動物武術の虎鷹拳院日誌

威張って作りましょう！

心意六合拳の起勢は、威張って作ります。

形意拳の三体式は、威張って作ります。

武式太極拳の弓歩は、威張って作ります。

威張るとは、胸を張らずに前鋸筋を張ります。

そのために…

腹直筋を引き上げて背中を伸ばします。

胸をまるめてはいけません。

背中を曲げてはいけません。

含胸抜背はクソクラエです。

勢いはクソクラエです。

重心移動はクソクラエです。

姿勢は威張って作りましょう！

前鋸筋はボクサー筋ではない！

前鋸筋を俗にボクサー筋と称します。これが大きな誤解を生みました。前鋸筋はボクサー筋ではありません。

なぜなら、形意拳にパンチはありません。心意六合拳にパンチはありません。武式太極拳にパンチはありません。

形意拳はボクシングと無関係です。

心意六合拳はボクシングと無関係です。

武式太極拳はボクシングと無関係です。

むしろ真逆です。

太極拳とボクシングは両立できません。勁力に無知な先生は無理に両立させます。

前鋸筋は上半身の勁力の要です。下半身の勁力の要は内転筋です。

前鋸筋を覚醒させるために、肩の力を徹底的に抜きます。

前鋸筋を覚醒させるために、腹直筋を引き上げます。

前鋸筋を覚醒させる画期的な方法を作りました。そのうちに動画で発表するかもしれません。…以上！

精妙・繊細です勁力は

心意六合拳の起勢勁力をＸさんに伝授したら、その精妙・繊細な勁力にびっくりしてました。

形意拳の三体式勁力も精妙なのですが、習得が難しい。心意六合拳の起勢勁力が比較的簡単です。

どちらにせよ、動画で発表しても理解されないでしょう。難しいところです。何やっているのだ？フジマツのバカは！ となります。…涙

この精妙な勁力を、多くの形意拳先生、心意六合拳先生、太極拳先生は知りません。

勁力に無知なため、重心移動や勢いに頼ります。残念ながら重心移動や勢いは、勁力と数えられません。ただ無知なだけです。

お前は精妙な勁力を誰に習ったのか？

ハイ、盗みました。宋氏形意拳の宋光華師匠から、心意六合拳の張克強師匠から。二人の共通点は、迫力が無いところです。（笑）

勁力に勢いは不要です。だから迫力は要りません。パホーマンスと捉えると迫力は必要です。

精妙な勁力を教える技術は発達していないので、自分で考えました。

でも理解してもらえないので、起勢からやり直すことにしました。

勁力は精妙・繊細なので地面を蹴ってはいけません。だから大腿四頭筋の力を抜きます。つまりウォーキングとは真逆です。

そして肩の力を徹底的に抜きます。…以上！

サルのように軽く動く

力を抜くことは等尺性収縮よりも大事なのか？ もちろん yes です。筋肉脳の人を治すのは難しい。どうしたら良いのか？ 誰か教えてください。

｛大腿四頭筋の力を抜く｝

大腿四頭筋の力を抜くと、地面を蹴らなくなります。すると重心移動が起こりません。重心移動は勁力を破壊します。

すると大腿二頭筋が覚醒します。大腿二頭筋と下腿三頭筋が前進する力となります。

というと、足を固める人がいます。そんなに力を入れないでください。力を入れると勁力が死にます。

サルのように軽く動きます。これを、霊活(リンフオ)、と称します。動物園のサルを観察しましょう。

｛肩の力と上腕の力を抜く｝

肩と上腕をふにゃふにゃにします。力を入れるのは指先＝第一関節だけです。手の第三関節に力を入れる人が多いけど、間違いです。

肩をふにゃふにゃにすれば、前鋸筋が覚醒します。前鋸筋が上半身を統合します。すると大きな力＝勁力が生まれます。

心意六合拳の起勢で勁力を教えてみました。最初は成功したけど、しばらくすると失敗します。

上手くやろうとして、力を入れ過ぎるのです。すると肩に力が入ります。

ゴリラの肩ではなく、ニホンザルの肩を想像してください。

以上！ またね！

心意起勢で発勁力！

形意拳・三体式で発勁力を学ぶのも良いのですが、ちょっと難しい。なぜなら前鋸筋がはっきりしない。前鋸筋を見つけにくい。結果、形意拳の先生は勁力を知らないまま、力づくで撃つ。不幸が世界に広がります。その前にトランプとネタニヤフが世界を直接破壊しつつありますが。…涙 日本の首相は尻尾をふるだけ。…涙

というわけで、心意六合拳の起勢で発勁力を学びます。起勢だけで勁力を出します。そんなことができるのか？ できるんです！でも一般人には難しい。そこでオラが手伝います。この起勢勁力、中国の先生でも知らない人が多い。写真や動画を見ても分からない。(動画でも解説する予定ですけど…？)

なぜ失敗するのか？ やり過ぎるんです。力を入れ過ぎるんです。勁力はとても微妙なのです。人の心のように壊れやすいのです。これホンマやで…

ボクは体がやわらかいから力は抜けているのだ！ こんなアホは治療できませんけど…

みなさんはまだ大丈夫です。

前鋸筋で半身を作ります。肩で半身を作る人が圧倒的多数ですが。肩はなんにもしません。肩の力は徹底的に抜きます。

オラはバカですが、肩の力は完全に抜けています。左右の肩はやや歪んでいますが、問題ではありません。バカでも一つは取り柄があるのです。みなさんは頭が良いですが、既成概念に囚われています。

気沈丹田？含胸抜背？連綿不断？重心移動？そんなものは棒で叩いて犬のエサにしましょう！

腹直筋を引き上げます。常時腹直筋を引き上げます。すると常時前鋸筋が張ります。この前鋸筋で半身になります。

形意拳・三体式も同様です。弓歩も同様です。馬歩も同様です。みんな同じです。…以上！