2026-04-20T09:01:03+09:00 tiger-hawk 回族心意六合拳・宋氏形意拳・動物武術・虎鷹拳院・反人間本能の勁力・藤松英一 Excite Blog http://tigerhawk.exblog.jp/33778138/ 2026-12-01T07:02:00+09:00 2025-12-27T00:17:38+09:00 2025-09-14T18:31:12+09:00 tiger-hawk 反人間本能の勁力 ”力を抜く”背中の力を抜き(腹直筋を引き上げ)、肩甲骨の下にくびれを作る。(反含胸抜背＝立身中正)
鼠蹊部の力を抜き、鼠蹊部にくびれを作る。(反直立姿勢)
足の力を抜き、足首にくびれを作る。(反直立二足歩行＝趾行性二足歩行＝鶏＆恐竜)
以上が三つのくびれです。


”力を入れる”
腹直筋を引き上げ、前鋸筋を覚醒させる。(反気沈丹田)
掌をやや丸くし、指先と前腕に力を入れる。(鷹爪)


”禁止” (勁力が消えるため)
肩を出す、足を踏み込む、地面を蹴る、体重を浴びせる、勢いを加える、体重移動、背中を丸める、迫力を出す、重心移動


”基本功”
ゆらゆら馬歩 (ふじまつオリジナル) 最高のエクササイズ


以上が宋氏形意拳、心意六合拳、武式太極拳の学びから導き出されました。
]]> http://tigerhawk.exblog.jp/29199698/ 2026-12-01T07:01:00+09:00 2026-01-13T11:38:48+09:00 2020-09-29T21:23:57+09:00 tiger-hawk 未分類 写真＝宋氏形意拳・ヨウスコウアリゲーター基本功宋氏形意拳・心意六合拳・武式太極拳を稽古しています。
沈墜勁、纏糸勁、十字勁、勢い、震脚、気、合気、などに勁力はありません。合気は幼稚な心理学です。鷹爪で簡単に破れます。
光が丘公園の稽古＝火曜日11時から、水曜日11時から、金曜日11時から、土曜日11時から、日曜日11時から、
体育館の稽古＝木曜日12時30分から、木曜日18時30分から、土曜日18時30分から、火曜日18時30分から、希望者はメールまたは電話ください。希望日時応相談
電話　080-3736-6541　フジマツ
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#を@に変えてください。




]]> http://tigerhawk.exblog.jp/33935376/ 2026-04-21T07:21:00+09:00 2026-04-20T09:00:28+09:00 2026-04-20T08:59:47+09:00 tiger-hawk 反人間本能の勁力
そこでオラが判断します。龍身とは前鋸筋を張りっぱなしにすることです。


龍の原形はワニです。龍＝ワニには肩がありません。ワニの前肢＝腕は脇腹から生えています。脇腹＝前鋸筋です。つまり腕は前鋸筋から生やします。
これが龍身というわけです。


前鋸筋を張りっぱなしにすると、蓄勁と発勁の関係がなくなります。蓄勁は発勁とイコールです。フンッ、ハッは不要です。呼吸法は不要です。
これをオラは三節棍排打功で見つけました。三節棍で腹・脇腹・背中を打たれます。
相方と呼吸が合わなくても決定的ダメージをもらわないようにしました。痛いけどKOはされません。


前鋸筋張りっぱとは、腹直筋引き上げっぱということです。
腹直筋引き上げっぱと前鋸筋張りっぱで、龍＝ワニの体ができあがります。


君は龍＝ワニとなります。しかし肩に力が入ると、全ては崩壊します。
言いかえると…
肩に力が入ると、前鋸筋はゆるみます。
勢いを付けると、前鋸筋はゆるみます。
重心移動すると、前鋸筋はゆるみます。
地面を蹴ると、前鋸筋はゆるみます。
要はなにもしないことです。
君も龍＝ワニの体になりましょう！
]]> http://tigerhawk.exblog.jp/33935377/ 2026-04-21T07:21:00+09:00 2026-04-20T09:01:03+09:00 2026-04-20T08:59:49+09:00 tiger-hawk 反人間本能の勁力
そこでオラが判断します。龍身とは前鋸筋を張りっぱなしにすることです。


龍の原形はワニです。龍＝ワニには肩がありません。ワニの前肢＝腕は脇腹から生えています。脇腹＝前鋸筋です。つまり腕は前鋸筋から生やします。
これが龍身というわけです。


前鋸筋を張りっぱなしにすると、蓄勁と発勁の関係がなくなります。蓄勁は発勁とイコールです。フンッ、ハッは不要です。呼吸法は不要です。
これをオラは三節棍排打功で見つけました。三節棍で腹・脇腹・背中を打たれます。
相方と呼吸が合わなくても決定的ダメージをもらわないようにしました。痛いけどKOはされません。


前鋸筋張りっぱとは、腹直筋引き上げっぱということです。
腹直筋引き上げっぱと前鋸筋張りっぱで、龍＝ワニの体ができあがります。


君は龍＝ワニとなります。しかし肩に力が入ると、全ては崩壊します。
言いかえると…
肩に力が入ると、前鋸筋はゆるみます。
勢いを付けると、前鋸筋はゆるみます。
重心移動すると、前鋸筋はゆるみます。
地面を蹴ると、前鋸筋はゆるみます。
要はなにもしないことです。
君も龍＝ワニの体になりましょう！
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肩を出すとは、重心移動するということです。
肩を出すとは、地面を蹴るということです。
肩を出すとは、足を踏み込むということです。
肩を出すとは、勢いを付けるということです。
だから肩の力を徹底的に抜きます。


前鋸筋を張ると勁力が生まれます。しかし肩に力が入っていると、勁力は生まれません。
だから、沈肩墜肘と称します。肩の力を抜きなさい、というわけです。実際には難しいところです。


形意拳の三体式が難しいのは、手を挙げるからです。手を挙げると、前鋸筋の緊張が抜けてしまいます。
だからまず、心意六合拳の起勢で前鋸筋の張りを覚えます。


前鋸筋の張りは、常時維持します。
そのために、腹直筋の引き上げを常時維持します。軽く実行します。


前鋸筋は小さな筋肉ですが、全身を統合します。だから四両発千斤が実現します。…以上！
]]> http://tigerhawk.exblog.jp/33931075/ 2026-04-14T07:14:00+09:00 2026-04-13T09:41:42+09:00 2026-04-13T09:41:42+09:00 tiger-hawk 心意六合*形意 武式太極拳の弓歩は、威張って作ります。


威張るとは、胸を張らずに前鋸筋を張ります。
そのために…
腹直筋を引き上げて背中を伸ばします。


胸をまるめてはいけません。
背中を曲げてはいけません。
含胸抜背はクソクラエです。
勢いはクソクラエです。
重心移動はクソクラエです。


姿勢は威張って作りましょう！
]]> http://tigerhawk.exblog.jp/33929797/ 2026-04-12T07:12:00+09:00 2026-04-11T08:14:44+09:00 2026-04-11T08:14:44+09:00 tiger-hawk 反人間本能の勁力 形意拳はボクシングと無関係です。
心意六合拳はボクシングと無関係です。
武式太極拳はボクシングと無関係です。
むしろ真逆です。
太極拳とボクシングは両立できません。勁力に無知な先生は無理に両立させます。
前鋸筋は上半身の勁力の要です。下半身の勁力の要は内転筋です。
前鋸筋を覚醒させるために、肩の力を徹底的に抜きます。
前鋸筋を覚醒させるために、腹直筋を引き上げます。


前鋸筋を覚醒させる画期的な方法を作りました。そのうちに動画で発表するかもしれません。…以上！
]]> http://tigerhawk.exblog.jp/33924685/ 2026-04-03T07:03:00+09:00 2026-04-03T07:41:57+09:00 2026-04-03T07:41:57+09:00 tiger-hawk 反人間本能の勁力 どちらにせよ、動画で発表しても理解されないでしょう。難しいところです。何やっているのだ？フジマツのバカは！ となります。…涙
この精妙な勁力を、多くの形意拳先生、心意六合拳先生、太極拳先生は知りません。
勁力に無知なため、重心移動や勢いに頼ります。残念ながら重心移動や勢いは、勁力と数えられません。ただ無知なだけです。
お前は精妙な勁力を誰に習ったのか？
ハイ、盗みました。宋氏形意拳の宋光華師匠から、心意六合拳の張克強師匠から。二人の共通点は、迫力が無いところです。（笑）
勁力に勢いは不要です。だから迫力は要りません。パホーマンスと捉えると迫力は必要です。
精妙な勁力を教える技術は発達していないので、自分で考えました。
でも理解してもらえないので、起勢からやり直すことにしました。
勁力は精妙・繊細なので地面を蹴ってはいけません。だから大腿四頭筋の力を抜きます。つまりウォーキングとは真逆です。
そして肩の力を徹底的に抜きます。…以上！
]]> http://tigerhawk.exblog.jp/33922820/ 2026-04-01T07:01:00+09:00 2026-03-31T11:49:56+09:00 2026-03-31T11:49:56+09:00 tiger-hawk 心意六合*形意 ｛大腿四頭筋の力を抜く｝

大腿四頭筋の力を抜くと、地面を蹴らなくなります。すると重心移動が起こりません。重心移動は勁力を破壊します。
すると大腿二頭筋が覚醒します。大腿二頭筋と下腿三頭筋が前進する力となります。
というと、足を固める人がいます。そんなに力を入れないでください。力を入れると勁力が死にます。
サルのように軽く動きます。これを、霊活(リンフオ)、と称します。動物園のサルを観察しましょう。


｛肩の力と上腕の力を抜く｝
肩と上腕をふにゃふにゃにします。力を入れるのは指先＝第一関節だけです。手の第三関節に力を入れる人が多いけど、間違いです。
肩をふにゃふにゃにすれば、前鋸筋が覚醒します。前鋸筋が上半身を統合します。すると大きな力＝勁力が生まれます。


心意六合拳の起勢で勁力を教えてみました。最初は成功したけど、しばらくすると失敗します。
上手くやろうとして、力を入れ過ぎるのです。すると肩に力が入ります。
ゴリラの肩ではなく、ニホンザルの肩を想像してください。
以上！ またね！
]]> http://tigerhawk.exblog.jp/33920576/ 2026-03-28T07:28:00+09:00 2026-03-27T23:35:41+09:00 2026-03-27T23:35:41+09:00 tiger-hawk 反人間本能の勁力 というわけで、心意六合拳の起勢で発勁力を学びます。起勢だけで勁力を出します。そんなことができるのか？ できるんです！でも一般人には難しい。そこでオラが手伝います。この起勢勁力、中国の先生でも知らない人が多い。写真や動画を見ても分からない。(動画でも解説する予定ですけど…？)


なぜ失敗するのか？ やり過ぎるんです。力を入れ過ぎるんです。勁力はとても微妙なのです。人の心のように壊れやすいのです。これホンマやで…
ボクは体がやわらかいから力は抜けているのだ！ こんなアホは治療できませんけど…
みなさんはまだ大丈夫です。


前鋸筋で半身を作ります。肩で半身を作る人が圧倒的多数ですが。肩はなんにもしません。肩の力は徹底的に抜きます。
オラはバカですが、肩の力は完全に抜けています。左右の肩はやや歪んでいますが、問題ではありません。バカでも一つは取り柄があるのです。みなさんは頭が良いですが、既成概念に囚われています。


気沈丹田？含胸抜背？連綿不断？重心移動？そんなものは棒で叩いて犬のエサにしましょう！
腹直筋を引き上げます。常時腹直筋を引き上げます。すると常時前鋸筋が張ります。この前鋸筋で半身になります。
形意拳・三体式も同様です。弓歩も同様です。馬歩も同様です。みんな同じです。…以上！
]]> http://tigerhawk.exblog.jp/33918267/ 2026-03-25T07:25:00+09:00 2026-03-24T13:25:46+09:00 2026-03-24T13:25:46+09:00 tiger-hawk 反人間本能の勁力 肩に力が入ると前鋸筋が使えません。前鋸筋は死に体です。だから勁力は出ません。
肩の力を抜くのはたいへん難しい。そこで簡単な指圧と体操を自分で考えました。これ一発で肩の力が抜けます。ただし、すぐ元に戻りますから、毎日やりましょう。
自分は初対面の演劇の先生に、肩の力が完全に抜けていると褒められました。でも一般人には無理です。そこで簡単な体操をやります。(動画で紹介します。)
コツは大胸筋を使わず腹直筋を引き上げます。


｛地面を蹴ってしまう｝
地面を蹴るのは直立二足歩行の本能ですが、勁力は生まれません。地面を蹴ると体重移動が生まれます。すると下腿にあるべき体重が抜けてしまいます。根本勁力は下腿にある体重なのです。
コツは、足はなんにもしないこと、です。


｛体重を掛けてしまう｝
これ、足を踏み込む、と同じことです。やはり下腿にあるべき体重が抜けてしまいます。根本勁力が消えてしまいます。
コツは、体重を直接使わないことです。


とりあえず、ここまで。
世界を滅ぼすトランプを止めてくれ〜
]]> http://tigerhawk.exblog.jp/33916226/ 2026-03-22T07:22:00+09:00 2026-03-21T12:33:01+09:00 2026-03-21T12:29:07+09:00 tiger-hawk 反人間本能の勁力
鷹爪は必要です。鷹爪は指先と前腕を用います。特に重要なのが指先です。前腕は指先に釣られて緊張します。


ではこぶしはどうやって造るのか？ 指先が緊張したままこぶしを握ります。するとこぶしに空間が残ります。空気が残ります。これが鷹爪の拳です。


鷹爪は上腕とつながりません。鷹爪は前鋸筋とつながります。
鷹爪の根っこが前鋸筋です。


前鋸筋の根っこは腹直筋です。
指先ー前鋸筋ー腹直筋、という構造になります。
これは心意六合拳、宋氏形意拳、武式太極拳に共通します。
追記 鷹爪ができれば合気は無効になります。
]]> http://tigerhawk.exblog.jp/33915448/ 2026-03-21T07:21:00+09:00 2026-03-20T09:32:55+09:00 2026-03-20T09:32:55+09:00 tiger-hawk 反人間本能の勁力 心意六合拳の起勢で半身になります。その時、肩を全く使わず、前鋸筋だけで実現します。鶏歩も同様です。
形意拳・五行拳も、肩を全く使わず前鋸筋だけで実行します。
武式太極拳・弓歩も、肩を全く使わず前鋸筋だけで実行します。
これはたいへん重要な勁力拳理です。が、中国の先生も無知な人が一般的です。その結果、勁力に失敗します。


言いかえると、前鋸筋から腕を生やします。
もはや人間ではない。（笑）
爬虫類です。ワニです。
ワニは龍の原形です。
宋氏形意拳の龍形基本功は、ヨウスコウアリゲーター基本功は、ワニになるための訓練です。
ワニに変身して勁力を獲得しましょう！
肩は要らない。前鋸筋だけで良い！
]]> http://tigerhawk.exblog.jp/33914859/ 2026-03-20T07:20:00+09:00 2026-03-19T10:46:55+09:00 2026-03-19T10:46:55+09:00 tiger-hawk 反人間本能の勁力
肩の力を徹底的に抜くことです。
これ軽視する人が圧倒的多数ですが、残念なことです。肩の力を抜くことが勁力と直結します。なかなか理解が得られませんが。


みんな大好き沈墜勁、纏糸勁、十字勁、などはどれも同じ重心移動のことで、勁力ではありません。
見栄えのある勢いも重心移動のことです。やはり勁力ではありません。勁力は隠されています。

一人でやるにはふにゃ肩功が最適です。腕の無い禅密功と合わせます。
肩の力を抜くことで、前鋸筋が覚醒します。
前鋸筋を直接刺激するのも効果あります。
オラは三節棍で脇腹＝前鋸筋を叩かれました。これは痛いので一般的ではありません。（笑）
自分で前鋸筋を叩きます。自分だからそんなに痛くありません。手加減しますから。（笑）

足首の力を徹底的に抜きます。
これはなかなか理解されません。
直立二足歩行は地面を蹴って成立します。だから足首には常に力が入っています。立っているだけで足首に力が入っています。
いわゆるふくらはぎ運動は、さらに足首に力を入れます。
ウォーキングはさらに足首に力を入れます。ウォーキングをやってはいけません。
足首の力を抜くとは、大腿四頭筋の力を抜くことです。地面を蹴るのは大腿四頭筋ですから。大腿四頭筋の力を抜くことで、大腿二頭筋が覚醒します。


下腿三頭筋の力も抜きます。大腿四頭筋の力を抜き、下腿三頭筋の力を抜きます。すると下腿に体重が降りて来ます。
すると、仕方なく下腿三頭筋が緊張します。等尺性収縮です。これあくまでも仕方なく緊張します。望んで緊張するわけではありません。（笑）


肩の力を徹底的に抜く。
足首の力を徹底的に抜く。
前鋸筋を覚醒させる。
これで根本的問題を解決します。
]]> http://tigerhawk.exblog.jp/33912113/ 2026-03-16T07:16:00+09:00 2026-03-15T08:38:32+09:00 2026-03-15T08:35:36+09:00 tiger-hawk 反人間本能の勁力
勢い、迫力、重心移動、震脚、などは本物の勁力ではありません。勁力は隠されています。それは何か？


ボクは体がやわらかいから、力は抜けているのだ！…こんなバカは治療できませんが、みなさんは大丈夫です。

肩の力を徹底的に抜いて、前鋸筋を覚醒させる。
大腿四頭筋の力を抜いて、内転筋を覚醒させる。


前鋸筋が上半身を統合します。
内転筋が下半身を統合します。


肩の力を徹底的に抜きます。そのためには禅密功が最適かと愚考します。しかし腕を付けると肩に力が入ってしまうので、腕無しで実行すべしと考えます。
肩の力を抜くのはたいへん難しいので、年単位で取り組んでください。…以上！
追記 隠された勁力は、武式太極拳、宋氏形意拳、心意六合拳に共通します。
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