立身中正ではなく、鼠蹊部の切れと下腹部のくびれ、です。
含胸抜背ではなく、前鋸筋の覚醒、です。
気と丹田ではなく、迷信よさらば、です。
力ではなく、体重、です。
体重移動ではなく、足首のくびれによる勁力トライアングル、です。(それが心意六合拳の鶏歩です。宋氏形意拳の六合歩です。)
宋氏形意拳の熊形基本功は力を込めるのではなく、鼠蹊部の切れ、です。龍形基本功も、鼠蹊部の切れ、です。
股開き弓歩ではなく、内側へ絞る弓歩、です。
小指側エッジではなく、親指側エッジ、です。
太極拳と中国武術の愚かな常識を捨てましょう。そうすれば勁力が見えてきます。
追伸 推手は詐欺師の手法です。