。

*つまり、未完成鶏歩の状態です。鶏行歩は、連続する未完成鶏歩となっています。いいかえると、一歩で、未完成鶏歩で止まっているような状態です。

*どんなに高速で鶏行歩しても、ランニングには成りません。つまり、高速鶏行歩も未完成鶏歩状態となります。仔細に観察すれば、未完成鶏歩で止まっているのが見えます。

*鶏歩で撃てない人は、弓歩で撃てない人は、宋氏形意拳の六合歩で撃てない人は、本質的にはしゃがんでいるのです。そのために、地面を蹴ろうとします。どちらにせよ、問題の解決からはどんどん遠ざかります。

<インチキ道場の練習予定> 予約無しで遊びにおいでませ
17日と20日は開進第一中学校体育館の工事のために、変更します。
8月15日(月) 13時~光が丘公園芝生広場端北口方面、石のテーブルがあります。
8月17日(水) 13時~光が丘公園芝生広場端北口方面、石のテーブルがあります。
8月20日(土) 19時~平和台体育館
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# by tiger-hawk | 2016-08-15 05:09 | 姿勢勁力

やわらかい三角形バネ=フニャフニャ鶏歩

(昨日の体育館から)

*大阪から見学者さんが来てくれました。東京に用事があったそうです。「面白かった」とのお言葉をいただきました。ありがとうございます。

*インチキ道場=虎鷹拳院は、吉本新喜劇よりも面白い、と言っていただけるようにがんばります。お笑い道場を目指します。

*空手の経験者だそうで、鼠蹊部の切り込みが難しそうでした。これ実は、相撲の蹲踞の姿勢と本質的に同じなんです。

*心意六合拳の弓歩は内転筋で立ちますが、これも相撲の腰割りの姿勢と本質的に同じです。もちろん、相撲の場合、心意六合拳のような完全半身にはなりませんけど。

*ただし、普通の弓歩は、大腿直筋と外側広筋で立ちます。だから、武術経験者には心意六合拳の弓歩は難しく感じられます。そんな人は、相撲の腰割りの姿勢からやってみるのもいいかもしれません。

*ある人から、心意六合拳・虎抱頭の質問が出ました。そこでさっそくやってみました。虎抱頭は撃つのが難しいのですが、自分よりも強くて大きい相手にたいへん有効です。(強く撃つと、刑務所から出られなくなります。プププ 特に心臓はヤバい。)

*そして、心意六合拳・鶏歩の本質的問題が露呈します。すなわち、フニャフニャ鶏歩です。フニャフニャ鶏歩を体得しないと、撃つことができません。

*いいかえると、フニャフニャ鶏歩を習得すれば、心意六合拳の全ての技を撃てるようになります。上から撃つ場合だけでなく、真っ直ぐ撃つ場合も、横へ撃つ場合も、そして下から撃つ場合も、全てはフニャフニャ鶏歩です。

*心意六合拳・鶏歩の練習は、ガッチリと立つのではなく、やわらかい足首を造るためにあります。このやわらかい足首がフニャフニャ鶏歩の素になります。

*フニャフニャ鶏歩とは、勁力トライアングルのことです。すなわち、足指と趾球ー足首ー下腿三頭筋で勁力の三角形バネを造ります。このバネは強く造ってはいけません。やわらかいバネです。弱いバネです。

*柔軟構造のバネが強い勁力を生み出します。硬直したバネは、強い勁力を生み出すことはできません。

*これは、宋氏形意拳の六合歩も同様です。そして、心意六合拳の鶏行歩も同じ構造です。

*鶏行歩はやわらかい足首で、弱い三角形バネで歩きます。だから、地面を蹴ることがありません。

*だから、がんばってはいけません。一生懸命にやってはいけません。いい加減にやります。

*フニャフニャ鶏歩を、やわらかい三角形バネを造りましょう。

*フニャフニャ鶏歩を世界で初めて明らかにした虎鷹拳院の練習は、予約無しで遊びにおいでませませ~~

<インチキ道場の練習予定>
8月17日と20日の練習は、開進第一中学校体育館の工事のために変更します。
8月15日(月) 13時~光が丘公園芝生広場端北口方面(石のテーブルがあります。)
8月17日(水) 13時~光が丘公園芝生広場端北口方面(石のテーブルがあります。)
8月20日(土) 19時~平和台体育館
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# by tiger-hawk | 2016-08-14 05:21 | 心意六合*形意

地下アイドル宣言 !

*こんにちわ、武術界のハダカデバネズミと言われているインチキ道場のフジマツです。プププ

*横浜みなとみらい(マークイズ) の、キモい展、へ行ってきました。なかなか良かったのですが、ハダカデバネズミはまだ子供のようでした。展示会の後はどうするんだろう? と少し心配になりました。ハダカデバネズミは外部からの侵入者を殺してしまうそうなので、群れに戻れないのでは? ということです。

*ハダカデバネズミには、女王と数人の夫、労働者階級、軍隊、という階級社会になっています。軍隊は専守防衛で、集団的自衛権という侵略軍事はできないようになっています。

*これを真社会性と呼ぶそうです。アリやミツバチも真社会性となります。ヨーロッパの学者は、階級社会こそが真の社会だと認識しているようです。

*上野動物園には、ハダカデバネズミの群れがありますので、そちらが見学にはよろしいかと想います。N君にはお土産に、ハダカデバネズミのカンバッチを買いました。キモい君が大好きさ ! と印刷されてます。娘にも用意しました。捨てられるかな? プププ

*え? 武術の話し? では、インチキ理論を展開いたします。あっきれいなオネーサン、帰らないでくださーい ! 

*宋氏形意拳の熊の基本功1号を体得すると、楊式太極拳を姿勢勁力化できます。すると、沈墜勁も抽絲勁もその他も要りません。とても便利です。でも、寄りかかり発勁は使えないので、その習慣性を克服するのが難しい。

*熊の基本功2号を体得すると、陳式太極拳を姿勢勁力化できます。すると、沈墜勁も纏絲勁も十字勁も震脚その他も要りません。とても便利です。でも、体重移動は使えないので、その習慣性を克服するのが難しい。

*劈卦拳の劈と心意六合拳の劈は同じ劈ですが、全く異なります。劈卦拳は浮いた身体が前提ですが、心意六合拳は浮いた身体を否定しています。だから、地面を蹴ることもありません。もちろん、劈卦拳のグワンとうねる体幹の動きは、とても魅力的ですけど。

*例えば心意六合拳・単虎抱頭は、鶏行歩状態から伸び上がることなく、劈します。上から撃つのですが、身体が伸び上がることはありません。鷹抓把も同様です。

*するとシロクマさんが、格闘技経験者には難しいなあー、と感想を述べていました。

*いや、そもそもヒトは大腿直筋で直立二足歩行しているのだから、人類の本能的部分に逆らう行為かもしれません。発想の転換ではなく、本能の転換が必要なのかもしれません。これがイヤで古武道に転向した人もいました。今は大きな団体の支部長をやっているらしい。(二百人位いるそうなので、つぶれそうなインチキ道場とは比較にならない。) 

*地面を蹴らない、体重移動しない、というのが格闘技経験者には難しいそうです。

*私は、熊の1号も2号も、全く苦労することなく、すぐに体得してしまいました。しかし、日本人に教えてみると、みんな肩に力が入っています。なんでだろう? と絶望しましたが、中国人にもヘタクソな先生がたくさんいます。

*だからあきらめて、熊の0号を造ってみました。腕の動作がほとんどありません。腕の動作があると、どうしても腕に力を入れてしまうようです。それが、腕力なんですけど、本人は気がつきません。

*でも、肩の位置を見ると間違いが解ります。左右の肩の位置がズレています。それが、腕に力が入っている証拠です。腕に力を込めると、当然、肩にも力が入ります。

*この肩の力の元凶は胸の力です。すなわち、大胸筋が張っています。張っていないつもりでも、無意識に張っています。これは、胸を張れ、という学校教育の影響かもしれません。(腹横筋と前鋸筋を張るのが正しい姿勢です。) 

*もちろん、一部の中国拳法のように、胸を縮めて緊張させるのも間違いです。こちらの矯正もたいへん時間がかかるので、イライラさせられます。

*拳も掌も、腕に力を込めてはいけません。ところが、前腕の筋肉だけは例外です。そもそも、前腕の筋肉で、拳を掌を造ります。これが心意六合拳の鷹爪です。前腕の筋肉でも手首に近い部分を使います。上腕の筋肉はフニャフニャでいいです。(手首関節は使いません。手首発勁も駄目です。)

*宋氏形意拳の崩拳も、上腕の筋肉はフニャフニャです。心意六合拳の単把も、上腕の筋肉はフニャフニャです。

*ですから、前腕の筋肉で身体を支えます。これが心意六合拳の鉄牛耕地となります。実際には、前腕だけでなく、腹横筋も前鋸筋も僧帽筋も使います。僧帽筋が後方の壁となります。肩関節は使いません。肩関節を使うと、腕立て伏せになってしまいます。それは、無駄な行為です。

*インチキ道場はこれからも健全な地下アイドル? として活動していく所存でありんス。プププ ハダカデバネズミは闘うぞ ! (ハダカデバネズミは地下に巣を造ります。)

*リオ・オリンピックで日本人選手が大活躍 ! 素晴らしいですね。でも、スポーツ理論主義者を追放できて良かったあー なんでスポーツ理論に媚を売らなければいけないのか? 理解できません。別に、スポーツ理論という権力に媚を売る必要はありません。

ハダカデバネズミ道場の地上練習予定、予約無しで遊びにおいでませませ~~
8月13日(土) 19時~開進第一中学校体育館
8月15日(月) 13時~光が丘公園芝生広場端北口方面

インチキ道場を自認している虎鷹拳院は、全世界で唯一無二の存在デス ! 
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# by tiger-hawk | 2016-08-13 06:11 | 心意六合*形意

天地功で完成させる身体

*こんにちわ、つぶれそうなインチキ道場です。プププ

*心意拳界から河北派形意拳を除外してみたら、心意拳=動物武術の構図がはっきりと見えてきました。

*山西省は形意拳の発源地ですが、山西省に形意拳はありませんでした。形意拳なる言葉は河北省から輸入された言葉です。車派形意拳も元は車派心意拳です。宋氏形意拳も元は宋氏心意拳です。戴氏心意拳は変らず戴氏心意拳です。

*形意拳なる言葉は、北京中央政府の権力によりもたらされた言葉です。河北派形意拳のみなさんと会話が成立しないのも、無理もありません。元々、心意拳と形意拳は拳種が異なっていたのです。

*そうしたら、震脚も心意拳界から除外することになりました。八極拳の震脚は衝撃の逃がし場所がありますが、形意拳と心意六合拳の震脚は自分の身体に返ってきて危険です。形意拳と心意六合拳の震脚は、姿勢勁力を理解できない人たちが落ち込んだ"穴"です。もちろん、中国人もなかなか理解できないようです。

*さて、動物武術の身体は、足と体幹に別れます。

*足はニワトリの一本足時間と指行性になります。それは、心意六合拳の鶏歩と鶏行歩に端的に表現されます。

*それは、後ろ足の下腿三頭筋に降りた体重です。これが根本勁力となります。だから、体重移動してはいけません。

*鶏行歩は歩くのではなく、左右の足が交替するだけです。ですから、地面を蹴ることがありません。

*地面を蹴ると体重移動してしまいます。それは、後ろ足の下腿三頭筋から、後ろ足の大腿直筋に体重移動してしまうということです。

*しかし、ヒトに繋がる類人猿は700万年前から、大腿直筋で直立二足歩行を確立したのです。だから、鶏行歩はヒトの本能的動きに逆らうことになります。

*ヒトの直立二足歩行は、太ももの大腿直筋で成功しました。だから、常に浮いた状態となります。

*体重を下腿三頭筋に降ろすためには、心意六合拳の鶏歩が、宋氏形意拳の六合歩が、欠かせません。

*そのために、足首は折れ曲がります。自分の体重に任せて、足首は折れ曲がります。だから、いわゆる筋トレは役に立ちません。筋トレで造る下腿三頭筋は、地面を蹴る筋肉となります。目的が異なります。

*常に浮いた状態を肯定して、意図的に沈ませるのが、沈墜勁と震脚です。

*姿勢勁力は、浮いた状態を否定して、常に浮いているのでもなく沈んでいるのでもなく、中間状態に身体を調整します。それは例えば、相撲の腰割りの姿勢と本質的に同じです。

*すなわち、ヒトの直立二足歩行から離れたところにいます。だから、動物の指行性に学びました。しかし、骨格は蹠行性(せきこうせい) ですから、半分指行性となります。

*体幹は、宋氏形意拳の龍形基本功に代表されます。すなわち、肩と腰を使いません。体幹で動きます。それは、腹横筋と前鋸筋で制御されます。

*それを様々な技までにしてくれるのが、熊の基本功(0号・1号・3号・2号) です。もちろん、肩と腰は使いません。

*この時、脇腹から鼠蹊部へ切り込まれます。鼠蹊部も折り畳まれ、尻は収まります。

*宋氏形意拳の龍形基本功の身体を完成させるのが、心意六合拳の鉄牛耕地です。鉄牛耕地は肩関節に頼ってはいけません。だから、腕立て伏せはやってはいけません。

*肩関節ではなく、僧帽筋で後ろを支えます。そして、前腕の筋肉と腹の筋肉で前面を支えます。

*最終的に身体を完成させるのが、心意六合拳の天地功です。

インチキ道場の練習予定です。予約無しで遊びにおいでませませ~~

8月13日(土) 19時~開進第一中学校体育館
8月15日(月) 13時~光が丘公園芝生広場端北口方面
8月17日(水) 13時~光が丘公園芝生広場端北口方面
8月20日(土) 19時~平和台体育館

横浜みなとみらいで、キモい展、をやっているそうです。気持ち悪そうな小動物を集めた展示だそうです。これは面白そうなのでおすすめです。生きている動物たちです。
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# by tiger-hawk | 2016-08-12 13:23 | 心意六合*形意

ワニの体幹を造ります

(昨日の体育館から)

*真夏の学校体育館はたいへんです。プププ 空調がありません。大型扇風機を見つけて来て、それで我慢しています。それでもインチキ道場の名に 賭けて、しっかり練習します。

*心意拳全体から河北派形意拳を排除したら、結果的に震脚も排除できました。八極拳ならば、震脚の衝撃の逃がし場所がありますが、形意拳と心意六合拳の震脚は危険です。恰好はいいし、ヤッター感はあるのですけどね。

*姿勢勁力は宋氏形意拳の龍形基本功の身体です。それを裏付け完成させるのは、心意六合拳の鉄牛耕地です。(腕立て伏せは止めましょう。) 肩関節を使わずに、僧帽筋を造ります。僧帽筋が壁となり、打撃を支えます。撃つのは前腕の筋肉です。

*心意六合拳の鷹抓把をやってみたのですが、格闘技経験者はどうしても伸び上がってしまいます。足下は鶏行歩です。地面を蹴ってはいけません。伸び上がらずに、上から撃ちます。一般常識に反しますが、それが鶏行歩の勁力です。ここに本当の意味があります。

*私は鷹抓把から勁力を理解しました。鷹抓把から鶏行歩を理解しました。でも、一般には難しいみたいです。

*心意六合拳・蛇撥草の対練をやってみました。二人一組で、手を合わせて円を描いて回ります。そして、蛇撥草で捌いて中に入ります。入られそうになった相手は、すかさず蛇撥草で対処します。

*この蛇撥草の体幹の動きは、宋氏形意拳の熊の1号と全く同じです。すなわち、脇腹から鼠蹊部へ向けて切り込みます。これが心意拳の龍腰です。

*熊の0号でも1号でも、前の肩が下がるのは、肩に力が入ってしまうからです。肩が平行になりません。肩の力を排除して、脇腹に意識集中します。前鋸筋と腹横筋で龍腰を造ります。しかし、これは身体の切れを造るためです。筋肉運動だと理解しないほうがいいです。

*龍形基本功の中に、熊の基本功が含まれています。結局、練習していることは一つだけです。龍腰の体幹、ワニの体幹を造ります。それが動物武術の体幹です。

インチキ道場は今日も練習します。11日(木) 12時30分~平和台体育館
8月13日(土) 19時~開進第一中学校体育館
8月15日(月) 13時~光が丘公園芝生広場端北口方面
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# by tiger-hawk | 2016-08-11 07:45 | 心意六合*形意

心意拳の意味と核心

*心意六合拳は通常、心意拳と呼ばれています。そして、形意拳の発源地=山西省には形意拳なる言葉がありませんでした。形意拳という言葉は、河北省から輸入された言葉でした。

*山西省には、様々な◯◯氏心意拳がありました。今でも、六合心意拳なる名称の形意拳もあります。

*ということは、心意拳という言葉で、心意六合拳と山西省の心意拳を総称することも可能となります。

*では、心意拳の核心とは何でしょうか?

*その前に、心意拳と形意拳の音はとても似ています。心=xinの第一アクセント、形=xingの第二アクセント、となります。この位の違いは、方言により個人により、とても区別が難しくなります。

*そこで、心意六合拳を「十大形」と称します。十種の動物形拳によって構成されているからです。形意拳を「十二形」と称します。十二種の動物形拳によって構成されているからです。

*形意拳には五行拳もありますが、五行拳は心意六合拳の馬形拳から造られたと考えています。というのも、心意六合拳には馬形崩拳や馬形鑽拳があるからです。劈拳は心意六合拳の鷹抓把ととても似ています。

*横拳について考えると、技法的には、心意六合拳の熊吊膀と共通しています。だから、宋氏形意拳の熊の基本功2号と横拳と心意六合拳・熊吊膀は、とても親和性があります。

*心意六合拳=十大形、形意拳=十二形拳、ここに共通する要素は動物形拳ということです。

*すなわち、心意六合拳と形意拳(河北派形意拳を除く) 、すなわち心意拳の意味とは動物形拳=動物武術、ということになります。

*いいかえると、形意拳から河北派形意拳を除外すると、心意拳の世界となります。河北派形意拳は主流派ではなく、例外的存在だったのです。河北派形意拳は別物と考えたほうがいいようです。

*勁力としても、沈墜勁と震脚は動物形拳に馴染みません。河北派形意拳と沈墜勁と震脚は、動物形拳から除外すべきです。

*ここで心意六合拳の鶏歩と鶏行歩が思い起こされます。すなわち、ニワトリの一本足と指行性です。指行性は虎のほうが解りやすいかもしれません。

*指行性で走ると、アフリカ大地溝帯のマラソン選手となります。指行性で立ち歩くと、心意六合拳の鶏歩・鶏行歩となります。もちろん、歩く場合は、骨格の問題から完全指行性はできません。正確には半指行性となります。

*面白いことに、武式太極拳は一歩の中でヒトの蹠行性(せきこうせい) から指行性へ移行します。

*心意拳の本当の意味は動物武術ということです。そして、心意拳の核心とは、ニワトリの一本足と指行性となります。

*心意拳について本質論的アプローチを試みました。中国学者によれば、中国語は分類語であり分析語ではないとのことなので、中国人はこうした考えは苦手なようです。

<インチキ道場の楽しい練習予定>・・・予約無しで遊びにおいでませませ~~

8月10日(水) 19時~開進第一中学校体育館
8月11日(木) 12時30分~平和台体育館
8月13日(土) 19時~開進第一中学校体育館
8月15日(月) 13時~光が丘公園芝生広場端北口方面
8月17日(水) 13時~光が丘公園芝生広場端北口方面
8月20日(土) 19時~平和台体育館
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# by tiger-hawk | 2016-08-10 07:33 | 心意六合*形意

インチキ道場はのんびりと~~

(昨日の光が丘公園から)

*13時からの練習ですが、来たのは一人だけ。でもまあ、いつものこと。しばらくして、道に迷ったとオバチャンAがやって来た。それからボチボチと来て、なんとなく始まる。

*武式太極拳の弓歩からやってみる。これ、心意六合拳の弓歩よりも簡単みたいです。すぐに勁力が出ます。でも体重移動してはいけません。

*格闘技経験者は、どうしても体重移動の癖が付いています。そのように教わったので無理もありません。でも体重移動してはいけません。姿勢勁力が死にます。せっかくの弓歩が無駄になります。

*弓歩ができたなら、心意六合拳の鶏歩ができたなら、宋氏形意拳の六合歩ができたなら、それでもう完成しているのです。それで終了です。それ以上何もしてはいけません。前腕で撃つだけです。

*体重移動してはいけません。寄りかかり発勁してはいけません。肩を使ってはいけません。腰を使ってはいけません。発勁動作してはいけません。地面を蹴ってはいけません。沈墜勁も震脚も要りません。

*なんにもしなくていいんです。付け加えるものはありません。信じられませんか? 信じられない人はインチキ道場へ遊びにおいでませ。やさしく教えてあげます。

*宋氏形意拳(宋氏心意拳) と心意六合拳から、心意拳の核心( 心意) を解明したフジマツが教えてあげます。

*どうしても地面を蹴りたいのがヒトの性(さが) です。そこを我慢します。すなわち、勢いを殺します。でも、つぶれて墜落してはいけません。勢い余って・・・はいけません。

*心意六合拳の鶏歩で、下腿三頭筋に体重を降ろします。宋氏形意拳の六合歩も同様に、下腿三頭筋に体重を降ろします。そのために、足首は折り畳まれます。

*それは体重に反発するのではなく、体重を受け入れることです。でも、つぶれてはいけません。ここは微妙なところなので、コーチといっしょに解決する必要があります。

*私はアスペルガーなので、注目するところが普通のヒトと違います。部分的にヒトの見えないところが見えてしまいます。霊感はゼロですけどね。

*熊の0号で、ゆっくりと足首が折り畳まれることを実験してみます。すると、つま先で立つ結果となります。つまり、蹠行性から指行性になります。これも、膝を折り畳むと失敗します。それはつぶれた状態です。膝は無視して、足首が折り畳まれます。

*つぶれないために、常に下腿三頭筋に体重を感じられるように訓練します。それが心意六合拳・鶏歩の練習です。鶏行歩は鶏歩の延長に過ぎません。

*つぶれた状態とは、下腿三頭筋が空っぽになった状態です。下腿三頭筋にある体重が根本勁力となります。そこで、体重を逃がしてはいけません。体重移動すると、体重が逃げて行きます。

*同様に、下腿三頭筋に力を込めると体重は逃げてしまいます。だから、下腿三頭筋に力を込めてはいけません。だから、一般的な筋トレは使えません。

*宋氏形意拳の燕を質問されたのでやってみました。ついでに、心意六合拳の燕もやってみました。

*オバチャンAの指行性ウォークがとても上手いので、オパチャンBを教えてもらいました。そしたら、いつのまにか石の椅子に座り女子会してました。プププ

*とまあ、インチキ道場の練習はのんびり続きます。ほな、またね~~

インチキ道場の練習予定・・・予約無しで遊びにおいでませ~~
8月10日(水) 19時~開進第一中学校体育館
8月11日(木) 12時30分~平和台体育館
8月13日(土) 19時~開進第一中学校体育館
8月15日(月) 13時~光が丘公園芝生広場端北口方面(石のテーブルがある)

映画情報です。8・15終戦の日特別企画 反戦・反核映画祭 8月6日~21日まで、新文芸座 最終日の21日には、「軍旗はためく下に」、「野火」があります。「野火」を見るとしばらく肉が喰えなくなります。プププ 
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# by tiger-hawk | 2016-08-09 06:22 | 心意六合*形意

回族心意六合拳・宋氏形意拳・動物武術・虎鷹拳院・姿勢勁力・藤松英一


by tiger-hawk
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